Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Тиль Швайгер]

спортом,бегать,"качалки" не помешают,самый оптимальный вариант.там и тренер скажет что и как есть и пить

+ миллион. Народ как вы не поймете что не едя ничего вы теряете в первую очередь мышцы и связки!!! а жир остается! потом выйдя с диеты вы запросто возвращаетесь в первоначальную форму! Яркий пример Леон93, зачем так насиловать свой организм?! Займитесь спортом, бегайте - движение жизнь! будет вам счастье без всяких бредовых диет!

Р.S. кстати немешало бы провериться на сахарный диабет, может дело в этом.

[Пелагея]

ну тогда начали..у меня седня правда не оч получилось...2печеньки с какао я ужо слопала...но теперь тока мандарины лопаю...сегодня 20е января предлагаю отписываться ввветке каждую неделю или в личке, какие продвижения. в см и кг)

Ok!
Предлагаю отписываться все-таки здесь. Для наглядности, так-сказать

[sumi]

Не советую китайские таблетки!!!Не в коем случае!!!!Диета!ОГРАНИЧЕНИЕ в ЕДЕ!!!От китайских таблеток появляются в организме человека паразиты, разрушающие печень, легкие...это глисты, лямблии и прочие гадости!!!!

[Умница]

Не советую китайские таблетки!!!Не в коем случае!!!!Диета!ОГРАНИЧЕНИЕ в ЕДЕ!!!От китайских таблеток появляются в организме человека паразиты, разрушающие печень, легкие...это глисты, лямблии и прочие гадости!!!!

У вас есть достоверные факты? А какие именно китайские таблетки имеются ввиду? В свое время чего только не пила.. вот теперь после вашего поста аж страшно стало чтоже там внутри то..
А вообще велотренажер очень хорошо помогает сбросить вес в купе с ограничением в еде... вообще когда занимаешься спортом и видишь результат аппетит проходит сам собой.

[botasha]

кто со мной..вместе веселей)

Уфф, я тож седня начинаю худеть.
Кто еще именно сегодня решился взяться наконец за себя серьезно? Давайте вместе начнем.

Давайте!!! я только за! с Новогодних празднований никак себя в руки немогла взять! а тут такие посты! ну как тут устоишь?

думаю, в неделю 2 дня на воде, а в остальные дни ничего после 19*00, меньше мучного и сладкого))))воооть

даешь стройное тело к весне!

!!!

Сообщение отредактировал botasha: 21.01.2009, 11:31:33

[CLUBNika]

до 1 марта осталсось 39 дней!!! включая сегодняшний, я думаю если собрать волю в кулак, то все успешно похудеют за это время!! Себе и всем желаю удачи в этом нелегком деле)))

[Пелагея]

думаю, в неделю 2 дня на воде, а в остальные дни ничего после 19*00, меньше мучного и сладкого))))воооть

По-моему, два дня в неделю на воде - это перебор. Естествено, каждому свое, но все же...
Я, например, делаю два раза в неделю разгрузочные дни, но не на воде (работать-то как при этом? ), а на молоке/Мажистожеле/кефире.

and

Join the club!

[Angi]

+100!!!

У меня тоже поддержание пресса в форме особых проблем не вызывает,
а вот попа- чуть расслабишься- все, поехали, и потом так сложно привести в тонус

нуну, зато наверно в джинсиках сзади аппетитно вылядите!

ну да, этого не отнять, да и спереди )))
ТТТ у меня фигура пропорциональная, и грудь и талия и бедра все выделяется. Просто в детстве спротом занималась и с того времени подсела на ограничения в еде. Как дам слабину, так сразу начинаю расти и становится еще полее аппетитной ))

[Angi]

до 1 марта осталсось 39 дней!!! включая сегодняшний, я думаю если собрать волю в кулак, то все успешно похудеют за это время!! Себе и всем желаю удачи в этом нелегком деле)))

Девченки, присоединяюсь к вам. Скоро весна
Моя программа, которую буду придерживаться:
Завтрак нормальный, в 11 часов линаза диет, в обед супчик, в 16 часов чай или сок или сухофрукты, на ужин йогурт или кефирчик с линаза диет. Мучное и сладкое итак не ем. Да зравствуют овощи и фрукты.
Утром зарядка минут 15, вечером занятия бодифлексом, ходьба на тренажере.
Желаемый результат - 7 кг
Девченки, успехов нам в этом нелегком труде

Сообщение отредактировал Angi: 21.01.2009, 12:57:15

[Angi]

to Leon93^

не знаю, считаю эту программу очень вредной для организма в целом. Зачем голодать, потом есть неограниченно, потом опять голодать? Это издевательство над собой.

[botasha]

думаю, в неделю 2 дня на воде, а в остальные дни ничего после 19*00, меньше мучного и сладкого))))воооть

По-моему, два дня в неделю на воде - это перебор. Естествено, каждому свое, но все же...
Я, например, делаю два раза в неделю разгрузочные дни, но не на воде (работать-то как при этом? ), а на молоке/Мажистожеле/кефире.

and

Join the club!

хотя да, можн с кефирчиком! наверно так и поступлю... пасиб

[Sakura]

Мне хорошо помогает скинуть вес - не есть после 18,00)) правда вот после Нового года режим сбился, надо опять себя приучать

Сообщение отредактировал kareva_n78: 21.01.2009, 12:35:03

[Ирма5]

кто со мной..вместе веселей)

Уфф, я тож седня начинаю худеть.
Кто еще именно сегодня решился взяться наконец за себя серьезно? Давайте вместе начнем.

Давайте!!! я только за! с Новогодних празднований никак себя в руки немогла взять! а тут такие посты! ну как тут устоишь?

думаю, в неделю 2 дня на воде, а в остальные дни ничего после 19*00, меньше мучного и сладкого))))воооть

даешь стройное тело к весне!

!!!

Попробуйте амок ,многим помогает,у меня правда всего пару кг. ушло

[Cloe]

Попробуйте амок ,многим помогает,у меня правда всего пару кг. ушло

все это ерунда, от этого не худеешь, а только опустошаешь кишечник

Сообщение отредактировал Cloe: 21.01.2009, 12:47:56

[Жнец]

А какая разница после 19-00 есть или не есть? Главное ведь каллориии за сутки.

думаю, в неделю 2 дня на воде, а в остальные дни ничего после 19*00, меньше мучного и сладкого))))воооть

По-моему, два дня в неделю на воде - это перебор. Естествено, каждому свое, но все же...

Видимо поэтому. Цитата: "В христианстве всем известна легенда о том, что, Иисус Христос, как и Моисей, перед тем как начать проповедовать Божье послание ушёл в пустыню и не ел 40 дней и ночей. Иисус Христос делал это голодание в полном соответствии с законами иудаизма, к которому по рождению сам принадлежал, и в рамках которого воспитывался. В те времена голодание занимало большое значение в жизни страны Иудеи и члены партии фарисеев голодали регулярно два дня в каждую неделю."

[botasha]

в прошлом году, я просто не ела после 19*00 где то с сентября по декабрь, и похудела на 4 кг и в объемах по 2-3 см! вродеб цифры незначительные, но в реале, разница большая!!!
а потом Новый год, весь график сбился, вот и тока щя потихоньку беру себя в руки!

что думаете насчет данной статейки-------> кликните и потом жду ваших комментов!


Жнец, ух ты! я неслышала!
просто мне подруга посоветовала на протяжении 3 месяцев, в неделю любые 2 дня сидеть просто на воде! (она так скинула 10 кг!) реально! а щя просто ограничивает себя в колличестве еды.

Сообщение отредактировал botasha: 21.01.2009, 13:04:04

[Жнец]

что думаете насчет данной статейки-------> кликните и потом жду ваших комментов!

Я думаю это негр, по фамилии Смит, ранее считавшийся самым удачливым негром планеты. Теперь видимо Обама. Что еще. Смит постарел, но держится молодцом. На фильм не пойду и диск покупать не буду. Вот все что думаю.

[белка )]

не хватает силы воли не жрать, на работе держусь нормально, ем очень мало и только то что не повредит фигуре, но дома - капец, не знаю как преодолеть себя, после 10-11 вечера начинаются чаи с конфетами возле телека, сейчас прошлую неделю попробовала оказатся от этого, только ужин с мужем в 8:30, но хочу отказаться и от него.
я знаю, что это точно поможет мне похудеть, а скинуть надо 8-9 кг.
сейчас вес 74, рост 173, но когда-то весила 58, сейчас хочу хотя бы до 63-65 скинуть до лета
3 раза в неделю занимаюсь танцами

как заставить себя не есть вечером? многие пишут, что не едят после 19:00, но как вам это удается?

Сообщение отредактировал белка ): 21.01.2009, 14:28:22

[Lidumm]

как заставить себя не есть вечером? многие пишут, что не едят после 19:00, но как вам это удается?

белка ), для меня это тоже вопрос Меня, к сожалению, на такие подвиги не хватает.

[Sakura]

не хватает силы воли не жрать, на работе держусь нормально, ем очень мало и только то что не повредит фигуре, но дома - капец, не знаю как преодолеть себя, после 10-11 вечера начинаются чаи с конфетами возле телека, сейчас прошлую неделю попробовала оказатся от этого, только ужин с мужем в 8:30, но хочу отказаться и от него.
я знаю, что это точно поможет мне похудеть, а скинуть надо 8-9 кг.
сейчас вес 74, рост 173, но когда-то весила 58, сейчас хочу хотя бы до 63-65 скинуть до лета
3 раза в неделю занимаюсь танцами

как заставить себя не есть вечером? многие пишут, что не едят после 19:00, но как вам это удается?

Вначале тяжеловато, конечно.... особенно когда любишь поесть (я тоже в этом числе) можно первое время, если ооочень уж хочется есть, то можно выпить стакан кефира нежирного или чаю без сахара))) а потом привыкнет организм и Вы по вечерам есть не будете хотеть