Сообщений в теме: 4442

[DAlexa]

Акси, сенкс. Ну, ты прям, "мой компас земной" всегда меня на путь напрявишь.

[астра]

У меня результаты не очень, видимо поблажки дают о себе знать:

-2 см бедра, 0,5 см бедро сверху и -0,5 кг вес. Остальное не прибавилось и не убавилось.

[Kolyasha_79]

Где купить обруч типа джим флекстора? в районе парка горького, зеленого где нить продают?

[Mila]

Или мне кажется... или... хотя еще не все отписались, но вроде мы с Милой пока лидируем по сантиметрам?

у меня всегда верхняя часть хорошо худеет, кроме рук.
а вот бедра худеют очень долго, в самую последнюю очередь, у меня еще и работа сидячая.
А так в принципе у меня за месяц ушло 5 - 6 кг. ( ну я худеть то начала раньше на 2 недели, чем мы собрались вместе). Так что в принципе если за месяц будет уходить по 5 кг, это очень хорошо будет, ну соответственно и см. объемы будут уходить.

Когда след. контрольные замеры?

[vorobishek]

Девочки, а я отпишусь завтра утром, а то сегодня с утра торопилась на работу, не успела сделать замеры, а вечером уже не то... Но результатов больших нет, как всегда не во время день рождения у подруги... Никогда не пила кофе, а теперь начала, как рекомендуют при многих диетах. Посмотрим, что будет.

Ирен, Мила, Мерседес, впечатляет! Есть на кого равняться. Молодцы!
Мне же мои 4 лишних кило никак не хотят покорятся. Верхняя часть худая, а вот бедра немного поправились во время беременности, с 44 на 46 размер. А все потому, что "дорвалась", когда еще можно так есть, чтоб не бояться потолстеть - конечно, пока ходишь с пузиком. и мне все казалось, а, легко похудею...

[Mila]

Вайф, Вайф, тоже молодец!!!!!! -14 см с животика, умничка, так держать!

[Laska]

Мерсик! И чем тебя Свияш не устраивает?
Еда должна доставлять удовольствие. Ну и что, что вы съели вчера на 1 пасхальный кулич больше! На здоровье! Не надо себя корить, будто вы совершили что-то непоправимое. Не надо говорить - Как же я обожралась!
И самое главное - НИКОГДА не ругайте свою фигуру и саму себя перед зеркалом, потому что оно имеет память. И в следующий раз, когда вы подойдете к зеркалу, то ничего хорошего вы в нем не увидите. Может кто-то скажет, что все это чушь. Но я уже в течении последних 10 или больше лет держу примерно один вес (беременность - это было исключение).

[Ванда]

Ай да девчонки, ай да молодцы!!
А я тоже завтра отпишусь, только недавно домой приехала. Щас упаду на подушку.
Мой рецепт похудания за последние 4 дня - бессонные ночи и беспокойные дни (у Илюхи клык прорезывается) Вот это ж***, я вам скажу!

[DAlexa]

Laska, мне тоже пасочки да куличики даром не обошлись. +1 кг. И главное дело, как худеть так в сутки -300 г максимум, а как толстеть, так +1 кг за один вечер. После такой несправедливести хочется чего то более надежного и действенного чем философия Свияша. Хотя, в остальных вопросах против него ничего не имею, наоборот, очень даже ЗА.

[Fiori]

Я уже который час не могу найти рулетку, чтоб замеры снять, визуально картина не изменилась, те же худые ноги, и животик...мягонький
Только на весы вставала, похудела еще на 1,5 кг, еще чуть-чуть и ветром сносить будет.
Похудела наверное все-таки из-за переживаний, есть повод волноваться небольшой, у меня так всегда бывает (если какаянить стрессовая ситуация, так ваще 10 кило могу скинуть )
Правда я халявничала, не всегда упражнения делала, но научилась вроде, так что результаты ощутимые наверное скоро будут.
Никаких диет не придерживалась, итак не много ем.

[vorobishek]

Вайф, Вайф, тоже молодец!!!! -14 см с животика, умничка, так держать!

ого 14 сантиметров! обалдеть!
Мои замеры. Вес - 1,5 кг, грудь - 2см, талия - 1 см, бедра - 2 см.

[Ванда]

У меня ничего существенного:
Вес ? -1 кг
Обхат руки (предплечье) - без изменений
обхват груди ? -4 (может то, что только что покормила?)
живот сверху , талия, живот снизу ? без изменений
бедра ? -3 см
нога под коленом? все на месте

[Iren]

вайф, супер!!! так держать!

а я вчера рыбу потушила и грибы в сливках пожарила... мммм.... вкусно и полезно
и главное вроде монти не противоречит

[Yehhai]

Девочки, млин ваще нет времени читать всю тему..,но так хотелось-бы к вам присоедениться...Расскажите что да как или ссылку киньте.Спасибо!

[Wife]

Yehhai, вверху Мерседес закрепила то, что нужно замерять.
Измеряешься, скидываешь в личку Мерседес, две недели худеешь, снова измеряешься, оглашаешь результаты. И так до тех пор, пока результат не удовлетворит

Спецприз от Аксиомы - ящик шоколадных эклеров

[Аксиома]

Эээ, нет! это не от меня, а мне! за моральную, тасскать, поддержку худеющих!
по правде сказать, я тоже поправилась, представляете, за каких-то четыре дня! сильно! оттого, что сладкое не пила, а ела кашу через силу. когда через силу ешь, все оседает и никакой пользы. в сад еду.

[MercEdes]

Мерсик! И чем тебя Свияш не устраивает?
Еда должна доставлять удовольствие. Ну и что, что вы съели вчера на 1 пасхальный кулич больше! На здоровье! Не надо себя корить, будто вы совершили что-то непоправимое. Не надо говорить - Как же я обожралась!
И самое главное - НИКОГДА не ругайте свою фигуру и саму себя перед зеркалом, потому что оно имеет память. И в следующий раз, когда вы подойдете к зеркалу, то ничего хорошего вы в нем не увидите. Может кто-то скажет, что все это чушь. Но я уже в течении последних 10 или больше лет держу примерно один вес (беременность - это было исключение).

Да что-то в последнее время, как не слышу фразу из психологии, которая меня слегка раздражает, так Сивяш, ничего с собой поделать не могу, не нравиться мне он/они

Откуда зеркало может иметь информационную память? Недавно по дискавери была передача, так там про зеркала говорили отдельно, что все это фигня. Другое дело - самовнушение - если наговаривать на себя, то конечно можно и навнушать себе что росту я небольшого, телосложение пышное, лицо в прыщах, попа в складу и т.д. От этого конечно же ни какой радости не будет.

Так что, когда тренинг?

[MercEdes]

Девчонки, замеры я получила, но не от всех. Давайте уже до конца недели все доскидываем, я опять сделаю рассылку, чтобы потом не повторяться, время отнимают ЛС-ки.

Следующие замеры у нас 23 апреля (понедельник)!!!

[Akama]

соррьки за неорганизованность, но я завтра с утра кину замеры, в командировке была, поэтому не смогла замеряться толком 9-го числа, думаю, за 2 дня изменений сильных не будет.

[Sinaya]

У меня сегодня поход по каркаре закончился нервным срывом. Через неделю на свадьбу пригласили, пыталась найти чтондь подходящее. Все что нравится и раньше сидело бы отлично - теперь сидит как на ... женщине после родов . Ни четковыраженной талии с бедрами, ни нормальной попы . Еще и размер одежды теперь совсем другой.. И если до беременности я бывало говорила - ах у вас нет разхмера меньше.. это большое.. То сегодня я столкнулась с тем, что не было размеров больше!

Короче я терь конкретно берусь за зарядку