Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Maverick_kz]

в смысле, результат именно потери веса - удовлетворил. 12 кг за месяц.
Огурец утром, огурец + кефир - днем, огурец- вечером.
Все
только это опасно для некоторых. Я, вроде, благополучно это пережила, но у меня (тьфу-тьфу-тьфу) - здоровье.

После того как вернулись к нормальному питанию вес достигнутый диетой сохранился?

[Ариадна]

в смысле, результат именно потери веса - удовлетворил. 12 кг за месяц.
Огурец утром, огурец + кефир - днем, огурец- вечером.
Все
только это опасно для некоторых. Я, вроде, благополучно это пережила, но у меня (тьфу-тьфу-тьфу) - здоровье.

После того как вернулись к нормальному питанию вес достигнутый диетой сохранился?

ну такой, как до этой диеты я уже не стала
Ну набрала немного.
Только когда я 12 кг сбросила - меня все за больную принимали. А мама сказала: худая корова еще не газель
Поэтому потом еще немного набрала. И держу пока идеальный свой вес. Но все равно все время худеть хочется.

[Maverick_kz]

ну такой, как до этой диеты я уже не стала
Ну набрала немного.
Только когда я 12 кг сбросила - меня все за больную принимали. А мама сказала: худая корова еще не газель
Поэтому потом еще немного набрала. И держу пока идеальный свой вес. Но все равно все время худеть хочется.

так зачем же худеть, если вес нормальный? Я так понял избытка веса у вас и не было, да?

[Ариадна]

Избыток был.
Вот пожалуйста:
сначала было - 72 кг
сбросила в первый месяц - 4 кг, вес стал - 69 кг (не ела только хлеб и сладкое)
второй месяц - 2 кг, вес стал 67 (опять же только хлеб и сладкое не ела)
третий месяц разозлилась, сбросила 12 кг огурец + кефир, стала весить 55 кг. Падать в обмороки и плохо соображать.
Сейчас вешу стабильно 60 кг уже несколько лет Обьемы туда/сюда меняются, а вес нини )) Пост держу каждый год.

Проблема у меня сейчас. Так как я отказалась от хлеба, а дома баклажановая икра, есть ее в чистом виде как то не того - что может заменить хлеб? ))


пысы: мне тут подсказывают: мажь на колбасу!

[Poison Heart]

Ариадна
А диетические хлебцы тоже никак?

[Кандилька]

что может заменить хлеб? )

Попробуйте слайсы. Мы практиковали одно время вместо хлеба

[Maverick_kz]

...
третий месяц разозлилась, сбросила 12 кг огурец + кефир, стала весить 55 кг. Падать в обмороки и плохо соображать.
...

Как невесело. Так неинтересно.

[Creep]

Как невесело. Так неинтересно.

Потому что голодом себя человек морил
На 3 огурцах в день можно сидеть, если лишний вес минимум килограмм 15-20, и то, желательно все-таки недельки через две количество пищи увеличивать.

[AXAH]

Как невесело. Так неинтересно.

Потому что голодом себя человек морил
На 3 огурцах в день можно сидеть, если лишний вес минимум килограмм 15-20, и то, желательно все-таки недельки через две количество пищи увеличивать.

И несмотря на героические лишения ее всеравно "разнесет"
Необходимо улучшать обмен а не зашивать рот! Я согласен что ограничивать себя надо, но только в излишествах. Без добавления физических упражнений решить проблему нельзя

[adequat]

а меня сильно разнесло,
я занимался спортом раньше, потом бросил, но курил, и вес держался в норме, потом бросил курить плюс машина появилась..работа офисная, возраст и т.д.
и меня разнесло...за 100 кг..
у меня духу не хватит питаться 3 мя огурцами в день -вот это сила воли...

[AXAH]

а меня сильно разнесло,
я занимался спортом раньше, потом бросил, но курил, и вес держался в норме, потом бросил курить плюс машина появилась..работа офисная, возраст и т.д.
и меня разнесло...за 100 кг..
у меня духу не хватит питаться 3 мя огурцами в день -вот это сила воли...

Если раньше спортом занимался и тем более смог бросить курить, то значит воля есть начинай ходить-бегать. Для затравки скажу что я такой же был и стал со 104кг 89кг ЗА 45 дней! Но это очень тяжело и подробно не имеет смысл описывать, а вкратце отказ от ужина бег ДВА раза в день, потом немного закачки.

[Aritmos]

при моем гипотиреозе (на гормонах уже 8 лет) процесс похудения идет только при ограничении углеводов и физ.нагрузке не менее 3 раз в неделю по 2 часа...

[Ариадна]

Как невесело. Так неинтересно.

Потому что голодом себя человек морил
На 3 огурцах в день можно сидеть, если лишний вес минимум килограмм 15-20, и то, желательно все-таки недельки через две количество пищи увеличивать.

И несмотря на героические лишения ее всеравно "разнесет"
Необходимо улучшать обмен а не зашивать рот! Я согласен что ограничивать себя надо, но только в излишествах. Без добавления физических упражнений решить проблему нельзя

Меня не разнесло
Это было в 2004 году. До сих пор не разнесло, славабогу.

За советы про слайсы - спасибо. Так и сделала. Теперь утренние упражнения на пресс и талию + отсутствие ужина. После 18.00 - только вода. Пока нормуль. Обьемы падают.

[Ankona]

Мне тут задали вопрос, поиск ничего не дал. Есть ли в Алмате профессиональный врач-диетолог?

[Ириска]

2 Ариадна: я сейчас перешла вместо хлеба на хлебцы. есть российские фитнес линия - мне они не очень - но все на любителя. А вот в Магнуме нашла тоже хлебцы - забыла как они называються - в красной упаковке твердой - они самые дорогие Около 270 тенге. Когда туда иду беру сразу много. Их там много и они такие тонюсенькие, но очень вкусные! Нам надолго хватает. У меня дочка их за милую душу уплетает. Видела в столичном тоже - но там дороже на порядок

[Ариадна]

2 Ариадна: я сейчас перешла вместо хлеба на хлебцы. есть российские фитнес линия - мне они не очень - но все на любителя. А вот в Магнуме нашла тоже хлебцы - забыла как они называються - в красной упаковке твердой - они самые дорогие Около 270 тенге. Когда туда иду беру сразу много. Их там много и они такие тонюсенькие, но очень вкусные! Нам надолго хватает. У меня дочка их за милую душу уплетает. Видела в столичном тоже - но там дороже на порядок

вот спасибо )) слайсы отвратительные ))

[Maverick_kz]

Дорогие эти хлебцы. Есть "Казахстанские галеты". Зеленая упаковка, намного дешевле. Тоже являются "пустыми". На вечер в самый раз. Я как раз после 20:00 их ем с кефиром. И голод сбивает, и пит веществ, как таковых нет.

[really]

это которые из цельного риса и других злаковых?
такие кругленькие и сухие? по 30 ккал на штуку?

[Калистрат Калиныч]

Гатство.

В общем,... уже третий месяц (74 дня) сижу на "кремлевке", и за это время не похудел ни на грамм!

Три-четыре года назад, за 5 недель скинул 14 килограмм и хоть бы хны. Ничего не понимаю, почему в этот раз не действует.
хны-хны-хны...

[really]

Ваш организм умнее вас, вот что происходит.

Вы уже три месяца себя терзаете, лишаетесь одной из радостей жизни, ко всему прочему ваше тело изо всех сил вам сигналит, что этого делать не надо и во второй ра этот номер с ним не пройдет... Что еще должно произойти, чтобы вы перестали его мучать?