Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Наяна]

Я при росте 162 весила 60. Сейчас похудела до 54 (каюсь, на Билайте) - и все вес встал. Мой говорит больше худеть не надо, а то от попы и груди совсем ничего не останется, но так хочется убрать живот. Ноги блин худющие, а живот торчит!!!

[Alchenok]

Забавно, а у меня наоборот. Быстро уходит живот, а ноги и попа долго вредничают
посоветуйте, что быстрее и эффективнее - шейпинг, аэробика или танцы? Хочу после нового года пойти записаться куда-нибудь, и не могу выбрать...

[Принцесска]

Чтобы пхудеть кг на 5 перед новым годом, из еды употребляйте только мин водичку без газа. Проверенно на себе

[Та еще штучка]

Я при росте 162 весила 60. Сейчас похудела до 54 (каюсь, на Билайте) - и все вес встал. Мой говорит больше худеть не надо, а то от попы и груди совсем ничего не останется, но так хочется убрать живот. Ноги блин худющие, а живот торчит!!!

умеренно питайтесь и займитесь спортом с акцентом на мыщцы живота.

Забавно, а у меня наоборот. Быстро уходит живот, а ноги и попа долго вредничают
посоветуйте, что быстрее и эффективнее - шейпинг, аэробика или танцы? Хочу после нового года пойти записаться куда-нибудь, и не могу выбрать...

аэробика конечно эффективнее. но там и попотеть придется. танцы - это так.. для поддержания общего тонуса имхо

[Медовая]

Забавно, а у меня наоборот. Быстро уходит живот, а ноги и попа долго вредничают
посоветуйте, что быстрее и эффективнее - шейпинг, аэробика или танцы? Хочу после нового года пойти записаться куда-нибудь, и не могу выбрать...

ДА все у вас ОК! я более чем уверена что выглядите вы на все 100! куда еще худеть??? просто поддерживайте этот режим питания и занимайтесь каким нибудь спортом, для мышц! но ставить цель худеть еще, по моему это край.... хотя конечно у каждого свои идеалы.

Сообщение отредактировал Медовая: 28.12.2007, 12:41:03

[Наяна]

Я при росте 162 весила 60. Сейчас похудела до 54 (каюсь, на Билайте) - и все вес встал. Мой говорит больше худеть не надо, а то от попы и груди совсем ничего не останется, но так хочется убрать живот. Ноги блин худющие, а живот торчит!!!

умеренно питайтесь и займитесь спортом с акцентом на мыщцы живота.

Питаюсь более чем умеренно. На обед супчик и салатик, не ужинаю, излишества всякие позволяю себе только на выходных и то стараюсь в первой половине дня. Правда спортом уже второй месяц не занимабсь, только дома пресс качаю. С января пойду обязательно.

[Weise]

Я так посмотрю в преддверии НГ эта тема с верхних строчек не съезжает. А между тем, я считаю, что что если вам комфортно в собственном весе надо оставаться. Надо лишь сбрасывать вес по медецинским показателям, а не потому, что кто-то вам сказал, что вы поправились. ИМХО.

[Та еще штучка]

Я так посмотрю в преддверии НГ эта тема с верхних строчек не съезжает.

а мне не понятно стремление именно похудеть. ведь похудение до желаемых размеров еще не гарантия того, что вы будете привлекательны. обвисшая кожа, целлюлит ждут тех, кто желает быстро похудеть, садясь абсурдные диеты, и употребляя какие-то таблетки (это вообще жуть!). красивое тело делается в результате многолетних(!) занятий спортом.

[Скуша]

Та еще штучка, речь же не идет о похудении на 20 кг! А от похудения на 5 кг, вряд ли уж обвиснет кожа или появится целлюлит. меж тем, внешне эти 5 кг будут очень заметны.

а занятия спортом часто как-раз таки не очень способствуют уменьшению объемов, а лишь укрепляют мышцы и общий тонус организма.

[Та еще штучка]

5 кг - это немного? имхо, это достаточно, чтоб кожа обвисла, а для целлюлита тем более.

а занятия спортом часто как-раз таки не очень способствуют уменьшению объемов, а лишь укрепляют мышцы и общий тонус организма.

имхо, лучше объемное натренированное и твердое тело, чем худоба с целлюлитом и дряблостью.

Сообщение отредактировал Та еще штучка: 28.12.2007, 15:04:48

[Скуша]

если эти 5 кг реально лишние, то ни кожа не обвиснет, ни целлюлита не будет. сужу по собственному опыту.
и с фига ли кожа обвиснет?? эти же 5 кг не с одного места уходят... к тому же, кожа пока еще молодая и достаточно упругая. мож если в 40 лет худеть, то она и обвиснет.

а насчет объемного тренированного тела или нетренированного, но худого - тут уж каждый для себя решает сам)

[Alchenok]

да нет, все зависит от того как худеть. Конечно, если отказаться от еды на месяц полностью и потерять кг эдак 10-20 - все обвиснет... А если органично и параллельно с занятиями спортом или массажем - все будет оки-доки! у меня так подружка похудела за 2 месяца на 8 кг - и нигде у нее ничего не обвисло...

[lora_in_love]

Я думаю, что индивидуально. Я за 5 месяцев похудела на 40 кг. и ничего не обвисло, а все потому, что не марила себя и совмещала физ упражнения, массаж и крема!
И все нормально будет и ещё конечно же большую роль играет сама структура кожи!

[Alchenok]

40 кг за 5 месяцев???
Респект! так не каждый сможет...

[Inet_Ka]

40 кг за 5 месяцев???
Респект! так не каждый сможет...

тоже прочитала и в шоке

to lora_in_love:
раскажите что за диета такая?

[Наяна]

40 кг за 5 месяцев???
Респект! так не каждый сможет...

тоже прочитала и в шоке

Когда вес большой и лишнего много, то сбросить это лишнее проще. Т.е. к примеру при весе 100 кг похудеть до 80-70 проще, чем при весе 55 кг до 50.

[lora_in_love]

40 кг за 5 месяцев???
Респект! так не каждый сможет...

тоже прочитала и в шоке

Когда вес большой и лишнего много, то сбросить это лишнее проще. Т.е. к примеру при весе 100 кг похудеть до 80-70 проще, чем при весе 55 кг до 50.

Я тоже думаю, что когда лишнего много, то худеть легко, а вот когда остается только нужное, тогда нужно поднапречься.
Я просто после беременности ооочень сильно располнела, думала, что такой и останусь, а потом взялась за себя, не ела после 6 ничего, только воду, причем в день не меньше 2,5 литров, есть маленькими порциямивсе, что хочешь. Паралельно 3 раза в неделю качалка и 3 раза в неделю антицелюлитный массаж на тренажере, ообвернывание маской фитнесс линия и пожалуй все.
Главное поставить себе цель и не срываться!

[Нэлин]

Если хотите похудеть надежно и без возвратно, то вес сбрасывать надо по 500 гр. в неделю. За месяц уйдёт 2 кило, зато не будет стресса для организма. И кожа тогда уж точно не обвиснет.
После праздников за несколько дне набранные килограммы не считаются - с ними надо прощаться прямо сейчас, чтобы ничего не отложилось.

[really]

Я думаю, что индивидуально. Я за 5 месяцев похудела на 40 кг. и ничего не обвисло, а все потому, что не марила себя и совмещала физ упражнения, массаж и крема!

Я недавно смотрела одну из серий "медицинского" сериала, в котором женщина умерла после того, как похудела на 40 кг в течение года. Вернее, умерла она, конечно, не от самого факта, что похудела; ее доставили в больницу из-за сердца, пару раз прооперировали, но в итоге спасти ее не удалось, потому что стенки сердечного желудочка были слишком тонкими, слабыми, не выдержали. Когда начали выяснять, почему такое слабое сердце - оказалось, что в течение последнего года она похудела на 40 кг. Она весила в районе 80 кг, т.е. худобой не страдала, поэтому поначалу никто не предположил, что это из-за резкого похудания, однако всего год назад она весила еще на 40 больше. Такое похудение - губительно для сердца, вместе с жиром вы теряете и мышцы тоже, а вместе с мышцами теряется и сердечная мышца.
Я это к чему. Это просто иллюстрация того, что такое резкое похудение может быть чоень опасным. И вы хоть и говорите, что себя не мучали и занимались спортом, но по сути тоже поставили себя в очень опасное положение. Слава Богу, у вас ничего подобного не произошло, но лучше больше так не делайте. Серьезно.

[Wicked]

off Всех с Новым годом!

Ну вот и закончились Новогодние праздники, а вместе с ними, думаю и пора обжорства, обилие сладкого, мучного и прочей калорийной пищи Теперь пора вернуться в прежнюю фазу - итак организм расслабился в эти праздники Начну-с с сегодняшнего дня .. а то пара лишних килограммчиков точно накопилась