MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
Зачем ограничивать себя так жестко?\ За последующую неделю не набрала ни грамма, хотя в выходные дни позволила себе даже немного черного хлеба и чай пила с малиновым вареньем.
Сегодня попробовала вафли и шоколад Рахатовские на фруктозе, кстати говоря, очень вкусные показались, особенно если учитывать, что я шоколад не ела уже наверное месяцев 6, а то и больше.
Сообщение отредактировал Shahin: 24.06.2010, 12:32:46
Рада за вас. Но у меня совершенно иной обмен веществ, а может конституция такая или предрасположенность. Например, я уже целый год не ужинаю, за исключением кефира и все равно умудряюсь набирать вес. Мне действительно надо есть совсем мало, чтобы не поправляться, а уж если похудеть, то это вообще атас.... А про систему -60 я знаю. Хорошая вещь. Но я буду питаться по этой системе когда скину свои лишние кг.Зачем ограничивать себя так жестко?
Я с утра ем всЕ ,это по системе -60 можно.В обед и вечером тоже нарушаю вовсю.Точнее если мне страшно хочется тортика или манты в обед или вечером ,даже после 20-00 я себе позволяю чуточку и наслаждаюсь вкусом.
И мне пока это не вредит.Главное я стала несравнимо меньше есть чем ела до системы,результат за 2 месяца-8,5кг,еще за 2 недели -1 кг.Итого за 2,5 мес. -9,5 кг!Результат радует!
При этом я совершенно не занимаюсь физ.тренировками,даже зарядку не делаю мне лень и работа у меня не физическая.В последующие 2 недели также собираюсь скинуть 1 кг.
А всего мне нужно скинуть еще 5,5кг.
Сообщение отредактировал Annabele: 24.06.2010, 12:48:18
кто что думает о щелканье белых семек вечерком?
Больше всего меня бесят так называемые "ушки", или "мантоварки", короче как не назови они ужасны...
Я про жирок над штанами, причем я заметила, у худых его тоже полно...
Вот что слышала: якобы он образуется именно из-за ремней и тугих штанов, мы затыгиваем себя на бедрах, и жир не может пройти вниз и застревает в этом месте....
Черт побери! Ненавижу эти места!!!!!! ничего не оденешь(((
А насчет семечек: оч люблю пощелкать...Но самое сложное для меня: отказаться от пива....Причем я вот именно люблю пиво с рыбком или чипсами, фисташками и т.д.((( Оказывается нельзя
Как так???? Лето ведь(((
Если Вы уж так настроены хорошенечко похудеть, то вот Вам отличнейшая диета, практически та же белковая, ее одобряют многие диетологи:Да, я согласна. Но я решила хотя бы неделю придерживаться только белковой пищи. Меня впечатлил пост Creep. Он за неделю сбросил 4 кг., В рационе было отварное нежирное мясо, творог, яйца, зеленый чай, иногда каши. Классно же, при таком сытом рационе еще и похудеть.
Аннабель мне кажется, надо подключить овощи, особенно в обед - с курицей побольше зелени. и потом нужны перекусы. может фрукты какие-нить.
Пейте побольше воды, а в идеале , воду нужно подсаливать морской солью.Товарищи худеющие, я тут пятый день на диете, кроме овощей (во всех видах), фруков, кофе-чая без сахара и кефира ничего не употребляла. Сегодня голова разболелась и глазах какой-то туман, пальцы дрожат. Я уже себе витаминки купила и пью. Может чего-то не хватает? потому и состояние такое? что посоветуете?
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.