Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Wicked]

А у меня процесс идет успешно! Вчера хоть и поужинала неплохо - полтарелочки супа, салат корейский из капустки, и даже позволила себе 5 кусочков шоколада - любимого RitterSport молочного - а сегодня встала на весы (не скрою, с небольшим страхом ) а там - 49, 4 !
Может быть потому что после ужина - хоть плотного, хоть весьма скудного - я еще выполняю много домашних дел либо пресс либо жимфлектор кручу ... но мне нравится мой процесс похудения - легко, без напрягов, без чувства голода !!! Чего и вам желаю!

[GADYA]

Wicked - не поделитесь секретом как вам удается сбрасывать кг?)))

[Wicked]

Дык вроде выше описывала и не раз Основной принцип - меньше есть ! Поменьше потреблять продуктов с большим количеством каллорий и больше движений!! (Восточные танцы очень этому способствуют ) Только никаких диет! Не знаю у кого как - но мне стоит только настроить себя на то что я на диете, начать следовать этому списочку чего и когда можно кушать - начинается бешенное желание есть - много, всего ! Поэтому не ограничивать себя в тех продуктах, которые хочет ваш организм - но есть это в небольших количествах.... Хочется перекусить перед сном (ну бывает же такое) - съешьте помидорку или огурчик - там мало калорий, а чувство сытости дает отменное ..Удачи!

[really]

сегодня встала на весы (не скрою, с небольшим страхом ) а там - 49, 4 !

при росте?

[Wicked]

сегодня встала на весы (не скрою, с небольшим страхом ) а там - 49, 4 !

при росте?

Так и не знаю свой рост точно до сих пор - всегда на глаз определяли, что где то 162 см..

[Timbulimbu]

цель сидения на диете - потерять вес и таким образом резко повысить свою привлекательность в глазах противоположного пола, представители которого начнут приглашать вас в дорогие рестораны, где вы будете обжираться как свинья.(с) Гай Браунинг

расслабтесь и любите себя такими , какие вы есть..

Сообщение отредактировал pussycat: 22.08.2007, 00:16:34

[Eve_line]

как же сделать так, чтобы вес не "скакал"??? то стройнею, то поправляюсь... Из Турции приехала, постройневшая, хотя кушала все калорийное, но в Ате набрала все эти кг, но кушала не так много и не такую пищу.... ааааааааааа

[Меломанка]

я себя и такую как есть люблю
точно знаю одно, если вечером настроиться на то, что кушать не хочется, и не ужинать, то утром похудеешь на 500 грамм ))))

[SweetAngel]

А я похудела с 88 кг. до 54 кг, и очень счастлива, теперь я чувствую себя по другому. Главный секрет в занятии фитнесом (только нужно грамотые программы выбрать и хороший зал, не обязательно дорогой) и не кушать после 6 вечера. А вот диеты не помогут никогда, они эффективны только пару месяцев, а после опять возращаешься к лишнему весу.

[Speed skater]

88>54??? фигасе! А кожа в каком состоянии?
Заметила, что заграницей я стройнею, хотя ем много. Мне кажется экология тоже играет свою роль. Там пищеварение лучше что ли из-за более чистой экологии. В общем вот так!

[Гуня]

Всем привет, есть прекрвсные тренинги которые помогают сбросить лишний вес, основной смысл в том, что нужно есть всё и всегда, но по требованию организма, вот этому они и учат, и достаточно легко сбрасываешь, потому что ешь всё, но спиртное запрешенно

[VIRGOL]

а я опять отъелась... праздники нах ((( все, опять берусь за себя! честно-честно

[Wicked]

А я заметила, что меня жутко расслабляет в плане "как бы похудеть" - когда знакомые, встречая меня говорят- ой как ты похудела хорошо - или сильно или что -нибудь в том же духе ... Становится радостно, хочется после этого слопать че-нить вкусненького , сладенького или мучного - ну а так как я стараюсь не отказывать своему организму в его собственных позывах к еде - то и позволяю .... а потом наблюдаю лишние кило/граммы

[GADYA]

SweetAngel
вы за какой срок столько скинули?

[VIRGOL]

1. прекратить превращать любой праздник в праздник только для желудка
2. отменить поощрение сладеньким и вкусненьким

[SweetAngel]

SweetAngel
вы за какой срок столько скинули?

Меньше чем за год. Просто нужно подобрать правильную фитнес программу, а лучше сочетание, регулярно посещать тренировки и не кушать после 18.00

[SweetAngel]

SweetAngel
вы за какой срок столько скинули?

Для занятий спортом советую клуб Терра Спорт, там очень эффективные программы и замеры делают каждый месяц, так что видешь чего добиваешься, особенно радостно когда активно сантиметры начинают убавляться, аж дышится по новому. Правда одежду приходится новую покупать.

[SweetAngel]

SweetAngel
вы за какой срок столько скинули?

Для занятий спортом советую клуб Терра Спорт, там очень эффективные программы и замеры делают каждый месяц, так что видешь чего добиваешься, особенно радостно когда активно сантиметры начинают убавляться, аж дышится по новому. Правда одежду приходится новую покупать.

[Wicked]

Правда одежду приходится новую покупать.

Это точно - проблема смены гардероба имеется когда сильное изменение веса, объемов..
Лучше конечно худеть постепенно и не за короткий срок ..ой .. вроде об этом говорили выше

[SweetAngel]

Правда одежду приходится новую покупать.

Это точно - проблема смены гардероба имеется когда сильное изменение веса, объемов..
Лучше конечно худеть постепенно и не за короткий срок ..ой .. вроде об этом говорили выше

А по моему лучше худеть быстро, вудь это так классно ощущать себя красивой, к томуже чем дольше себя запускаешь, тем труднее справиться с жировыми складками.