Сообщений в теме: 4442

[Katerinochka]

А кто пробовал заниматься бодифлексом?

[ada78]

Девочки,подскажите а на массаж антицеллюлитный после естеств. родов,когда можно записываться?накладывали небольшой шовчик,но он уже зажил,нам уже месяц,вот думаю после 40 дней(после родов) нормально?или все же только с гинекологом советоваться?самочувствие в целом отличное,набрала за Б. 17 кг,пока сошли только 10кг.побыстрее как и вам всем охота придти в форму.кстати и обертывания не вредны для ГВ?

[Schast'e]

Девочки,подскажите а на массаж антицеллюлитный после естеств. родов,когда можно записываться?накладывали небольшой шовчик,но он уже зажил,нам уже месяц,вот думаю после 40 дней(после родов) нормально?или все же только с гинекологом советоваться?самочувствие в целом отличное,набрала за Б. 17 кг,пока сошли только 10кг.побыстрее как и вам всем охота придти в форму.кстати и обертывания не вредны для ГВ?

я вот после 40 дней пошла на антицелл.массаж, вроде всё нормуль.
но если вы не уверены, уточните у врача всё-таки

[Schast'e]

а я каждый раз загружаю эту тренеровку онлайн
вот тут: http://www.vod.com.u...renie-5546.html
люблю тренеровки Синди Кроуфорд, я и раньше до родов занималась. упражнения как раз на те зоны, которые нуждаются в подтяжке - попу, живот, грудь, ноги.
если регулярно делать, то эффективно
девочки, главное не лениться! и всё получится!

да тут больше не лень , а элементарно не хватает времени... у меня доча еще шустрик и капризуля, даже 15 минут мне не дает собой позаниматься... а еще же надо так занятия выбрать, чтобы не кушать хотя бы час до и час после... выход один - заниматься ночью...
девочки, давайте, как предложила Противная Бабка, вместе приводить себя в норму? чтобы хоть как-то ответственнее к этому подходить . лето не за горами...
а диск Синди Кроуфорд (синенькая обложка) я купила где-то в большом супермаркете на распродаже дисков за 499 тенге. честно, не помню, в каком, помню, что там их много лежало.

ой дааа, вот насчёт не кушать за час до и после - это точно!
зачастую это та самая "причина", по которой отлыниваешь =)))

[Стешка]

Всем привет!!! слышала что очень действенно сразу после родов живот туго перетянуть. Кто что знает по этому поводу??? хотя бы чем перетягивать и на сколько???

[ada78]

Всем привет!!! слышала что очень действенно сразу после родов живот туго перетянуть. Кто что знает по этому поводу??? хотя бы чем перетягивать и на сколько???

Вы знаете,я пробовала утянуться сразу после родов,но все же чувствовала сильный дискомфорт,в плане матка слабее начинает сокращаться,выделения усиливаться,а в момент когда почувствовала,что закончились,вновь утянувшись,как-будто сама их опять вызвала(выделения).Решила не мучиться,а чуть позже восстанавливаться с помощью физ.нагрузок и массажа.Хотя у многих получается очень даже неплохо!Везет!

[gurli]

Доче 7 месяцев, наконец то пришла в добеременную форму и даже меньше вешу, чем когда заБ. Что делала? сидела на диете: ничего мучного, жирного, сладкого, шейпинг, и сейчас все добила гречневой диетой. итого- за 3 мес минус7-8 кг. Уряяяя!!!!

[Katerinochka]

Доче 7 месяцев, наконец то пришла в добеременную форму и даже меньше вешу, чем когда заБ. Что делала? сидела на диете: ничего мучного, жирного, сладкого, шейпинг, и сейчас все добила гречневой диетой. итого- за 3 мес минус7-8 кг. Уряяяя!!!!

Поздравляю! Здорово, когда такие результаты!!! Вот бы и мне так... Доче 3 месяца, пока -3 добеременные, еще бы достигнуть дозамужних - вообще счастье!

[Schast'e]

Всем привет!!! слышала что очень действенно сразу после родов живот туго перетянуть. Кто что знает по этому поводу??? хотя бы чем перетягивать и на сколько???

это правда действенно только в сочетании с физической нагрузкой. потому что мышцы за время Б растянулись, им нужно снова прийти в тонус.
утяжка на самом деле помогает быстрее "собрать" животик, но для идеального результата подкачать тож необходимо
я вот утягивала такими специальными трусами-утяжками, они выглядят как трусы с высокой-высокой талией, до груди аж, из очень плотного материала.
ношу до сих пор иногда, уже 2 месяца прошло с родов, но первые 40 дней не снимала вообще, и спала в них. животик довольно быстро исчез!
пробовала носить бандаж, но что-то он мне не понравился, задирается постоянно и слезает с пузика.

[Cyplenok]

а мне массажистка сказала, что до 6 мес никакой массаж маме окромя шейно воротниковой зоны делать нельзя. может на молоке сказаться. так я ее просила. за деньги уж могла бы. но нет. порядочная оказалась

[Juliya DJ]

Всем привет!!! слышала что очень действенно сразу после родов живот туго перетянуть. Кто что знает по этому поводу??? хотя бы чем перетягивать и на сколько???

это правда действенно только в сочетании с физической нагрузкой. потому что мышцы за время Б растянулись, им нужно снова прийти в тонус.
утяжка на самом деле помогает быстрее "собрать" животик, но для идеального результата подкачать тож необходимо
я вот утягивала такими специальными трусами-утяжками, они выглядят как трусы с высокой-высокой талией, до груди аж, из очень плотного материала.
ношу до сих пор иногда, уже 2 месяца прошло с родов, но первые 40 дней не снимала вообще, и спала в них. животик довольно быстро исчез!
пробовала носить бандаж, но что-то он мне не понравился, задирается постоянно и слезает с пузика.

а где такие купить? в них удобно?

[Schast'e]

Всем привет!!! слышала что очень действенно сразу после родов живот туго перетянуть. Кто что знает по этому поводу??? хотя бы чем перетягивать и на сколько???

это правда действенно только в сочетании с физической нагрузкой. потому что мышцы за время Б растянулись, им нужно снова прийти в тонус.
утяжка на самом деле помогает быстрее "собрать" животик, но для идеального результата подкачать тож необходимо
я вот утягивала такими специальными трусами-утяжками, они выглядят как трусы с высокой-высокой талией, до груди аж, из очень плотного материала.
ношу до сих пор иногда, уже 2 месяца прошло с родов, но первые 40 дней не снимала вообще, и спала в них. животик довольно быстро исчез!
пробовала носить бандаж, но что-то он мне не понравился, задирается постоянно и слезает с пузика.

а где такие купить? в них удобно?

не знаю даже, думаю есть там где нижнее бельё...
мне их одна девочка с эмиратов привезла, но в них ничего сверх-естественного, наверняка у нас тоже есть!
очень удобно, равномерно так фигурку обтягивают, нигде не давят, не трут

[Schast'e]

а мне массажистка сказала, что до 6 мес никакой массаж маме окромя шейно воротниковой зоны делать нельзя. может на молоке сказаться. так я ее просила. за деньги уж могла бы. но нет. порядочная оказалась

ага, я тож у своей спрашивала. она тож про молоко сказала.
это из-за молочной кислоты, которая может молочку придать горечь.
но я все равно делаю раз-два в неделю и всё в порядке
молока хватает, доча не жалуется)))

[Данусь]

а я каждый раз загружаю эту тренеровку онлайн
вот тут: http://www.vod.com.u...renie-5546.html
люблю тренеровки Синди Кроуфорд, я и раньше до родов занималась. упражнения как раз на те зоны, которые нуждаются в подтяжке - попу, живот, грудь, ноги.
если регулярно делать, то эффективно
девочки, главное не лениться! и всё получится!

так это ж платная ссылка

[RedIce]

Скажите плиз, а объем бедер после ЕР увеличивается (имею в виду кости, ширину таза) или потом все обратно возвращается?

[ada78]

а мне массажистка сказала, что до 6 мес никакой массаж маме окромя шейно воротниковой зоны делать нельзя. может на молоке сказаться. так я ее просила. за деньги уж могла бы. но нет. порядочная оказалась

Вы знаете я сегодня наконец-таки попала к своему врачу-гинекологу,нам в понедельник 40 дней, и она осмотрев меня на массаж дала добро,даже обертывания.Так что все скорее всего индивидуально,а врачу своему доверяю на 100%.

[yulya 78]

а я мечтаю ликвидировать свой животень не прибигая к каким либо усилиям+ поедая бутербродики ,булочки в большом кол-ве фантазерка млин ...уже пора бы занац собой и заиметь хоть каплю силы воли

+100!
тож моя мечта....

девочки! бегом на барахолку за чудо бельем! и яйцом мазать- живота как не бывало - у меня напоминание о беременности - ну очень черный пупок а живот у меня был огого!!!
кстати, есть еще черные шорты с синим из непонятной ткани, вот они мне не помогли совсем...
всем удачи! )) и ешьте на здоровье! )

дв! а можно по подробней что за белье и чем живот мазать, и от растяжек поможет? спасибо!!! и если можно в лс?!

[Schast'e]

а я каждый раз загружаю эту тренеровку онлайн
вот тут: http://www.vod.com.u...renie-5546.html
люблю тренеровки Синди Кроуфорд, я и раньше до родов занималась. упражнения как раз на те зоны, которые нуждаются в подтяжке - попу, живот, грудь, ноги.
если регулярно делать, то эффективно
девочки, главное не лениться! и всё получится!

так это ж платная ссылка

да просто там раньше была акция и было бесплатно! а теперь вот опять
можно в ютубе бесплатно грузить

[oxana 135]

А кто подскажет, через сколько после родов можно будет начинать физические упражнения?

[Schast'e]

А кто подскажет, через сколько после родов можно будет начинать физические упражнения?

Всё зависит от вашего самочувствия и от того, как прошли роды.
Если они были естественные и всё в норме, то некоторые упражнения можно начинать делать сразу как с роддома выйдите. Ну разумеется, не начинайте с больших нагрузок!
Лучше конечно с врачом посоветоваться