Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[saldos]

Тоже начинаю "двигаться", чтобы сбросить вес и постройнеть. Вчера сделала первый шаг - купила электронные весы скарлетт с функциями там вес/жир/вода
и недельку пью овсяное молочко опти, с утра натощак в стакане кипяченной теплой воды размешиваю 2 чайные ложки, жду около минуты и выпиваю мелкими глотками. помогает очистить кишечник) на счет сбросить лишний вес я пока не заметила никаких результатов, но пью и мне легко - это уже гуд. у меня овсянка идет вместо завтрака. выпиваю в, примерно, где-то около 7:30 утра, и не ем потом. меня хватает до 11ти часов дня только а потом кушаю то что хочу, у меня девиз - до 12 часов дня можно все! ну в разумных количествах конечно)) и это у меня обед такой. если до ужина проголодаюсь, перекусываю бананом или мандарином, витамииины, едид-мадрид..
голода не чувствую, работа до 17:00, домой доезжаю к 18:00 часам, ужин до 19:00, после него уже ничего не ем. и в 10:30 пью на ночь овсяное молочко. с утра хорошооо))))


со вчерашнего дня начала перед овсяным молочком сперва делать бодифлекс (БФ), минут 10-15 делаю, сколько упражнений успею, столько и делаю. потом через минут 10 пью натощак молочко))

эхх, поскорее бы резалт

не подскажете где продаются такие весы?

[JustHappy]

не подскажете где продаются такие весы?

в любом магазине бытовой техники) есть в сулпаке, технодоме, планете электроники, и мелких бытовых магазинчиках.
я купила в сулпаке

[JustHappy]

если честно, долго выбирала себе весы напольные... искала, никто толком ничего не говорит, не подсказывает, не советует.. очень жаль, когда люди не помогают друг-другу в таких ситуациях..
когда я выбирала весы, для меня самое важное было - это точность показаний. мне не нужны лишние прибамбасы, такие как измерители давления, массы жира и жидкости. тем более это дорого. у меня было 5 тысяч тенге, и я хотела уложиться в них. сперва выбрала витек. почитала про него в интернете, ооочень много плохих отзывов. решила пойти в сам магазин и уже по наитию выбрать себе то, что подходит. весь зал на уши подняла перевесилась на все весы, которые там только были! вставала по несколько раз, и менеджера тоже взвешивала)))) что самое интересное, вне зависимости от цены и марки техники, все весы ошибались по несколько раз почему-то. несколько раз встаешь на весы, и каждый раз они показывают разный вес.. в итоге, самые точные, одинаковые показатели были у scarlett - 4 790 тг, и у bosch - 13 920 тг.. ясное дело, bosch лучше, немцы, все-таки. но денег все равно не хватило бы
купила свой scarlett

пришла домой, сразу подыскала ровное место, плитку, и стала взвешиваться раз 20
в общем, душа моя очень довольная)) все 20 раз весы показали один и тот же вес, это очень хорошо.
вот.

п/с: а то, что в моих весах попались лишние функции, тут уж как попалось. других вариантов не было просто. в любом случае, я все равно не понимаю, как железяка стоящая под твоими ногами - может измерить и проверить массу твоего жира и воды в организме? ясное дело, все равно неверные данные будут. это ж не сканер тела, все-таки..
мда уж.

Сообщение отредактировал simple_lady: 27.04.2012, 13:15:02

[Krokodolo4ka]

тоже приобрела электронные весы Sinbo. у нас утюг той же марки пока не подводит. тоже взвешивалась в магазине. муж изначально был против покупки весов, типа они будут влиять на мое настроение. а теперь и сам по 3 раза в день взвешивается)))). считаю весы нужно иметь, от их наличия не похудеешь, но по крайней мере можешь проследить за увеличением или уменьшение веса день в день.

[JustHappy]

тоже приобрела электронные весы Sinbo. у нас утюг той же марки пока не подводит. тоже взвешивалась в магазине. муж изначально был против покупки весов, типа они будут влиять на мое настроение. а теперь и сам по 3 раза в день взвешивается)))). считаю весы нужно иметь, от их наличия не похудеешь, но по крайней мере можешь проследить за увеличением или уменьшение веса день в день.

тоже хотела их приобрести, дешевенькие и вроде как нормальные) просто увидев скарлетку купилась на более-менее типа "раскрученность" бренда)
а синбошки такие симпатиииишные были в сулпаке))

Сообщение отредактировал simple_lady: 27.04.2012, 14:38:23

[kul'turnaya]

в прошлом году, примерно в это же время начала бегать! бегала, наверное, месяца два, сбросила 5 кг! до сих пор не набираю) ну +2 наверное! сейчас снова хочу начать! всего 30 мин, а какой кайф после пробежки)) а если еще и пояс на живот оденешь, то живот точно плоским будет))
пью много воды! утром с кальцием выпиваю стакан воды! до 10 ничего не ем,пью еще стакан воды, а в 11 ем кашу! перед обедом также, за пол часа до трапезы выпиваю стакан воды! ни в чем не отказываю, ближе к 4-5 сьем какой-ниб фрукт! и легкий ужин! не знаю, кому как, но я не полнею от такого рациона!
кстати, обязательно пейте витамины!!!

[Krokodolo4ka]

подскажите пожалуйста как влияет диета во время планирования беременности?

Сообщение отредактировал Krokodolo4ka: 27.04.2012, 16:10:39

[kul'turnaya]

подскажите пожалуйста как влияет диета во время планирования беременности?

полезная статейка http://www.tvoy-maly...3-17-37-07.html

[Вайона]

Весы электронные это класс. Взвешиваюсь, утром и вечером, каждый день. Мне так легче себя контролировать, когда вижу + или -, знаю от чего и почему.

[Kamin]

Наконец-то вес вчера сдвинулся на 200 гр. итого я худею на 200 гр. в месяц, и это самый лучший результат

fortuneteller, вы кажется что-то не так делаете, худеть на 200 гр за месяц - это не худеть.

[JustHappy]

в прошлом году, примерно в это же время начала бегать! бегала, наверное, месяца два, сбросила 5 кг! до сих пор не набираю) ну +2 наверное! сейчас снова хочу начать! всего 30 мин, а какой кайф после пробежки)) а если еще и пояс на живот оденешь, то живот точно плоским будет))
пью много воды! утром с кальцием выпиваю стакан воды! до 10 ничего не ем,пью еще стакан воды, а в 11 ем кашу! перед обедом также, за пол часа до трапезы выпиваю стакан воды! ни в чем не отказываю, ближе к 4-5 сьем какой-ниб фрукт! и легкий ужин! не знаю, кому как, но я не полнею от такого рациона!
кстати, обязательно пейте витамины!!!

а в какое время бегали? по утрам или вечером? наверное, утром, потому как вечером, после работы не то, что бегать, порой двигаться еле силы находишь))

[MasterOK]

.. перевесилась на все весы, которые там только были! вставала по несколько раз, и менеджера тоже взвешивала)))) что самое интересное, вне зависимости от цены и марки техники, все весы ошибались по несколько раз почему-то. несколько раз встаешь на весы, и каждый раз они показывают разный вес.....

ну тут все просто, тензометрические датчики обычных весов далеки от идеала, и погрешность измерения довольно велика, однако не значительна если сравнивать с наибольшим пределом взвешивания + при разном атмосферном давлении и температуре вес будет разным) правда, отличаться он будет очень незначительно...

В принципе отличие веса тела на 100-300 г.г. между взвешиванием приемлемо для таких весов.

п/с: а то, что в моих весах попались лишние функции, тут уж как попалось. других вариантов не было просто. в любом случае, я все равно не понимаю, как железяка стоящая под твоими ногами - может измерить и проверить массу твоего жира и воды в организме?

Принцип определения уровня воды, жира и мышц, основан на измерении электрического сопротивления. т.к. у жира и мышц разное сопротивление эл. току. Легкий, безопасный электрический ток пропускается через ноги, поэтому нужно взвешиваться босиком, если нужен не только вес тела, а и другие показатели.

ясное дело, все равно неверные данные будут. это ж не сканер тела, все-таки..
мда уж.

Ну почему же не верные +-20% вполне )

Что такое сканер тела? есть подозрение что принцип действия мало будет отличаться...

[FIONNA]

Девочки, дюканщицы,

кто нибудь заказывал из этого сайта через посредников? http://news.dukandie...qVsje_Hhe-pwlEB

[Aritmos]

Весы электронные это класс. Взвешиваюсь, утром и вечером, каждый день. Мне так легче себя контролировать, когда вижу + или -, знаю от чего и почему.

не имеет смысла взвешиваться вечером, самый точный результат - утром натощак, после туалета..Каждый день взвешиваться не стоит, лучше 2 раза в нед.

[JustHappy]

Принцип определения уровня воды, жира и мышц, основан на измерении электрического сопротивления. т.к. у жира и мышц разное сопротивление эл. току. Легкий, безопасный электрический ток пропускается через ноги, поэтому нужно взвешиваться босиком, если нужен не только вес тела, а и другие показатели.

хмм.. информативно, увлекательно))

Ну почему же не верные +-20% вполне )

о, ну, эти +/-20% я итак примерно знаю, без всяческих прибамбасов))

Что такое сканер тела? есть подозрение что принцип действия мало будет отличаться...

про сканер, эт я так, просто как пример привела

в любом случае, мои весы меня порадовали, и радуют) теперь остается только подождать примерно недельку, и посмотреть на результаты сбрасывания веса.. первые шаги уже сделаны, остается только ждать) предвкушаю отличные результаты при полном положительном настрое

[_dragonflaya_]

Наконец-то вес вчера сдвинулся на 200 гр. итого я худею на 200 гр. в месяц, и это самый лучший результат

fortuneteller, вы кажется что-то не так делаете, худеть на 200 гр за месяц - это не худеть.

смотря какой вес
у меня сдвиг за последние 6 мес (не дай боже соврать!) 500 граммов

радуюсь,будто еще 30 скинула )))

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 28.04.2012, 10:10:56

[Охара]

Девочки, что вы думаете по поводу соленой и острой пищи? Например селедка или корейские салаты (овощные или хе с рыбой).

Во все корейские салаты добавляется сахар, можете спросить у самих корейцев.

совершенно новая информация для меня! спасибо

да, это правда.
по поводу селедки, я бы не стала волноваться, ее нужно иногда употреблять, я ее хоть и не очень люблю, но ем иногда.

[Охара]

Наконец-то вес вчера сдвинулся на 200 гр. итого я худею на 200 гр. в месяц, и это самый лучший результат

fortuneteller, вы кажется что-то не так делаете, худеть на 200 гр за месяц - это не худеть.

смотря какой вес
у меня сдвиг за последние 6 мес (не дай боже соврать!) 500 граммов

радуюсь,будто еще 30 скинула )))

афигеть!
я могу за ночь 500 скинуть, а как вы питаетесь?

[fortuneteller]

Наконец-то вес вчера сдвинулся на 200 гр. итого я худею на 200 гр. в месяц, и это самый лучший результат

fortuneteller, вы кажется что-то не так делаете, худеть на 200 гр за месяц - это не худеть.

смотря какой вес
у меня сдвиг за последние 6 мес (не дай боже соврать!) 500 граммов

радуюсь,будто еще 30 скинула )))

Вес 59 кг, рост 157, сейчас прибавила, наверное из-за монстров приближающихся и еще задержки жидкости из-за вчерашнего углеводного загруза, кому как, а я очень обрадовалась, когда увидела -200, учитывая, что полгода вес был 60 или 59,25 минимально, вот поэтому и решилась на загрузы и интервальные тренировки дабы сдвинуть плато, наверное я все-таки удерживаю вес сейчас, не знаю, что нужно делать для похудения, но для себя, как говорила ранее, ориентируюсь на объемы, а объемы тоже то сокращаются (в дни отдыха от треньки), либо увеличиваются, когда хорошо так поприседаю и пресс покачаю, сегодня атакую организм белками, решила продлдить этот период до 04 мая, лишь бы не сорваться на праздники)

[fortuneteller]

афигеть!
я могу за ночь 500 скинуть, а как вы питаетесь?

А какой у Вас вес? Дело в том, что я когда начинаю весить более 60 кг, ну например 62-64 (из-за зажоров в командировке или из-за послаблений на празднике), то тоже чуть ли не по 1 кг. в день теряю, а потом как 60-59,5 так все ступор, наверное у каждого человека есть какой-то минимальный лишний вес, когда циферки начинают нервировать, как-будто весы не работают и показывают одно и то же