MODERATORIAL
"Bodyfitness - 2 (женская тема)".продолжение темы построение красивой фигуры с помощью упражнений
#2121
Отправлено 01.08.2013, 15:21:53
худеть еще есть куда
Не надо худеть, надо строить тело. С разной мышечной массой одно и то же количество жира по разному смотрится.
Не хотела размытую фотку выкладывать (но четких чето нет текущих), но вот посмотрите у меня рост тоже 164 а вес 62-64, причем я когда была 55-57 не сказать что бы лучше выглядела, особенно ноги были на месте а 2010- это через пару лет после второго ребенка...
Сообщение отредактировал Galadriel: 01.08.2013, 15:24:22
#2123
Отправлено 01.08.2013, 15:45:53
видно что живот и талия проблемное место еще.
Проблемные места на то они и проблемные Если и сдаются, то очень медленно Это методичная работа не на один год, поэтому
питание надо выстраивать такое, чтобы было сытно комфортно, не срывало в зажоры и хватало сил на тренировки. А тело точить в зале
#2125
Отправлено 01.08.2013, 15:52:56
@Galadriel, я честно думала что у меня проблемное место бедра. Разница между верхом и низом всегда рр был. А тут как-то очень быстро объем с бедер ушел. Что не один год это я понимаю, надеюсь хоть к следующему лету быть в форме которая бы мне нравилась. Иногда все начинает бесить, хочется все бросить и жить как все. Гулять, есть подряд и не ходить на треньки. Но потом разум берет верх и все снова Тем более сейчас меня радует даже не моя фигура, а то какие результаты я достигла на кроссфите (если сравнить первую треньку и сейчас). С учетом того что я крайне ленивый человек почти не ходящий пешком для меня это большой стимул
Конечно, стеснительная в трусах с винни-пухом нефик светится
#2126
Отправлено 01.08.2013, 17:31:04
Хэлп!!!! Я тут одну особенность у себя обнаружила -раньше мои жировые прослойки были плотными на ощупь, сейчас они стали ну очень мягкими, то бишь раньше я была плотной на ощупь, а теперь живот и бедра стали ну очень мягкими..я вот в раздумьях, то ли это хорошо, то ли плохо..
#2127
Отправлено 01.08.2013, 17:39:25
Хэлп!!!! Я тут одну особенность у себя обнаружила -раньше мои жировые прослойки были плотными на ощупь, сейчас они стали ну очень мягкими, то бишь раньше я была плотной на ощупь, а теперь живот и бедра стали ну очень мягкими..я вот в раздумьях, то ли это хорошо, то ли плохо..
с одной стороны хорошо-тоньше становится жировая прослойка
с другой стороны плохо...кожа не успевает подтягиваться.помнишь мое нытье про живот?
тебе косметологию можно подключать? если препаратную нет,то rf-лифтинг
#2128
Отправлено 02.08.2013, 00:15:58
Причем метаболизм у меня аццкий, не поправлюсь, но зальет как....(
Вчера выпила фуросемид - по назначению. Так за два часа "похудела" на 3 кг
Почки норм, было чуток песка, больше ничего не нашли.
Всякие water out с айхерба нельзя пить постоянно же?
Смириться чтоли?(
#2131
Отправлено 02.08.2013, 09:17:45
Девушки, расскажите, кто как сливает воду и вообще борется с ее накоплением. Как я устала от отеков только начинаешь нарушать питание, сожрешь на ночь углей и катастрофа просто (
А я ем фрукты на ночь отлично сливают воду, особенно арбуз. Еще если + чай зеленый...
Творог на ночь никогда не ем - отеки утром обеспечены.
А вообще обычно заливать начинает во второй половине цикла, ну это гормональное, прогестерон он такой. У многих так бывает - после КД пару недель - худая и без отеков, следующие пару, особенно последние дни - отекшая и пухлая и еще с ПМС
#2132
Отправлено 02.08.2013, 09:26:01
А вообще обычно заливать начинает во второй половине цикла, ну это гормональное, прогестерон он такой. У многих так бывает - после КД пару недель - худая и без отеков, следующие пару, особенно последние дни - отекшая и пухлая и еще с ПМС
может еще и ОК перестали подходить(если принимаешь) ,у меня было до +3 кг в неделю
сменила пилули и нормально стало
#2133
Отправлено 02.08.2013, 10:01:58
а я все жру
про фитнес вообще забыла ага.
мне так стыыыдно.
кто скажет что эта девочка похудела на 30 кило, читает нотации подругам и знакомым на тему фитнеса и "жила" в спортзале раньше
привеса пока особого нет, но если я буду такими темпами продолжать неизвестно чем это закончится.
еще неделя в командировке и потом я таки дойду до тренера. ужас.
отмазки, отмазки,отмазки. сама себя бешу.
народ, поругайте меня а!
боже если бы вы видели как я отпуск провела.
булки-багеты-круассаны-маффины и все что попадалось под руку.
мне правда стыдно но мое тело офигело мучаю его уже столько времени, а тут месяц праздник живота.
надо прекращать
AAA!!!
Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 02.08.2013, 10:03:55
#2135
Отправлено 02.08.2013, 10:08:15
@_dragonflaya_, что думаешь у меня отпуск по другому прошел? Месяц профилонила. Теперь опять в рядах.
Вчера калорий 1336, бжу 149/61/51. Уже лучше да? Это в не тренировочный день.
#2136
Отправлено 02.08.2013, 10:12:24
@_dragonflaya_, что думаешь у меня отпуск по другому прошел? Месяц профилонила. Теперь опять в рядах. Вчера калорий 1336, бжу 149/61/51. Уже лучше да? Это в не тренировочный день.
ты куда сейчас ходишь?
ну морально легче, что не я 1 себе обжираловку устраиваю
#2138
Отправлено 02.08.2013, 10:26:12
Вчера калорий 1336, бжу 149/61/51. Уже лучше да? Это в не тренировочный день.
А в тренировочный можно белка поменьше, а углеводов побольше, в том же калораже. Недельку-две подержите так , потом дальше повышайте немного за счет углеводов.
_dragonflaya_ ,ай-яй-яй!
Сообщение отредактировал Galadriel: 02.08.2013, 10:53:21
Темы с аналогичным тегами фитнес диета, спорт
Барахолка →
Продам →
Спорттовары →
Комплект спортсмен и спортсмен +чай+гель Автор: MILLION.MONEY, 24.06.2021, 09:15 здоровье, спорт, тренировка и 1 еще... |
|
|||
Барахолка →
Продам →
Охота и рыбалка →
Охотничье оружие →
Тоз 87 1995 4+1Тоз 87 4+1 пятизарядное ружье 12 калибр 1995 выпуска Территориально Алматы. 87075189117 87053388480 Автор: охота на обезьяну, 21.04.2021, 21:16 ружье, тоз 87, стрельба, спорт и 1 еще... |
|
|||
Барахолка →
Продам →
Охота и рыбалка →
Охотничье оружие →
Тоз 87 1995 4+1Тоз 87 4+1 пятизарядное ружье 12 калибр 1995 выпуска Территориально Алматы. 87075189117 87053388480 Автор: охота на обезьяну, 21.04.2021, 21:13 ружье, тоз 87, стрельба, спорт и 1 еще... |
|
|||
Барахолка →
Продам →
Модельная биржа →
Авто 1/43 ДеагостиниАвтомобили Автор: Vitrus-75, 14.04.2021, 19:01 спорт |
|
|||
Барахолка →
Продам →
Спорттовары →
Медальницы на заказДержатели для медалей и кубков Автор: Den_S, 16.02.2021, 11:12 медальница, спорт, подарок и 1 еще... |
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0