Сообщений в теме: 1260

[Рррра]

да тиха ты..

ой
прастити...

[Aritmos]

да тиха ты..

ой
прастити...

ты че, там же еще и спорт.пита на 800 бакинских в месяц впаривалось ..без фармы не обошлось,зубдаю)))...

[AmenOsa]

открою вам секрет,хороший тренер стоит намного больше,чем 10К..дабы был результат,нужны персональные тренировки,за 10К вы получаете лишь стандартную прогу из разряда *нехай,и так сойдет*

ну если в чемпионы, то конечно нужен хороший тренер, а так сойдет и стандарт - жим, присед, становая

[Aritmos]

ну если в чемпионы, то конечно нужен хороший тренер, а так сойдет и стандарт - жим, присед, становая

эт тебе сойдет..а остальным технику оттачивать надо - то недосед,то коленки сводят,то спиной поднимают..не,я конечно понимаю,чем больше веса-тем круче себя ощущаешь,но блин со стороны смотреть на такое чудо с отвратительной техникой не айс..вот прям как будто слышишь,как трещат его кости и позвонки)))

[Рррра]

.без фармы не обошлось,зубдаю

глюкозка?

[Aritmos]

.без фармы не обошлось,зубдаю

глюкозка?

аха..именно на ней только особо одаренные юзеры умудряются сначала сушиться на безуглеводке, а потом идти на массонабор

[AmenOsa]

эт тебе сойдет..а остальным технику оттачивать надо - то недосед,то коленки сводят,то спиной поднимают..не,я конечно понимаю,чем больше веса-тем круче себя ощущаешь,но блин со стороны смотреть на такое чудо с отвратительной техникой не айс..вот прям как будто слышишь,как трещат его кости и позвонки)))

ну должны же как то врачи кормить своих детей

[Приверженец конструктива]

Хоспода я рад, что вы поржали. Вернемся к моим результатам так я выглядел после 2х с лишним месяцев работы над собой.

 

 

 

 

это с учетом того, что нужно было сбросить немного в талии ибо сидячая работа и фаст фуд с сдобой (углеводы и жиры ) продавили мое пузико.

 

 

это зимой после масса набора вес 87 кг... 2 подбородок даже есть.

 

За 10 000 теньге как и было в "анонсе" только программа ...херь не несите пожалуйста. тренер который будет за вами следить это другие деньги.

Фарм - для профи ...начинающим он просто нафиг не нужен. А вот спорт пит это да, выход из ситуации. ибо работать и жрать раз в 2-3 часа не всегда есть возможность...поспать тоже не всегда, поэтому без него дольше и сложнее. по поводу 800 у.е. в месяц на спорт пит тоже брехня это с едой выходило.

http://vse.kz/gallery/album/20508-1/  загрузил еду, программу и фото уже свежие ...без тренек тело стало таким.

 

Сообщение отредактировал - = Ш у Т = -: 01.06.2015, 19:32:57

[Исадора]

Хватит жрать реально

- Если я похудею - меня муж разлюбит - ему тощие и мышцастые не нравятся! ©   

[фрекенбок]

Если мне не изменяет память.то Шут только в теме развода свои фоты не выложил..

Ну чо Рашик,твой выход,слабо тебе телеса засветить после года занятий? 

[Исадора]

он уже светил недавно на ФБ 

[dragonline]

Если мне не изменяет память.то Шут только в теме развода свои фоты не выложил..

Ну чо Рашик,твой выход,слабо тебе телеса засветить после года занятий? 

главное-то: темка "как дать понять девушке, что ей нужно худеть"

Или парни думают своими фотами простимулировать?

[Рррра]

В профильной теме смотрите

Сообщение отредактировал Рррра: 01.06.2015, 20:07:45

[фрекенбок]

@Рррра,Ты ли... Реально не узнала бы... 

[Рррра]

Ты ли..

нет

это мой брат близнец   

[Твоя ЗаноЗа]

возмужал

[фрекенбок]

А гардеробчик та наверно сменить пришлось..Бабочки в шее не давят? 

[Рррра]

бабочки-то завязать можно
Как удобно...
А вот с остальным...
Не сыпь мне короче

[фрекенбок]

Нуачо,на вырост теперь бери 

[Приверженец конструктива]

Тащусь от туташних теток...столько гонору, а как на деле...ответный ход своими " грациозными" телами сверкнуть... Так : ой все! Ну и кто после этого заслуживает внимания и уважения? Да тьфу на вас!