Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Михайло]

Сегодня видел по телевизору - Л.Вайкуле рассказывала про свою диету (рис, курица, яблоки):
первые три дня - только отварной рис в любом количестве, без соли и масла
следующие три дня - только курица (грудинка)- тоже без соли и без шкуры
оставшиеся три дня - только яблоки.

За 9 дней - 9 кг. Не знаю - правда, нет... Но говорит тяжеловато.

[Alchenok]

Сегодня видел по телевизору - Л.Вайкуле рассказывала про свою диету (рис, курица, яблоки):
первые три дня - только отварной рис в любом количестве, без соли и масла
следующие три дня - только курица (грудинка)- тоже без соли и без шкуры
оставшиеся три дня - только яблоки.

За 9 дней - 9 кг. Не знаю - правда, нет... Но говорит тяжеловато.

ух нет, три дня есть одно и то же без разнообразия - я бы не смога...

[Poison Heart]

Встретила вчера знакомого парня, так он за неделб скинул 7 кг )
А способ стар как мир - как та француженка в анекдоте

[Inet_Ka]

Встретила вчера знакомого парня, так он за неделб скинул 7 кг )
А способ стар как мир - как та француженка в анекдоте

и что за способ?
поделитесь

[Михайло]

Встретила вчера знакомого парня, так он за неделб скинул 7 кг )
А способ стар как мир - как та француженка в анекдоте

Видать любовница (подружка) хорошая попалась

[Tunrida]

да многие говорят что лучше способа похудеть и не найти!!!!!!! у меня так подруга хорошо похудела!!

[Poison Heart]

Inet_Ka
Секс
Как он мне сказал: покупаешь в начале недели пачку презервативов, к пятнице остаеться только один.


Leviathan
Аха ) повезло ))

[Та еще штучка]

да многие говорят что лучше способа похудеть и не найти!!!!!!! у меня так подруга хорошо похудела!!

секс ни в коем случае не заменяет спорт. хоть и сжигает калории

[Парижанка]

блин вчера после танцев...поела...а ведь низя...зря называется хожу на танцы...

Девчат как мона после 6 не есть....блин руки так и чешутся...а еще мамка вытащит все из холодильника...все...держите меня...

[really]

Можно есть после 6, можно.
Просто не ужин с тремя сменами блюд, а что-то легкое.

[Tunrida]

2Парижанка


если так не терпится можно поесть фрукты а еще попить кефир или еще что-нибудь в этом роде
а вообще просто нужно до 6 хорошо поесть чтоб на долго хватило

[kinda001]

Это легко не кушать после 6ти и питаться здоровой пищей! Сколько среди этого есть лакомства:Йогурты, рис, овощи ( обожаю тушеную капусту), фрукты, курица (можно запечь с помидорами и подать с рисом и соевым соусом), вообщем, очень много!!!! А после 6ти не кушать легко, просто надо поставить железную цель. И не надо изнурять себя диетами на которых все равно срывы... Эт только у кого воля стальная. У меня мама месяц не кушала мяса, хлеба и не кушала после 6ти, результат - 6кг. (Правда мы не расчитали что так похудеет и потом она намеренно потолстела)

[Poison Heart]

Кстати есть еще одно средсто в помощь с борьбой с лишними кгшками )
Это домашняя живность ) а точне говоря собакины.
Каждый вечер по часику ходьбы, бега, быстрой ходьбы, активных игр - чем не физкультура ) И полезно и приятно )
У самой живет булька, которому как и любому представителю семейства терьеров нужен хороший выгул с разными подвижностями, вот с этой недели начали опять часовые пргулки по вечерам вверх по Ленина. И снег расстоял и нога подвернутая уже не так болит.

[Михайло]

Тоже возобновил пешие прогулки по вечерам, неделю как, чувствуется легкость стала появляться... Для меня вот проблема только - собак боюсь, которых выгуливают (хорошо что гуляю не вверх по Ленина )

[Inet_Ka]

Согласна с вами!
Прогулка это класс!
Несколько дней прогуливалась по утрам пару кварталов, идя на работу.
Настроение поднималось от таких прогулок и легкость в теле.

[Leilah]

а вечером перед сном прогуляться - это ж ваще ни с чем не сравнимое ощущение.
а пробежки по вечерам способствуют хорошему сжиганию жира.

[Парижанка]

млин...девчат...мне бы так....приходишь домой к 7....и валишься с ног...какие тама прогулки...

[Железо]

Переход не на диету, а на принципиально новый режим питания. Ограничение лишних каллорий, запрет на поглощение пищи после 6 вечера. Усиление физической нагрузки - пешие прогулки по 40 мин утром и вечером. Все это не разом, а постепенно.
Итог: за первый месяц - минус 12,5 кг. Улучшилось общее самочувствие, легче просыпаться по утрам, пропал синдром обжорства и куда то улетучилось слегка депрессивное состояние.

[Poison Heart]

Железо
А не слишком ли 12,5 кг за один месяц?
Имхо большой стресс для организма. Везде пишут что лутше постепенно по 2-3 кг в месяц худеть.

[Михайло]

млин...девчат...мне бы так....приходишь домой к 7....и валишься с ног...какие тама прогулки...

Да эт Вам так кажется... Вы прсото психологически устали... Немного пройдетесь, голова просветлеет, наоборот получите заряд бодрости... Ну если конечно не землекопом работаете...