Сообщений в теме: 5000

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Старая тема - http://vse.kz/topic/...ew__getlastpost

[Катара]

Ну вот, с переездом, принцессы!)) наша женская тема о красивой фигуре, достигнутых результатах, упражнениях и всяком разном теперь живет тут)

вопрос первый - кто сколько сегодня пожал?))

Сообщение отредактировал Катара: 10.09.2012, 20:28:00

[Sve.]

Отвечаю...
Рюкзак 5 кг за плечами с 7 утра до 10,к нему же прилагался чумадан 8 кг -легкая пробежка по пересеченой местности:-)
Потом перерыв на пару часов и забег с этим же грузом на 4 этаж и обратно,два раза:-)
Вот такой у меня фитнесс нынче
Жду не дождусь плановых выходных и на пилон,а то таю на глазах
Чумадан с косметосом,а в рюкзаке все!!! Еда+полквартиры для моего душевного спокойствия
Апд.забыла про 40отжиманий по 10 раз 4 подхода,в свободное от работы время

Сообщение отредактировал Sve.: 10.09.2012, 20:39:22

[Октя]

Раз 10 подняла свое тело весом в 60 (!!ура) кг. до потолка и аккуратно опустила на 15см.каблуки
Далее, все на тех же каблуках делала приседы не помогая руками. Крутилась вокруг собственно оси и другие весьма привлекательные вещи и совсем нелегкие вещи вытворяла )))

[Sve.]

Октя,рассказывай,чего творишь:-)

[Октя]

Октя,рассказывай,чего творишь:-)

уже получаются хорошо стульчик, лягушка, горизонт. Ну карабкаться доверху само с собой. С потолка сразу делаю горизонт ) и медлеенно скатываюсь вниз сегодня пыталась делать кошечку возле пилона. Какая-то кошечка деревянная. Но это всего лишь 7 занятие )))

[Tommy Versetty]

вопрос первый - кто сколько сегодня пожал?))

Я с утра на работе пожал 7 рук.
Потом на совещании пару раз пожал плечами.
Вечером поеду жать 110.
С переездом вас!

[Катара]

С переездом вас!

не забудь о тортике и стрингах

[_dragonflaya_]

ну че, куда все пропали?

[Октя]

ну че, куда все пропали?

не знаю как остальные, а я в очередной раз в депрессии по поводу своего сала ((((... боюсь сегодня вечером увидеть свое отражение в зеркале.. жиртрестище... ((

[UOG]

Октя, Вы же только недавно писали, что как никогда довольны своим телом?!

[Катара]

Октя, извини , но твоя проблема сала в 90% психологическая.. Я тебя видела, отличная фигура, без анорексии. И не вводи нас всех в свой дурацкий бзик, а то мы тож такие, к рефлексиям склонные)))

[Катара]

Кстати, спросить хотела, никто из темы в Люмир не ходит?) Просто есть в зале боязливо смотрящая на меня деушка) Я не грозная, я сосредоточенная)

[Октя]

Октя, Вы же только недавно писали, что как никогда довольны своим телом?!

да.. но ведь это было недавно ))) а сегодня я уже не могу влезть в платье 44 размера )))

Октя, извини , но твоя проблема сала в 90% психологическая.. Я тебя видела, отличная фигура, без анорексии. И не вводи нас всех в свой дурацкий бзик, а то мы тож такие, к рефлексиям склонные)))

окай.. не буду )

[Катара]

окай.. не буду )

на самом деле ты же знаешь что надо делать)
начала после 2 недельного перерыва ходить в зал. потихоньку. дохлая стала - жуть..если до травмы жала 53 кг 3 раза, то счас не могу сделать и 38.. правда 5м подходом, после круговой , где жим 15 раз с 28 кг.. но все равно.. дохлая.. но что безмерно радует - жировая прослойка не увеличилась, хотя валялась и трескала багеты) и мороженое) не круглосуточно, но периодически..

[Wild Town Cat]

начала после 2 недельного перерыва ходить в зал

Блин, а я месяц уже кукую...и судя по всему, придется еще минимум две недели не ходить((( Ужас, не жрать что ли вообще

[_dragonflaya_]

Октя, извини , но твоя проблема сала в 90% психологическая.. Я тебя видела, отличная фигура, без анорексии. И не вводи нас всех в свой дурацкий бзик, а то мы тож такие, к рефлексиям склонные)))

кто бы говорил, а?

[Октя]

окай.. не буду )

на самом деле ты же знаешь что надо делать)

О, да ))) вчера пошла-таки в трнеажерку, хоть и сил практически не было.. Но, как грится, плохая тренировка, это та которой не было Хватило сил на пресс, трицепсы, широчайшие и 45 минут на беговой на скорости 8,5.. норм так.. спала как убитая потом ..
Сегодня будет растяжка на пилоне... к концу октября хочу сесть на шпагат )

[_dragonflaya_]

я тоже чета вчера лениво побегала так.. завтра буду в астане, наканец-то спортом можно заняться нормально
Октя,ты еще спортпит пьешь?
я хочу начать сейчас липо..посмотрим как он начнет действовать..

[Октя]

Октя,ты еще спортпит пьешь?
я хочу начать сейчас липо..посмотрим как он начнет действовать..

Да, пью. Тайт Экстрим. Осталось таблеток 20. Потом добью Синефрин. Хочу сейчас протеин еще купить. Так как мясо перестала есть с начала лета. Осень началась. Фрукты уже перестала есть, так как на БУЧе. Соответственно нужно много белка. Творог уже не лезет А из рыбы я только семгу ем, дороговастенько выходит одной семгой питаться

А ты до Липо что пила?