Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Romesh]

ну в общем в итоге как похудеть то?

[Vicina]

Да вот тоже после родов набрала, год прошел, скинула 10 кг. ничего не помогало: диета, спорт.никакой силы воли, а лень родилась раньше меня, эт точно. а как дома любят чай пить перед сном, никак не могу удержаться, что- то не перекусить. так вот тогда мне помог билайт. правда, спала в начале плохо, так мне эт на руку- малец тоже не спал. . когда похудела- гордилась....но пришли праздники.....правда набрала только 2 кило, но их теперь не могу согнать, ни спортом, ни попытками сесть на диету. билайт пить ради 2 х кило неохота, но придется, видимо.

[Бестия]

вот кликайте сюда... Случайно наткнулась на данный сайт, девушка за 5 месяцев похудела на 23 кг! сама удивилась!

Кристину знаю не по наслышке, общаюсь с ней. Все сказанное ей - правда. И вообще, на этом сайте много таких результатов.

[AXAH]

ну в общем в итоге как похудеть то?

Тут специально понаписали 200 с лишним страниц если их перечитать, то можно понять как! Ну или просто похудеть за это время

[Romesh]

ну да если читать не отходя, то точно похудеешь... 266 страниц..

Сообщение отредактировал Romesh: 22.01.2009, 00:19:53

[alina11]

Точно
кушать здоровую пищу, заниматься спортом, после 5 вечера ничего не есть отказаться от мучного и сладкого, от жаренного и газированных напитков!!!
результат не заставит себя ждать!!

[Leon93]

Леон93, зачем так насиловать свой организм?! Займитесь спортом, бегайте - движение жизнь! будет вам счастье без всяких бредовых диет!

Р.S. кстати немешало бы провериться на сахарный диабет, может дело в этом.

Со спортом у меня все нормально. Давление в норме,биципцы-45см. Подтягиваюсь 25 раз, бегаю 8 км три раза в неделю.
В общем если б не расущий живот- Апполон. А с животом ничего нельзя сделать. Потому что питание американское. Об этом Столешников пишет очень подробно. Читайте.( Кстати о том как лечится сахорный диабет тоже.)
http://www.zarubezho...toleshnikov.htm

Т.е собственно способ оставания в в стройном теле может быть и другой- не жрать вообще. Типа чай без сахара на завтрак, тарелочку манной кашы на обед и яблочко на ужин...Но нафига себя так мучить? А жить и радоватся как?
Может если б я работал в мартеновском цехе и кидал лопатой уголь целый день- тогда диеты не нужны были бы. Но при , в общем-то, сидячей работе и современным модифицированным на генном уровне питании- ну никак без них. Вы ж посмотрите что мы жрем и пьем- оно все срок хранения имеет по полгода и больше. Молоко уже по месяцу может на полке стоять! С чего бы это вся эта еда будет моментально ращиплятся в шелудке и идти на выход, как это делало то, советское молоко, которое скисало уже на следующий день?

Мышцы конечно тоже сдуваются за время голодовки. Как и за любое другое время без тренировки. Но точно так же быстро восстанавливаются.

[Leon93]

to Leon93^

не знаю, считаю эту программу очень вредной для организма в целом. Зачем голодать, потом есть неограниченно, потом опять голодать? Это издевательство над собой.

ТАк человечество жило миллионы лет. И выжило кстати. Т.е завалят мамонта, нажрутся, а потом неизвестно когда следующего удастся завалить. Поэтому организм жир и откладывает, чтоб им же и питаться если мамонта в округе не оказалось.

Постепенно с питанием дела наладились, особенно когда механизация появилась и голодовки( естественные, по нужде ) уже перестали иметь место. Результат? Резко выросло колличество болезней.
Поэтому ВСЕ религии имеют такую штуку как пост. Никакой божественной сущности он не несет. Попам надо чтоб народ в церквей добирался, а не болел дома .

[Настасья Филиповна]

Попробуйте повесить плакат где хорошо кушается : " ДВЕ МИНУТЫ ВО РТУ, ДВА ЧАСА В ЖЕЛУДКЕ И ВСЮ ЖИЗНЬ НА ТАЛИИ"

или фото жирных толстых тетенек на холодильник, я серьезно, подходишь к нему, аппетит пропадает

[белка )]

вчера удалось ничего не съесть после 19:00 окромя 10 штук M&Ms, дочка поделилась - не смогла отказаться, но для меня это уже победа, муж с дочкой сели ужинать где-то пол 9-го, я им наложила, глотая слюну и бегом из кухни

[Sakura]

вчера удалось ничего не съесть после 19:00 окромя 10 штук M&Ms, дочка поделилась - не смогла отказаться, но для меня это уже победа, муж с дочкой сели ужинать где-то пол 9-го, я им наложила, глотая слюну и бегом из кухни

Поздравляю, это здорово, так держать!!!

[alevi]

вчера удалось ничего не съесть после 19:00 окромя 10 штук M&Ms, дочка поделилась - не смогла отказаться, но для меня это уже победа, муж с дочкой сели ужинать где-то пол 9-го, я им наложила, глотая слюну и бегом из кухни

Можно себе налить стакан зеленого чая, поставить перед собой сухофрукты или мед. Потихоньку смаковать.
Главное рот занят и тоже кушаешь.

[Дронго]

Занимаюсь спортом(тяжелым и легким), утром плотный завтрак, обед обычный(но ни в чем себе не отказываю*) вечером 1 л кефира или молока, обезжиренного, 0.05% и 1% соответственно.

*исключил из рациона кока-колу, пиццу, донер, халву и казахскую кухню и лифт

Сообщение отредактировал Дронго: 22.01.2009, 11:11:55

[Та еще штучка]

вчера удалось ничего не съесть после 19:00 окромя 10 штук M&Ms, дочка поделилась - не смогла отказаться, но для меня это уже победа, муж с дочкой сели ужинать где-то пол 9-го, я им наложила, глотая слюну и бегом из кухни

не обижайтесь, но такой метод обречен на неуспех. всю жизнь глотать слюну не получится. рано или поздно вы сорветесь, организм потребует недополученное. имхо, надо пересмотреть рацион питания, и включить физ. нагрузки, и изменить отношение к еде психологически. голоданием ничего не добьешься, кроме стресса, и перепадов в весе.

[Коржик(а)]

Белка, я подумала, что если сама смогу хотя бы к середине лета похудеть нормально (от груди к началу апреля отлучу), то сделаю что нибудь типа прошлой статьи, только про похудевших мам. Возьму человек 5, родивших, с малышами, допустим до 3 лет, те, которые после родов раздались, а потом похудели, их старые фотографии после родов, и новые, похудевшие. Привелечь стилиста, парикмахера, сделать из мам конфетки.. В общем, если похудеешь, то ты в списке.

[Angi]

Чтоб не ужинать, можно стакан кефира выпить, или йогур съесть нежирный.
Я сейчас подсела на линазу диет, она и голод сбивает и организм очищает.

а не подскажите поподробнее, что это за диета такая?

Это препарат для очищения организма, подавляет чувство голода. Подробнее описывается в теме таблетки для похудения. Он состоит из растительных продуктов и без побочных эффектов.

Кстати, результат за пять дней по программе, которую раньше описывала,
за 5 дней - 2 кг . И самочувствие хорошее, и ем почти все, что хочу, и настроение замечательное!!! Скоро весна

Сообщение отредактировал Angi: 22.01.2009, 13:32:34

[Angi]

Попробуйте повесить плакат где хорошо кушается : " ДВЕ МИНУТЫ ВО РТУ, ДВА ЧАСА В ЖЕЛУДКЕ И ВСЮ ЖИЗНЬ НА ТАЛИИ"

или фото жирных толстых тетенек на холодильник, я серьезно, подходишь к нему, аппетит пропадает

А что, это действительно помогает. Когда внутренний стимул начинает приглушаться, смотришь журналы со стройными девушками, и говоришь себе- вот, буду такой, если возьму себя в руки. Выходишь на улицу, увидишь толстенькую тетеньку- такой, если буду дальше есть и ничего не делать. Я этот метод использовала раньше, когда мне нужно было похудеть прилично и этот процесс длился месяцами. Аппетит пропадал надолго

[Настасья Филиповна]

вчера удалось ничего не съесть после 19:00 окромя 10 штук M&Ms, дочка поделилась - не смогла отказаться, но для меня это уже победа, муж с дочкой сели ужинать где-то пол 9-го, я им наложила, глотая слюну и бегом из кухни

не обижайтесь, но такой метод обречен на неуспех. всю жизнь глотать слюну не получится. рано или поздно вы сорветесь, организм потребует недополученное. имхо, надо пересмотреть рацион питания, и включить физ. нагрузки, и изменить отношение к еде психологически. голоданием ничего не добьешься, кроме стресса, и перепадов в весе.

не обижайтесь если скажу, что и вы не совсем правы
это хороший метод помогает установить..свои голодные звоночки что ли... три года не ем после 6-ти, конечно исключения бывают на праздники, когда просто приходиться кушать, чтобы не обидеть хозяев, но бывает это маскимум раз в месяц. Так вот это первый месяц тяжело, потом привыкаешь. так же как отвыкаешь есть сахар, хлеб... и слюни не текут совсем

А что, это действительно помогает. Когда внутренний стимул начинает приглушаться, смотришь журналы со стройными девушками, и говоришь себе- вот, буду такой, если возьму себя в руки.

да я об этом ранее писала, закрываешься на неделю дома, обкладываешь себя гламурными журналами и худеешь

[Cloe]

три года не ем после 6-ти, конечно исключения бывают на праздники, когда просто приходиться кушать, чтобы не обидеть хозяев, но бывает это маскимум раз в месяц. Так вот это первый месяц тяжело, потом привыкаешь. так же как отвыкаешь есть сахар, хлеб... и слюни не текут совсем

а как же кафе, рестораны??? или вы туда по вечерам не ходите?

[Коржик(а)]

а вы ходите в кафе и рестораны каждый день? Я допустим, последний раз была в подобном заведении на НГ, и есть особо не тянуло. И вообще я допустим, не любительница по ресторанам ходить, обязательно ходим только 2 раза в год с мужем - на годовщину знакомства и годовщину свадьбы...так что люди разные бывают.