Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Dallita]

Да по утрам самый точный вес, и один два кг у меня тож плавающие

[20908]

Это какая-то пытка, дома в связи с праздниками море еды, вчера все коллеги принесли баурсаки и прочее, сегодня еще беляши принесли...

[botasha]

вот, эт ссылка на рецепт разгрузочного дня! думаю после праздников многим понадобится, сама проведу, и позже отпишусь http://www.galya.ru/...ge.php?id=38112

[20908]

эээх, все диеты мы назубок знаем, как бы их соблюсти

[botasha]

товарищи худеющие! помнится кто то садился на диету Лаймы Вайкуле, никак немогу найти ваши посты по результатам, каковы они?
тоже хотела сесть да вот прежде думаю прочту как на других повлияло!

эээх, все диеты мы назубок знаем, как бы их соблюсти

бонально, но все же, главное сила воли! я себя во время диет подпитываю тем что смотрю журнальчики с отличными фигурками, да и в комнате брата висит огромный плакат одной модели, каждый раз когда захожу к ниму в комнату, все время в глаза попадается. да еще к тому же скоро НГ, хочется к ниму выгледить неотразимой. вот и стимулы!!!

Сообщение отредактировал aisi_kp: 10.12.2008, 10:24:22

[AXAH]

товарищи худеющие! помнится кто то садился на диету Лаймы Вайкуле, никак немогу найти ваши посты по результатам, каковы они?
тоже хотела сесть да вот прежде думаю прочту как на других повлияло!

эээх, все диеты мы назубок знаем, как бы их соблюсти

бонально, но все же, главное сила воли! я себя во время диет подпитываю тем что смотрю журнальчики с отличными фигурками, да и в комнате брата висит огромный плакат одной модели, каждый раз когда захожу к ниму в комнату, все время в глаза попадается. да еще к тому же скоро НГ, хочется к ниму выгледить неотразимой. вот и стимулы!!!

На плакатах фигурки сидящие лет по 8 на белковой(протеиновой) диете До нового года еще 8 выходных и праздников

[Гортензия]

Желудок можно набить листами пекинской капусты. Калорий в ней нет, вкус мягче чем у белокачанной капусты.
Я готовлю так: листы укладываю на касканы мантоварки и варю после закипания воды 10-15 минут. Можно дольше, получится совсем мягкой. Вкус получается нейтральный, соль туда не просится. Обычно ем с нежирной сметанкой. Можно и в теплом и в холодном виде.

Смысл питаться "пустыми листами", если вы их едите со сметаной? сметана сама по себе может быть нежирной, но уж углеводов там навалом.

Можно и без сметаны, в качестве гарнира к мясу (рыбе, птице). В пекинке много витаминов и клетчатки, а калорий очень мало. Китайцы во времена коллективизации и голода спасались этой капустой.

[Hilary Duff]

Я с лета с Июня если по точнее до октября около 15 кг сбросила! И просто оказалось у меня гормональное нарушение было! Гормоны восстановила и лишний вес ушел))) Я прямо на глазах растаяла) При этом не голодала и не убивалась тренировками!!!
И к тому же - не пейте кока-колу и другие газированные напитки с кучей консервантов... соли и жидкости из организма не выводятся потом так легко как хотелось бы.... и не жрите поздно... Возможно это изменение тоже сказалось на весе))

а как гормоны восстановили?

[E2003]

Процесс похудения у меня начался в июне, когда я увидела свой вес 73 кг. Мне казалось, что я противна сама себе. Но, в тренажерный зал ходить мне было лень, не люблю я это дело. И я решила просто ограничивать себя в еде, отказалась от мучного, газировки, перестала есть после 17-00 вечера. И старалась ходить много пешком. В итоге в сентябре я весила 64 кг, сейчас вес 60 кг. И я стараюсь держать его. Зимой худеть тяжеловато, чем летом, но одно правило действует точно, не кушать после 17 00. А днем, особенно в первой половине, ни в чем себе не отказываю ( в умеренных количествах).

[botasha]

На плакатах фигурки сидящие лет по 8 на белковой(протеиновой) диете До нового года еще 8 выходных и праздников

Эх, что правда, то правда...
ну, буду старатся

[$$$MALYSHKA$$$]

Зимой худеть тяжеловато, чем летом, но одно правило действует точно, не кушать после 17 00. А днем, особенно в первой половине, ни в чем себе не отказываю ( в умеренных количествах).

А что делать, если в первой половине дня ты спишь... и день заканчивается, этак в часа 3 ночи
Трудновато будет держаться с 5 вечера до 3 ночи без еды. Все зависит от режима дня. Нужно стараться ужинать за 4-5 часа до сна, тогда все ок

[Dallita]

У меня тоже такой ненормальный режим, до обеда сплю

[$$$MALYSHKA$$$]

У меня тоже такой ненормальный режим, до обеда сплю

Вот вот! И когда все уже обедают - мне и кушать не хочется! Зато, когда они ложатся спать - ... У меня самый плотный обед - то в 9-10 часов вечера

[Первый снег]

Сегодня начинаю прощаться с лишними 7кг. Буду стройнеть медленно, но верно. Значительно сокращаю вредности, заменяя их полезностями.
Повестка дня - творог, яблоки, мандарины, огурцы, помидоры.
Скоро буду такой

[GLO]

привет, девочки!
всем удачи в этом нелегком деле!
а я, в принципе, своего добилась - сходила на вечеринку в коротком платье была самая красивая, стройная и я сама себе нравилась
девчонки говорят, что я схуднула хорошо, многие были в шоке от моей фигуры , т.к. я ходила в одежде которая стала мне большая, а тут платье в обтяжку
но я хочу еще скинуть 2-3 кг - и счастливей меня никого не будет

[AXAH]

Скоро только сказка сказывается Самое время начинать готовится к пляжному сезону и встрече 2010 года

[GLO]

Но, в тренажерный зал ходить мне было лень, не люблю я это дело. И я решила просто ограничивать себя в еде, отказалась от мучного, газировки, перестала есть после 17-00 вечера. И старалась ходить много пешком. В итоге в сентябре я весила 64 кг, сейчас вес 60 кг. И я стараюсь держать его.

ходить в спорт зал я тоже не могу. А пешком ходить, особенно когда солнечно, абажаю.

Скоро только сказка сказывается Самое время начинать готовится к пляжному сезону и встрече 2010 года

да-да-да!
вот именно, что сейчас уже надо готовиться к следующему лету, а не когда май на дворе и думаешь как скинуть 10 кг за 2 недели

[Первый снег]

Скоро только сказка сказывается Самое время начинать готовится к пляжному сезону и встрече 2010 года

хорош злорадствовать , увидете нас красивых - по уши влюбитесь

[AXAH]

Я вообще люблю пышек они все скрытые красавицы

[Первый снег]

Я вообще люблю пышек они все скрытые красавицы

жену защищает