Сообщений в теме: 3188

[Aritmos]

Кто нибудь слышал про периодическое голодание? Наверное мало кто, потому что это относительно новая тема, которая реально работает!
На своем канале я расказываю как я похудел, что и как ел, и как избежать моих ошибок чтобы похудение происходило быстрее.

с каких пор голодание считается *полезным* методом похудения? С точки зрения медицины такой метод неэффективен в долгосрочной перспективе,а то,что это работает на вас еще не показатель..здесь многие худели при помощи голодания,только ненадолго..

[Asheke TV]

Спасибо вам за комментарий!)
хочу сказать что я ни в коем случае не говорил что периодическое голодание это полезно!!!
Так же хочу отметить что это не голодание а периодическое голодание))) может для Вас это не такая большая разница но разница все таки есть. Если хотиие что же такое периодическое голодание то пажалуйста на моем канале)
Так же не соглашусь с вами насчет долгосрочного результата и успеха. Периодическое голодание это не диета, Вам не говорится что нужно есть и что не нужно как на классическом варианте диеты. Именно поэтому после окончания диеты люди начинают опять набирать вес.

А вот при периодическом голодании Вы только устанавливаете режим питания!

Я с Вами согласен что это может получится не у всех, но как еще один рабочий вариант, почему нет?

[Sve.]

Если хотиие что же такое периодическое голодание то пажалуйста на моем канале)

 

у вас не хочу,потому что есть лингейнз \интервальное голодание\ и по нему написано очень много всего и хорошего

а кто вы такой-не знаю и знать особо не хочу,особенно после этого

Я в свою очередь похудел на 10 кг. Похудение длилось 9 месяцев. Многое делал не правильно и поэтому так долго.

   

[Ailin.87]

Ягоды годжи помогает при похудении? Кто пробывал?

[Asheke TV]

 

Если хотиие что же такое периодическое голодание то пажалуйста на моем канале)

 

у вас не хочу,потому что есть лингейнз \интервальное голодание\ и по нему написано очень много всего и хорошего

а кто вы такой-не знаю и знать особо не хочу,особенно после этого

 

 

Я в свою очередь похудел на 10 кг. Похудение длилось 9 месяцев. Многое делал не правильно и поэтому так долго.

   

 

Почему все так негативно настроены?))) что я такого сказал))) как будто обливаю кого то грязью))) вообще то я хотел помочь ребятам, которые хотят похудеть и пытаются сделать)

Да вы правы я и в правду худел на протяжении 9 месяцев, ну знаете такие ситуации что "ай седня позволю себе" или "да на тренировке побегаю побольше" я думаю у всех были такие ситуации. Потом я пришел к периодическому голоданию или как вы называете это интервальным голоданием (дело в переводе) И сейчас я похудевший и сохраняю свой новый вес)

 

Ребят я только помочь хотел) вы тут какие то все не добрые))))

 

Вам спорт, нам спорт, всем спорт)

[Aritmos]

Ребят я только помочь хотел) вы тут какие то все не добрые))))
 
Вам спорт, нам спорт, всем спорт)

мы очень добрые и вопросах похудения мы уже можем открывать свои школы ..Голодать большинству не нужно, и уж тем более голодать для того,чтобы похудеть..Большинству нужно наладить правильный пищевой прием и пищевые привычки..большинство и так голодает, ест когда попало и где попало..и голодание им вообще не поможет..а на фоне голодания рекомендовать еще и спорт - прямая дорога к патологоанатому..

[Cat_Von_D]

Ягоды годжи помогает при похудении? Кто пробывал?

Если питаться только ими и водой, то наверняка 

А вообще-без труда не вытащить и рыбку из пруда. Мы все взрослые девочки, пора бы уже привыкнуть, что похудеть, не приложив усилия, это мягко говоря не реально. 

[Asheke TV]

 

Ребят я только помочь хотел) вы тут какие то все не добрые))))
 
Вам спорт, нам спорт, всем спорт)

мы очень добрые и вопросах похудения мы уже можем открывать свои школы ..Голодать большинству не нужно, и уж тем более голодать для того,чтобы похудеть..Большинству нужно наладить правильный пищевой прием и пищевые привычки..большинство и так голодает, ест когда попало и где попало..и голодание им вообще не поможет..а на фоне голодания рекомендовать еще и спорт - прямая дорога к патологоанатому..

 

Спасибо Вам за дружелюбный комментарий))) Да согласен с Вами что у многих проблема с правильным питанием, и многие пропускают приемы пищи и так далее. Я просто думал что тут собрались ребята, которые хотят похудеть не смотря ни на что) и найдут время для того что бы поесть) После вашего сообщения понимаю что тут и без меня много советчиков и знающих ребят) и это супер. Но проблема в том что многие знают что да как но не делают))) От того что я знаю как похудеть, я не похудею)

 

Просто как метод, прошу Вас или тех кому это интересно, обратить внимание. Не обязательно на моем канале) В YouTube известны братья близнецы Hodge. Они не являются автором этой методики, но они ее стараются распростронять и доводить для простого народа) Я уних увидел и решил попробовать)

[Azia_01]

Опытный народ. Что думаете насчет безуглеводных окон после тренировки? Один тренер с большим стажем в инете дает рекомендации, что после силовой тренировки (в том числе калланетик) устраивать для похудения безбелковое окно. Точнее - 5 часов до и после не употреблять ЖИВОТНЫЙ белок. Многие, кто следовал этому совету, хорошо скидывают вес. Как думаете, имеет смысл?

[Aritmos]

Подойдет ли этот метод вам вы можете узнать только после того, как его опробуете на себе..Если не употреблят белок,значит нужно употреблять углеводы,так? Если я ем углеводы послетренировок,объемы растут, ежели дотренировки -углеводы,а после-белок, все нормально..

[Azia_01]

Подойдет ли этот метод вам вы можете узнать только после того, как его опробуете на себе..Если не употреблят белок,значит нужно употреблять углеводы,так? Если я ем углеводы послетренировок,объемы растут, ежели дотренировки -углеводы,а после-белок, все нормально..

Да, вот и не могу разобраться. Какая то засада. На одних овощах считай весь день сидеть, тк тренировка в обед.

[Sve.]

Да, вот и не могу разобраться. Какая то засада. На одних овощах считай весь день сидеть, тк тренировка в обед.

можно попробовать сою-это растительный белок. например.то же самое соевое мясо http://www.calorizat.../beef/soya-beef

[Azia_01]

Да, вот и не могу разобраться. Какая то засада. На одних овощах считай весь день сидеть, тк тренировка в обед.

можно попробовать сою-это растительный белок. например.то же самое соевое мясо http://www.calorizat.../beef/soya-beef

Но ведь по идее от углеводов будет заливать. Весь день сою есть даже не могу представить в кошмаре. Скоро с ума сойду с этим похудением и питанием

[Sve.]

Но ведь по идее от углеводов будет заливать.

если до этого вы не сидели на назкоуглеводке\дюкане\кремлевке итд,если у вас присутствовали в рационе сложные угли,то не зальет 

[Azia_01]

Но ведь по идее от углеводов будет заливать.

если до этого вы не сидели на назкоуглеводке\дюкане\кремлевке итд,если у вас присутствовали в рационе сложные угли,то не зальет

Ну, попробую. Посмотрим, что выйдет. Аритмос права, пока на себе не попробуешб, не узнаешь

[Aritmos]

Отпишусь и сюда..Приближается моя годовщина борьбы с весом после рождения дочери,а было это 2 года назад..

Начинала с весом 93 кг, за 2 года сброшено 28 кг и на данный момент вешу 65 кг..В талии похудела на 36 см (на первом фото у меня я затянута корсетом )..Впереди еще борьба с 8 лишними кг..Диагнозы мои такие- гипотиреоз,АИТ,метаболический синдром (СД2),гиперпролактинемия и подозрения на СПКЯ..

 

Тем,у кого есть такие же диагнозы, и кто не верит,что можно похудеть,я могу лишь сказать - похудеть можно,но для этого нужно набраться терпения и не останавливаться на достигнутом,верить в себя и надеяться на лучшее..

 

А тем,кто здоров могу сказать,если я смогла похудеть,то  и у вас это получится,и скорее всего быстрее,чем у меня..

[Sve.]

Ари,ты крута! мне нравится твоя форма!

[Aritmos]

Ари,ты крута! мне нравится твоя форма!

Пасибки,дорогая! Но мне все же хочется вернуть былую форму   

[Sve.]

Пасибки,дорогая! Но мне все же хочется вернуть былую форму   

тогда ты была тощая,а сейчас афигенская

[Aritmos]

 

Пасибки,дорогая! Но мне все же хочется вернуть былую форму   

тогда ты была тощая,а сейчас афигенская

 

да?! а я и тогда себя считала толстой