Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Та еще штучка]

Девочки, если помните, я решила не кушать после 18.00. Помогло! скинула 5 кг!

еще бы..

[really]

у меня к сожалению талия не сильно выраженна, фигура спортивная приходится зрительно обманывать одеждой что у меня есть бедра , и попы тоже нет, плоская, муж говорит что когда я полненькая то она появляется а сейчас опять всю усушила плаванием.

ну, кстати, с попой это очень даже поправимо, ее за довольно короткий период без фанатизма можно накачать и сделать более выпуклой, если есть желание по личному опыту говорю

[Подруга Чебурашки]

как избавиться от пузы.
Я не тольстая, а некоторые говоря что я совсем худенькая. С зади и переди фигура нормальная... а вот если посмотреть с боку ужас. Уменя животик, будто я на 3 или 4 месяце беременности пресс качала, не помогает

[Dancer-2007]

Девочки, если помните, я решила не кушать после 18.00. Помогло! скинула 5 кг!

еще бы..

А не подскажешь где ты занимаешься аквоаэробикой,я тоже хочу,но вот хорошего бассейна не могу найти.Или телефон их.Пожалуйста.

[Эль'Вира]

В этой ветке есть тема "Плавательный бассейн", там многие про аквааэробику пишут и адреса есть.

[rybahka-lena]

[quote name='Sella' date='21.12.2007, 18:31' post='4682657']
как избавиться от пузы.
Вечером намазать кремом и пощипывающими движениями (средней силы) делать движения в сторону пупка.Затем облиться холодной водой или обтереть живот кубиком льда(быстро)

[Меломанка]

кто-нить пользовался Сундучком? слышала, что это комплекс питания (завтрак, обед, ужин) с общей калорийностью на день - 500. рассчитано на 5 дней. стоит около 2 тысяч...

Перед, а потом и после НГ, я думаю, было бы полезно быстро привести семя в норму )))
хочется услышать каких-то отзывов...

[Эль'Вира]

Моя знакомая хорошо сбросила вес с "Сундучком" перед нужным мероприятием, но хватило двух выходных, чтобы все вернулось на место.

[really]

500 ккал в день - ничтожно мало для средней здоровой женщины

такой резко урезанный калораж вгоняет организм в стресс и замедляет обмен веществ

да, за пять дней впроголодь ваш живот может прилипнуть к спине, но это НЕ потеря жира, зато еще лишнего жирка можно поднабрать влегкую, как только начнете опять нормально питаться

[Подруга Чебурашки]

[quote name='rybahka-lena' date='22.12.2007, 22:23' post='4686123']
[quote name='Sella' date='21.12.2007, 18:31' post='4682657']
как избавиться от пузы.
Вечером намазать кремом и пощипывающими движениями (средней силы) делать движения в сторону пупка.Затем облиться холодной водой или обтереть живот кубиком льда(быстро)
[/quote]

Спасибо, попробую

[eat]

[quote name='НеЯ' date='23.12.2007, 09:14' post='4687060']
кто-нить пользовался Сундучком? слышала, что это комплекс питания (завтрак, обед, ужин) с общей калорийностью на день - 500. рассчитано на 5 дней. стоит около 2 тысяч...

Я пробовала 2 дня, голода не испытывала, похудела на 1 кг.,
но не могу питаться этими консервантами, попробуйте кушать несколько дней
завтрак каши от "Быстроф",
обед суп "Магги", пюре "Ролтон"
ужин снова каша.
Компот Похудин и кисель очень сладкий.

[pullbear]

я за все праздники на прошлой неделе так отъелась, что прям колобком себя чувствую!!
у меня всегда как дома сижу - так жор нападает! ем всё подряд и постоянное чувство голода
вчера када в 2 часа ночи полезла в холодильник за сыром - муж спросил не решила ли я за неделю до нового года килограмм 10 набрать

теперь вот решила с сегодняшнего дня себя ограничивать.
и с января на аэробику пойти.

[Наяна]

А я пью уже неделю утром перед завтраком яблочный уксус, не скажу что резко похудела но аппетита нет. В обед питаюсь немного, супчиком или кашкой, а вечером после работы совсем есть не охота, обхожусь яблоком.

Руслана, а как пить его, я что-то забыла? Вчера в Рамсторе наткнулась на него, купила. А как пить не знаю. 5%-ый купила в бутылке 0,75 л.

[Ruslana]

А я пью уже неделю утром перед завтраком яблочный уксус, не скажу что резко похудела но аппетита нет. В обед питаюсь немного, супчиком или кашкой, а вечером после работы совсем есть не охота, обхожусь яблоком.

Руслана, а как пить его, я что-то забыла? Вчера в Рамсторе наткнулась на него, купила. А как пить не знаю. 5%-ый купила в бутылке 0,75 л.

Нанна начните с одной столовой ложки на стакан воды, я беру чуть теплую воду, так легче пить, и еще утром не пейте на голодный желудок, спазмы будут, лучше перед обедом и ужином, а потом как привыкнете можете и утром пить.

[рюмка]

Нанна начните с одной столовой ложки на стакан воды, я беру чуть теплую воду, так легче пить, и еще утром не пейте на голодный желудок, спазмы будут, лучше перед обедом и ужином, а потом как привыкнете можете и утром пить.

если спазмы значит кислотность в желудке не в норме ну или баланс там какой то, уксус уксусы рознь(яблочный), есть уксус в котором содержится яблочная матка а есть в которм нет, вот худеют от того который с маткой и не потому что не кушают а потому что уксус способствует каким то процесам пищеварительным... вообщем понятно ещё когда на себя мажут что попала это ещё ерунда, а вот что бы что то во внутрь принимать... ну может посоветоватся с кем нить шарящим.....

[Ruslana]

если спазмы значит кислотность в желудке не в норме ну или баланс там какой то, уксус уксусы рознь(яблочный), есть уксус в котором содержится яблочная матка а есть в которм нет, вот худеют от того который с маткой и не потому что не кушают а потому что уксус способствует каким то процесам пищеварительным... вообщем понятно ещё когда на себя мажут что попала это ещё ерунда, а вот что бы что то во внутрь принимать... ну может посоветоватся с кем нить шарящим.....

Конечно кислотность будет не в норме, если кроме кислоты там ничего нет утром. Именно поэтому я и советую не пить на голодный желудок. И брать уксус только в аптеке, магазинным я не доверяю. Помимо пищеварения уксус хорошо действует на иммунную систему, обмен веществ востанавливает и от него волосы блестят и ногти крепкие


Девчонки, у меня идея фикс, не наедаться на новый год, я не хочу чтобы маршрут был холодильник - диван, диван-холодильник. Буду лопать фрукты и овощи.Господи дай мне силы и воли

[oska]

после НГ однозначно иду на аэробику!!! по поводу сундучка, сама хочу попробовать, как разгрузку для организма можно, я думаю, устроить. Знакомая с этим сундучком кг 10 скинула и не набирает, но она поддерживает "экономный" режим питания. А вообще так надоело жить в постоянном ограничении пищи!! Сахар уже год не ем, хлеб тоже, иногда отрываюсь пирожками, но на следующий день пью кефир или минералку................на сладкое меня очень редко тянет, всю рабочую неделю питаюсь супчиками или поменьше углеводов, а вот на выходные ем и ругаю себя........................................видимо поэтому держу вес, мне кажется я уже сдвинутая на эту тему становлюсь!

[Alchenok]

А вот мне уже давно предки говорят, что я на похудании помешанная стала... Да я и сама потихоньку это понимаю - прошлой зимой я была полненькой, это правда - весила 57 при росте 165... Взялась за себя, и дала себе обещание похудеть до 50кг и так в той форме и оставаться. Похудела до 50 (вот, наверное пару месяцев назад дошла до такого веса) и что? теперь решила худеть до 45... уже 49 вешу
не знаю почему, но все время меня что-то в моей внешности не устраивает, и я срочно начинаю все это менять. Уже год не ем хлеб... Вот только в сладком и пирожных отказать себе так и не смогла... ну ничего, похуданию не мешает - единственное, иногда приходится прибегать к помощи антицеллюлитных кремов. а летом от него пробежки утренние спасают... вот...

[oska]

Alchenok у вас ааааааааабосолютно нормальный вес!!!!! до 45 не надо!!!! просто поддерживайте свои 50 -55 кг

[Медовая]

я при росте 163кг ,весила 65 кг и себя толстой в принципе не считала! и вокруг говорили что я "нормальная", голову себе забиваю. Просто меня живот бесил и бесит. счас скинула 5 кг, хочу еще 5кг. И даже не думаю худеть то 45 кг, от меня же ничего интересного не останется!

Сообщение отредактировал Медовая: 27.12.2007, 17:13:55