Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Asja]

Девчонки, я весной сидела на диете, называется "5 веселых сырков", нашла в нете где-то. Кажется, в этой теме я уже писала про нее. Сидеть нужно 5 дней, сбрасываешь 5 кг. Я не вытерпела, просидела только 3 дня, потому как желудок у меня не совсем в порядке, болеть начал. Что понравилось: после диеты я вернулась к обычному режиму питания, но потерянные килограммы не вернулись. И вес держался, пока не прекратила прием ОК. И еще удивил факт: с лица исчезли просянки

[AXE]

заканчиваем личную переписку и оскорбления.
особое предупреждение Aneka13
еще раз увижу будит 3 плюса и пойдете почитать.

[Cloe]

Девчонки, я весной сидела на диете, называется "5 веселых сырков", нашла в нете где-то. Кажется, в этой теме я уже писала про нее. Сидеть нужно 5 дней, сбрасываешь 5 кг. Я не вытерпела, просидела только 3 дня, потому как желудок у меня не совсем в порядке, болеть начал. Что понравилось: после диеты я вернулась к обычному режиму питания, но потерянные килограммы не вернулись. И вес держался, пока не прекратила прием ОК. И еще удивил факт: с лица исчезли просянки

что-то новенькое, поделитесь диетой?

[Asja]

С удовольствием! Значит так, диета на 5 дней, все дни нужно питаться одинаково, но по времени:
10-00: чашка черного кофе + 1 плавленный сырок
12-00: 1 большой помидор + 1 вареное яйцо
14-00: 1 большое яблоко
16-00: 1 большой огурец + 200 г. творога
20-00: бокал хорошего белого вина.
Я вместо вина пила "Тан". Диета переносится легко, только вечером немного тяжеловато, так как интервал большой получается с 16-00 до 20-00. Но можно творог разделить: половинку съесть в 4 часа, половинку часов в 5-6.

[Cloe]

Я вместо вина пила "Тан".

вино мне кажется лишнее, тем более на голодный желудок, да еще и бокал

[Asja]

вино мне кажется лишнее, тем более на голодный желудок, да еще и бокал

Я тоже так подумала. Хотя по отзывам в нете, у некоторых вино хорошо пошло

[Лапка]

вино мне кажется лишнее,

Диета потому и называется 5 веселых сырков
Както пыталась ее держать, держала 2 дня, т.к. не люблю плавленный сыр и вино.

[Minisun]

неее, я уж лучше на фруктах с кефиром посижу... Алкоголь не употреляю, сырки не люблю.

[Asja]

неее, я уж лучше на фруктах с кефиром посижу... Алкоголь не употреляю, сырки не люблю.

А я вот долго не могу на кефире, через некоторое время не лезет и все, хоть убей .

[Cloe]

Както пыталась ее держать, держала 2 дня, т.к. не люблю плавленный сыр и вино.

по идее, вы должны были похудеть на 2кг
результат был?

[Cloe]

А я вот долго не могу на кефире, через некоторое время не лезет и все, хоть убей .

я тоже, иногда вместо кефира на обед кушаю творожок, т.е. творожную массу от фудмастера, там жира - 0%,
немножко вкуснее, чем кефир

[Aritmos]

С удовольствием! Значит так, диета на 5 дней, все дни нужно питаться одинаково, но по времени:
10-00: чашка черного кофе + 1 плавленный сырок
12-00: 1 большой помидор + 1 вареное яйцо
14-00: 1 большое яблоко
16-00: 1 большой огурец + 200 г. творога
20-00: бокал хорошего белого вина.
Я вместо вина пила "Тан". Диета переносится легко, только вечером немного тяжеловато, так как интервал большой получается с 16-00 до 20-00. Но можно творог разделить: половинку съесть в 4 часа, половинку часов в 5-6.

Вообще-то это подобие низкоуглеводного питания...Замените вино на нежирное мясо, плавленый сыр на куртину или простой сыр...

[Cloe]

Вообще-то это подобие низкоуглеводного питания...Замените вино на нежирное мясо, плавленый сыр на куртину или простой сыр...

так по кремлевке овощи и фрукты почти не разрешены? Или у вас другая низкоуглеводная диета?

[Лапка]

результат был?

Да, гдето 1,5 кг ушло, но не исключаю, что это была вода.

[Lusha]

Ой какой страшный диет, наверное я собсем слабохарактерная(((( Тока не ужинать могу....

[Айданека]

[font=Times New Roman]Периодически пытаюсь себя сдерживать в употреблении пищи, иногда получается и я худею, но худеет у меня только верхняя часть, а вот ноги и мадам сижу ну никак не хотят сдавать свои позиции, то ли строение у меня такое то ли еще что, может какие нить антицеллюлитки попробовать, подскажите что нить эффективное, может у кого то тоже строение типа моего

[Aritmos]

Вообще-то это подобие низкоуглеводного питания...Замените вино на нежирное мясо, плавленый сыр на куртину или простой сыр...

так по кремлевке овощи и фрукты почти не разрешены? Или у вас другая низкоуглеводная диета?

Кто Вам сказал такую глупость?? Разрешены овощи и фрукты с низким содержанием фруктозы и сахарозы (нельзя на первых этапах виноград, дыню, бананы)...Мне придерживаться Кремлевки легко,потому как люблю мясо, овощи,орехи...сахар и хлеб не ем уже года 2...худеется на ней хорошо, главное-отсутствие чувства голода....

На Кремлевке хоршо уходят объемы-у меня "ушли" галифе и попа (не совсем, тока лишнее)

Сообщение отредактировал Aritmos: 06.10.2008, 18:22:17

[Poison Heart]

Тигра, вообще говорят, что надо последний раз поесть за 4-6 часов перед сном - я ложусь в 12, поэтому думаю это нормально.Да и у вас все в норме, как раз 6 часов и даже больше.

Не за 4-6, а за 3 часа После 6 не есть верно для тех, кто спать в 9 ложится.

[AXAH]

Потеть надо больше. Одевай одежки поболее и 20 мин в хорошем темпе пробежать (каждый день) через 2 месяца будешь есть все, через два года повторить.

Прикольно нашел свой же пост за 2004 год я тогда тоже худел сильно, значит толстел 4 года

Вообщето диету надо соблюдать, но легче когда похудеешь поддерживать себя в форме, чем изнурять голодом.

[Lusha]

Господин АХАН, а какая собственно у вас мотивация была, ну с тетками понятно - крастота, пляжный сезон и кортокие юбки! а вот мотивацию мальчиков ХЗ?