Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Лапка]

также, мое мнение, ограничить себя в питании на какоето время (но принимать витамины) - это более шадящий выход, чем глотать всякие таблетки для похудания.

+1000! Вообще, даже на самых безобидных БАДах, призванных снизить вес, пишется "нельзя принимать при беременности и кормлении", т.е. они влияют на женский организм, на репродуктивную функцию.

А вообще, ограничение себя в еде, и отказ от вредных продуктов очень положительно сказываются как на внешности, так и на настроении, и либидо

А витамины пить нужно обязательно при похудении.

[FP_Lover]

2 Лапка:
выдержала 3 дня на рисе, не скинула нисколечко, даже обидно

а я читала при похудании рис исключается

я тож как-то сидела на рисе, дело кончилось тем, что у меня так начала поджелудка орать... врачиха куда я сразуже поскакала сказала, что питаться одним только рисом категорически не рекомендует...

при поддержании веса самое клевое:
1. не есть хлеб/макароны/выпечки/сладкое
2. не есть после 6 тяжелой пищи...

не только сохраняешь еще и по 200-300 гр. скидываешь каждый день...

[Лапка]

Дела отлично, как всегда! после измерений: по -1 см. в талии, бедрах и объеме живота...

Это за какой срок? Мне больше всего нравятся мои объемы утром натощак

2 Лапка:
выдержала 3 дня на рисе, не скинула нисколечко, даже обидно
поэтому в воскр. и вчера ела как обычно, а сегодня снова на яблоках

Действительно обидно Как представлю, 3 дня есть бевкусный несоленый рис...

хочу пойти на НГ вечеринку стройная. красивая, в коротком платье

И пойдешь! Я вот тоже хочу поднатужиться и в НГ войти в своем идеальном весе! Правда, в декабре столько праздников

[GLO]

я так не могу просто исключить какие то продукты из своего рациона вообще
мне хочется и сладкого и хлеба и даже макарон с кетчупом

для меня выход - ограничавать себя на какое то время в этих продуктах

[Лапка]

а я читала при похудании рис исключается

я тож как-то сидела на рисе, дело кончилось тем, что у меня так начала поджелудка орать... врачиха куда я сразуже поскакала сказала, что питаться одним только рисом категорически не рекомендует...

Девочки, никто не сидит на одном рисе, это один из компонентов 9-дневной диеты Л.Вайкуле, которая описывалась несколькими страницами раньше

[FP_Lover]

мне просто диетолог говорил... что здоровый организм это не тот у которого вес туды сюды, а который постоянно с одним весом в независимости от... поэтому "пахать" приходится именно над задачей сохранить. все имхо

[Calypso]

[quote name='Лапка' date='02.12.2008, 11:37' post='7080356']
[quote name='Calypso' post='7080119' date='02.12.2008, 11:21']
Дела отлично, как всегда! после измерений: по -1 см. в талии, бедрах и объеме живота...
[/quote]
Это за какой срок?

за месяц..измеряюсь тоже утром натощак...это самый чистый вес и объемы

[Лапка]

Прежде чем сохранять вес, нужно его привести к нужной отметке.

[Lidumm]

Прежде чем сохранять вес, нужно его привести к нужной отметке.

+1, собственно, именно этим мы здесь все и занимаемся

[Лапка]

за месяц..измеряюсь тоже утром натощак...это самый чистый вес и объемы

Кстати, вот ссылочка можно посчитать свой процент жира в организме и многие другие интересные вещи Причем, я измеряла свой процент жира на электронных весах, и с помощью калькулятора, результат почти одинаковый!
http://www.galya.ru/calc_list.php

[Calypso]

я в студенческие годы кушала рис утром натощак: 1 ст. ложку риса варила с 1ст. воды без соли..тогда еще не измерялась, но мне помогло в объемах прилично... я так думаю: слизистые составляющие риса обволакивают желудок и каким-то образом не дают всасываться неким состовляющим потребимой в течение дня пищи...может я и ошибаюсь...но ведь самовнушение это лучшее средство, что-бы подействовало

[Narine]

Мама прочитав А.Карра "Легкий способ бросить курить" избавилась от этой привычки, терь приступила к другой книжке Карра - "Легкий способ сбросить вес"))
Посмотрим, что из этого получится... отпишусь в любом случае.

Читала эту книжку 3 раза , эффект только один - стала есть больше орехов, объем вредной еды остался прежним .

Почему именно орехов?
Насчет вредной еды, это наверное от человека зависит, я вот сильно сомневаюсь что прочитав книжку смогу отказаться от сладкого и мучного А может просто я не настолько толстая чтобы идти на такие жертвы))

Маме вашей успеха!

Спасибо!

[Vesna8]

мне еще помогает зеленый чай))) и освежает, и как-то приглушает голод. но вот где-то слышала, что при диетах много пить не стоит.... как же быть? я, к примеру пью много и воды, и чая.

[Первый снег]

Почему именно орехов?
Насчет вредной еды, это наверное от человека зависит, я вот сильно сомневаюсь что прочитав книжку смогу отказаться от сладкого и мучного А может просто я не настолько толстая чтобы идти на такие жертвы))

Потому что он за пропаганду естественной (необработаной) еды - фрукты/овощи, злаки, орехи и пр. Фрукты, овощи я и раньше за милую душу лопала, а орехи в основном в виде фисташек под пиво, на хорошие орехи подсела после прочтения книги, вот.

[Лапка]

диетах много пить не стоит.... как же быть? я, к примеру пью много и воды, и чая.

Наоборот, чем больше пьешь, тем лучше Есессно, без сахара.

[Vesna8]

диетах много пить не стоит.... как же быть? я, к примеру пью много и воды, и чая.

Наоборот, чем больше пьешь, тем лучше Есессно, без сахара.

спасибо) пошла пить чай со спокойной душой

[Lidumm]

Ну, наконец-то у меня сдвинулся вес с мертвой точки. - 2 лишних кг ушло. Будем, надеюсь, продолжать в том же духе

[Первый снег]

Кстати, вот ссылочка можно посчитать свой процент жира в организме и многие другие интересные вещи
http://www.galya.ru/calc_list.php

Лапка, там только после регистрации результаты? Зарегистрировалась, никакого пароля не прислали.

[GLO]

Lidumm, поздравляю!
радости наверное...
Ольга помогла? вы так и не написали

[Angi]

Ну, наконец-то у меня сдвинулся вес с мертвой точки. - 2 лишних кг ушло. Будем, надеюсь, продолжать в том же духе

Поздравляю!
Все таки усилия окупаются ))