Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Первый снег]

Хочу ножки-зубочистки, Хочу!

[AXAH]

стоял сегодня в одном из банков в очереди и мимо сновали работницы банка.ВСЕ! вСЕ худосочные с ногами-зубочистками.
как можно таких любить и восхищаться?хоть убейте,не пойму этого никогда.
офф

Вы бы в бухгалтерию заглянули, где не снуют

[Ulchik]

Сегодня поела на обед щи и салатик, хоть бы вечером удержаться и не съесть чего-нибудь....

[Sancopansa]

Сегодня поела на обед щи и салатик, хоть бы вечером удержаться и не съесть чего-нибудь....

или кого-нибудь.
мясо надо есть,баранину,конину,говядину и побольше,да с бульончиком и свежепоезанным репчатым лучком,и присыпать большим кол-вом зелени.вот это настоящая еда,а то щи-да-каша

[Lovely Chick]

Да, обедать надо основательно, а вот ужинать слегка, все это понимаем, но применять регулярно на практике не всегда представляется возможным! Завал на работе - жертвуешь обедом, потом перекусы всякими неполезностями, как итог - вечером объедаешься...лично у меня так - я в стрессе - обжираюсь...жалко себя становится, да и уснуть с трудом получается на голодный желудок, потому что ложусь поздно...сжигаю на треньках

[teatral5200]

Можно и без сметаны, в качестве гарнира к мясу (рыбе, птице). В пекинке много витаминов и клетчатки, а калорий очень мало. Китайцы во времена коллективизации и голода спасались этой капустой.

Ну дык они не худели, а пытались наоборот, хоть чего-нить в желудок засунуть... да посочнее чего-нить, посытнее и пожырнее!

[teatral5200]

Я вообще люблю пышек они все скрытые красавицы

на самом деле мой муж тоже любит "что-бы было за что подержать" и категорически против моего похудения...каждый раз мне об этом говорит, когда я открыто сажусь на голодный паек ))))) он не против спорта, но против голодания..... а на счет "скрытых красавиц" я могла бы с вами поспорить.... пышка пышке рознь... можно быть пышкой, но при всем приэтом не быть безобразной и быть при этом сексуальной красавицей, во всех смыслах этого слова... так что думаю, что "скрытые красавицы" это немного грубо сказано, без обид...

Ну дык, когда вы худеете на голодном пайке, организм перерабатывает на пит вещества мышцы, а жир остается. У нас есть такая, тощая, ножки тонюсенькие, дохлая сама, а задница как у ослицы, тока обвисшая, мышц нет, а жир висит. Фиииииии . А когда вы занимаетесь спортом, то у вас уходит жир, причем жир, при занятиях спортом, уходит с попы и талии, при этом ни разу не страдает грудь! Ну если не доводить себя до самоистязания занятиями Вот!
А насчет пышек... У моей знакомой папа так говорил

А на досках я еще в гробу належусь

[botasha]

Так флюиды и ферамоны это что-то из области запахов?

Флюиды не пахнут, просто чувствуешь и все

думаю, флюиды - эт как бы изюминка человека, как невидимый магнит для противоположного пола


2 ГЛО: прочла ваш пост, насчет выхода на люди в красивом платье... я тут недавно, хотела узнать в подробностях как вы этого добивались? есл че в лс

[Antika]

А на досках я еще в гробу належусь

Это сильно вдохновляет отступить от вечной диеты!!!

Сообщение отредактировал JayKay: 12.12.2008, 11:27:01

[Dallita]

Девочки это все отговорки, ну типа того, что актеры говорят, я отказалась от роли потому что это не мое, НЕ ВЕРЬТЕ такого никогда не бывает, выбрали другого или другую.... ну эт я так к примеру, а я считаю что надо держать себя в форме не потому что это кому то понравится, а потому что мне так будет комфортней, не будет одышки, на себя приятно смотреть, можно ходить в обтягивающей одежде, на пляже не комплексовать, а сейчас что??? там давит, тут жмет, это нелезет, то узко, это мало,
плюс ко всему женщиной обзывают, а когда я в форме только ДЕВУШКА !!!

[Infernal_Man]

Похудение довольно деликатный вопрос. Тут еще все зависит от телосложения (мезоморф, эктоморф, эндоморф) и питания. Например если эктоморфа хоть тоннами углеводов кормить то он массу все равно не наберет , так как у него повышенный метаболизм. А эндоморф при таком методе питания наберет несколько десятков килограмм. Если где ошибся поправте... А вообще по своему опыту знаю - попробуйте бегать не менее 45 минут в день или на беговой дорожке или на стадионе . Через пол года увидете разницу ну и естественно здоровое питание - ни какого сладкого, спиртного и жирного.

[Аэлит@]

Я бегаю на бег. дорожке неделю вес не ушел но зато ножки как подтинулись

[Calypso]

Я бегаю на бег. дорожке неделю вес не ушел но зато ножки как подтинулись

Когда было тепело, я бегала по стадиону, ноги были просто супер подтянутые, мышцы в тонусе постоянно, вес тоже почти не уходил, но по объемам все становилось лучше и лучше..так что как будет опять тепло побегу по улице, а сейчас только степпр

[Лапка]

плюс ко всему женщиной обзывают, а когда я в форме только ДЕВУШКА !!!

В форме кого? Пожарника?

Привет худеющим! Я болела, и похвастаться мне нечем +2 кг

[Calypso]

плюс ко всему женщиной обзывают, а когда я в форме только ДЕВУШКА !!!

В форме кого? Пожарника?

Привет худеющим! Я болела, и похвастаться мне нечем +2 кг

Да уж..странно, я наоборот сбрасываю, когда болею, а если дочка болеет, так воще до минус 3 кг. доходит за 10 дней, особенно когда поменьше была..так я всю ночь с ней просижу, потом на работу, кушать урывками получалось... но лучше уж быть здоровым, чем таким образом худеть

[Лапка]

Да уж..странно, я наоборот сбрасываю, когда болею, а если дочка болеет, так воще до минус 3 кг. доходит за 10 дней, особенно когда поменьше была..так я всю ночь с ней просижу, потом на работу, кушать урывками получалось... но лучше уж быть здоровым, чем таким образом худеть

Ну просто сидишь дома, готовишь всякие вкусности, и когда болеешь (несильно) всегда охота солененького, и сладенького себя побаловать.

[Calypso]

Иногда даже так получалось, что прибегала с работы домой, ставила в микроволновку ченить перекусить разогреть, тут доча на руки лезет (если болеет), еа следующее утро, когда ей кашку хотела разогреть поставить, обнаруживала там мой не съеденый ужин ))))))))

[Ann@maliA]

Всем приветы!
Поделюсь как я смогла похудеть, возможно, кому-нибудь поможет.
Я весила 58 в лучшие дни и по утрам 56 кг, в худшие до 60 (рост 170), сразу оговорю момент - у меня структура тела такая, что при 60 я смотрюсь как хомяк))) пухлая какя-то, складочки и т.п. Все равно кто-что говорит - а мне не нравится! это главное!
Ела как попало, чаще голодные дни устраивала, кормила себя овощами и пыталась соблюдать диеты.
Конечно, получалось не очень, да и результата не было, почему то ... ну 56 и через пару дней опять 58

Научил мой парень за что ему благодарна

Стала питаться НОРМАЛЬНО и вовремя, понимаю, что многие скажут - это нереально, но можно ради себя любимой постараться.

утро - кашка+бутер+чай или кофе
обед - супчик (или второе) можно немного салатика
ужин - второе (или супчик) можно немного салатика
все с хлебом и полноценная еда, но не жирная
первые впечатления были - да ты что, если я буду как мужик жрать, я ж тогда и до 80 доберу веса!!! Мне ж салатика хватает, а ужинать Н ИЗ А Ч Т О!
потом как то свыклась - стала с ним кушать вместе, результат был ошеломлющий!

ОДИН МААЛЕНЬКИЙ секретик - НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!!!
Т.е. ешь ты свой суп, осталось 2 ложки, а вроде как наелся (такое легкое чувство голода и легкое сытости))) ...стандартное мышление - ой! ну как же добро выбрасывать и пинаешь в себя эти 2 несчастные ложки!
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!! Попрощайтесь с ними достойно!!!
Кстати, настолько привыкла "не переедать", что даже на пиршествах перестала облопываться вкуснятиной. Возможно к еде изменилось отношение, что наверное даже самое важное. Т.е. я ем для того, чтобы организм имел питание для жизнедеятельности, а не для радости. Радость мне приносят какие-то деликатесы и вкусняшки, но тоже не переедать! Т.е. привычка "заедать" стрессы у меня ушла напрочь!

через годик (я особо не бредила в этот период фигурой и весы просто тупо запинала подальше)
у знакомых рискнула встать на весы - 50,5кг!!!!!! 50 и 5!!!!!!!!!!!!
УРА! Я не тощая, нормальная, но живота и складок нету)))

P.Z. Признаюсь чесно...бывает ...бывает родимая голодуха как нагрянет, как начнешь лопать! а потом сам себе говоришь - стоп! чето не то! это просто стресс! И реально ты подсознательно неудачную ситуёвину пытаешься заеть, а ведь ее проще решить и жить дальше.
Иногда в охотку бывает налопаться апельсинов или еще чего вкусненького пироженных))) позволяю себе, но опять таки чтоб в радость, а не до коликов)))

Буду рада если кому-нибудь поможет этот простой и не мучительный способ.
Правда если вы хотите довести свой организм до дистрофии - это не для Вас, потому что в данном случае фигура приобретает нормальный естественный вид, без лишнего жироотложения.

[Calypso]

сломался мой степпер, который я купила всего 3 недели назад ...подам-ка я на них в суд

[Евгени@]

сломался мой степпер, который я купила всего 3 недели назад ...подам-ка я на них в суд

А что в зал уже не ходим? Кризис?