Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Black Rose]

Я тоже стараюсь есть один раз в день - в обед!
ем нормальную полноценную еду!
мало того до обеда часов в 11 я позволяю себе шоколадный батончк....
и вес уходит...
золотое правило - НЕ ЖРАТЬ ВЕЧЕРОМ НИЧЕГО!

[Wicked]

А я снова набираю ... во-первых холодно стало , во -вторых у нас все в кабинете стали обедать - запахи такие, что слюной можно подавиться ...
Прийдется наверное по понравившемуся мне здесь совету контролировать свой вес и объемы замерами и занесениями графиков в екселевскую табличку А то так недолго и разжиреть

[Zzz-zz-z]

Ем один раз в сутки, и прекрасно себя чувствую.

а в какое время суток?

днем, всегда в одно и тоже время, около 13 часов. Потом правда пью чай в неограниченном количестве и воду, но без сахара. Тяжело переношу праздники, стоит один вечер поесть, чтоб потом неделю ходить как шарик, отходить

[ponochka]

Привет всем! Я покинула тему приблизительно на 45 странице, т.е. года два назад. Читать те 40 страниц мне было не лень, но за эти два года....просто читать устанешь. А для меня проблема стала ещё актуальней. Родила третьего ребенка и пока его кормила растолстела еще больше. В прошлый раз (перед беременностью) я благодаря Вашим советам (и не только) сбросила 15 кг за 1,5 месяца. Самый классный и дешевый способ - 1000 прыжков на скакалке в день и после 18 не есть. Неделю правда по книжке занималась бодифлексом. О прошлых результатах вам уже соообщила. А в этом году новая фишка...расскажу позднее.

[ponochka]

Ну так вот! Пошла я и закодировалась к доктору Хайруллину. Фишка у него в том, чтобы не есть картошку, сладкое и мучное, фрукты тоже желательно исключить.Самое классное, что есть эти продукты (если ты знаеш, что они в еде присутствуют) не хочется А ведь именно преодолеть свое желание и есть самое сложное в диетах. И депресси нередко от диет именно от этого. Результаты: первый месяц - 7 кг. сейчас (1.5 мес. - 9,5). Но почему-то вес стоит уже почти две недели. Как видите в первый раз со скакалкой дела шли лучше, но и набрала вес быстее, т.к. желание лопать вкусненькое не исчезало. Если верить доктору за полгода должно уйти 30 кг. Так что за 2 мес. -10 кг нормально. Иду почти по графику. Буду информировать о дальнейших результатах.

Сообщение отредактировал ponochka: 14.10.2007, 03:05:48

[Steppen Wolf]

ponochka,

А что значит "закодировалась"? Судя по вашему посту, вам просто составили программу...и таких программ в Нете полно валяется.

[Narine]

Фишка у него в том, чтобы не есть картошку, сладкое и мучное, фрукты тоже желательно исключить.

Картошку, сладкое и мучное - согласна, но фрукты??? Как без них вообще можно? Не понимаю... Говорят же - для похудения и оздоровления нужно есть побольше овощей и фруктов.
ми запутался...

[ponochka]

ponochka,

А что значит "закодировалась"? Судя по вашему посту, вам просто составили программу...и таких программ в Нете полно валяется.

Под гипнозом внушают (ставят код), что сахар, картошка и мучное - это отрава. И когда вернулась домой то на эту "отраву" наступило полное равнодушие. На дне рождении все мне сочувствовали, что я тортик не могу есть, а мне казалось, что он будто пластмассовый, абсолютно никаких страстных желаний его попробовать.Вот! А сама (без кода в голове) я бы точно съела кусочек или слюной бы подавилась.

[ponochka]

[/quote]
Картошку, сладкое и мучное - согласна, но фрукты??? Как без них вообще можно? Не понимаю... Говорят же - для похудения и оздоровления нужно есть побольше овощей и фруктов.
ми запутался...
[/quote]

Его теория похудания заключается в питании по методу Аткинса. Когда я услышала в первый раз, я была в шоке. Не верилось, что такое возможно. Можно есть (причем без предела) мясо, сало, яйца, сыры, птицу, майонез и сметану, немножко ягоды. Короче белки и жиры, но нельзя углеводы (к которым и относятся овощи и фрукты).Идея в том, что жирной пищей быстрее наедаешся, желудок не растягивается и есть долго не хочется. Все просто.

[Zzz-zz-z]

Я тоже стараюсь есть один раз в день - в обед!
ем нормальную полноценную еду!
мало того до обеда часов в 11 я позволяю себе шоколадный батончк....
и вес уходит...
золотое правило - НЕ ЖРАТЬ ВЕЧЕРОМ НИЧЕГО!

100 % проверенно на себе, в обед нормальная полноценная пища, вечером НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ!!!

[Zzz-zz-z]

Фишка у него в том, чтобы не есть картошку, сладкое и мучное, фрукты тоже желательно исключить.

Картошку, сладкое и мучное - согласна, но фрукты??? Как без них вообще можно? Не понимаю... Говорят же - для похудения и оздоровления нужно есть побольше овощей и фруктов.
ми запутался...

Насколько я знаю, фрукты способствуют брожениею в желудке

[Zzz-zz-z]

ponochka,

А что значит "закодировалась"? Судя по вашему посту, вам просто составили программу...и таких программ в Нете полно валяется.

Под гипнозом внушают (ставят код), что сахар, картошка и мучное - это отрава. И когда вернулась домой то на эту "отраву" наступило полное равнодушие. На дне рождении все мне сочувствовали, что я тортик не могу есть, а мне казалось, что он будто пластмассовый, абсолютно никаких страстных желаний его попробовать.Вот! А сама (без кода в голове) я бы точно съела кусочек или слюной бы подавилась.

Ага, знаем мы такую фишку Моя тетя лет 5 назад тоже кодировалась от ожирения, ей в уши орали что макароны это черви и т.д. ни фига, как ела так ела... пока не купила себе тренажеров. Но она не сильно толстая, у нее живот большой был. Она сделала себе липоксацию. Сейчас как девочка смотриться

[Малыш]

Картошку, сладкое и мучное - согласна, но фрукты??? Как без них вообще можно? Не понимаю... Говорят же - для похудения и оздоровления нужно есть побольше овощей и фруктов.
ми запутался...

Его теория похудания заключается в питании по методу Аткинса. Когда я услышала в первый раз, я была в шоке. Не верилось, что такое возможно. Можно есть (причем без предела) мясо, сало, яйца, сыры, птицу, майонез и сметану, немножко ягоды. Короче белки и жиры, но нельзя углеводы (к которым и относятся овощи и фрукты).Идея в том, что жирной пищей быстрее наедаешся, желудок не растягивается и есть долго не хочется. Все просто.

Это очень эффективно, но вредно для здоровья.

А диет таких навалом. Популярно это очень сейчас.

[myshanya]

Я тоже стараюсь есть один раз в день - в обед!
ем нормальную полноценную еду!
мало того до обеда часов в 11 я позволяю себе шоколадный батончк....
и вес уходит...
золотое правило - НЕ ЖРАТЬ ВЕЧЕРОМ НИЧЕГО!

100 % проверенно на себе, в обед нормальная полноценная пища, вечером НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ!!!

Этому еще в школе учили:" завтрак съешь сам, обед раздели другом, ужин отдай врагу" - древнеиндейская пословица Помогает реально, только, мне кажется, надо курсы витаминчиков с микроэлементами добавить, чтобы волосы с ногтями и кожей не испортились. А вместо шоколадного батончика что-нибудь попользительней для здоровья . Сама жду-не-дождусь, когда появится возможность нормально заняться фитнесом хотя бы 2 раза в неделю. Сейчас из-за учебы после работы и так с ребенком мало общаюсь, а если еще и в зал начать ходить Но с Нового года учебы не будет и я торжественно обещаю вернуться в стройные и подтянутые ряды посетителей фитнес-залов Все равно самой дома заниматься у меня ну никак не получается.
Вот признайтесь, есть среди вас такие, кто самостоятельно дома занимается? Если есть, я искренне вами восхищаюсь!

[GADYA]

А насколько эффективна скакалка?

[Медовая]

Я вот тоже начала подумывать о скакалке. Блин, токо осталось собрать силу воли в кулак и по утрам вставать пораньше, чтобы на улицу выйти. В квартире то не попрыгаешь

[Zzz-zz-z]

Я тоже стараюсь есть один раз в день - в обед!
ем нормальную полноценную еду!
мало того до обеда часов в 11 я позволяю себе шоколадный батончк....
и вес уходит...
золотое правило - НЕ ЖРАТЬ ВЕЧЕРОМ НИЧЕГО!

100 % проверенно на себе, в обед нормальная полноценная пища, вечером НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ!!!

Этому еще в школе учили:" завтрак съешь сам, обед раздели другом, ужин отдай врагу" - древнеиндейская пословица Помогает реально, только, мне кажется, надо курсы витаминчиков с микроэлементами добавить, чтобы волосы с ногтями и кожей не испортились. А вместо шоколадного батончика что-нибудь попользительней для здоровья . Сама жду-не-дождусь, когда появится возможность нормально заняться фитнесом хотя бы 2 раза в неделю. Сейчас из-за учебы после работы и так с ребенком мало общаюсь, а если еще и в зал начать ходить Но с Нового года учебы не будет и я торжественно обещаю вернуться в стройные и подтянутые ряды посетителей фитнес-залов Все равно самой дома заниматься у меня ну никак не получается.
Вот признайтесь, есть среди вас такие, кто самостоятельно дома занимается? Если есть, я искренне вами восхищаюсь!

Иногда я занимаюсь дома восточными танцами, где-то 2-3 раза в неделю выходит, купила диск обучающий, и теперь занимаюсь. Должна сказать, что это не легкое занятие, пот стекает ручьями. Эти танцы помогают не только формированию красивой фигуры, но и поднимает настроение, т.е. убиваю время с пользой

[Риммма]

про кодирование...а что на счет после?результат на сколько сохранится??а то кодировка закончится и понесется...будешь наедаться всего запретного за те года?))

[Риммма]

Ну так вот! Пошла я и закодировалась к доктору Хайруллину.
а сколько у него стоит? с знаю 2 места,где практикуют,в одном цена 14000,в другом 16000...и не знаешь кому довериться...

[Ruslana]

про кодирование...а что на счет после?результат на сколько сохранится??а то кодировка закончится и понесется...будешь наедаться всего запретного за те года?))

Риммма как будешь сохранять режим питания так он и сохранится