![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
Фигура после родовКак прийти в форму
#4042
Отправлено 17.04.2011, 10:53:27
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#4043
Отправлено 18.04.2011, 12:10:48
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Девочки,подскажите а на массаж антицеллюлитный после естеств. родов,когда можно записываться?накладывали небольшой шовчик,но он уже зажил,нам уже месяц,вот думаю после 40 дней(после родов) нормально?или все же только с гинекологом советоваться?самочувствие в целом отличное,набрала за Б. 17 кг,пока сошли только 10кг.побыстрее как и вам всем охота придти в форму.кстати и обертывания не вредны для ГВ?
я вот после 40 дней пошла на антицелл.массаж, вроде всё нормуль.
но если вы не уверены, уточните у врача всё-таки
![;-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
#4044
Отправлено 18.04.2011, 12:24:18
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
да тут больше не лень
а я каждый раз загружаю эту тренеровку онлайн![]()
вот тут: http://www.vod.com.u...renie-5546.html
люблю тренеровки Синди Кроуфорд, я и раньше до родов занималась. упражнения как раз на те зоны, которые нуждаются в подтяжке - попу, живот, грудь, ноги.
если регулярно делать, то эффективно![]()
девочки, главное не лениться! и всё получится!, а элементарно не хватает времени... у меня доча еще шустрик и капризуля, даже 15 минут мне не дает собой позаниматься... а еще же надо так занятия выбрать, чтобы не кушать хотя бы час до и час после... выход один - заниматься ночью...
![]()
девочки, давайте, как предложила Противная Бабка, вместе приводить себя в норму? чтобы хоть как-то ответственнее к этому подходить. лето не за горами...
а диск Синди Кроуфорд (синенькая обложка) я купила где-то в большом супермаркете на распродаже дисков за 499 тенге. честно, не помню, в каком, помню, что там их много лежало.
ой дааа, вот насчёт не кушать за час до и после - это точно!
зачастую это та самая "причина", по которой отлыниваешь =)))
#4046
Отправлено 19.04.2011, 10:40:06
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Вы знаете,я пробовала утянуться сразу после родов,но все же чувствовала сильный дискомфорт,в плане матка слабее начинает сокращаться,выделения усиливаться,а в момент когда почувствовала,что закончились,вновь утянувшись,как-будто сама их опять вызвала(выделения).Решила не мучиться,а чуть позже восстанавливаться с помощью физ.нагрузок и массажа.Хотя у многих получается очень даже неплохо!Везет!Всем привет!!! слышала что очень действенно сразу после родов живот туго перетянуть. Кто что знает по этому поводу??? хотя бы чем перетягивать и на сколько???
#4048
Отправлено 20.04.2011, 16:49:43
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Поздравляю! Здорово, когда такие результаты!!! Вот бы и мне так... Доче 3 месяца, пока -3 добеременные, еще бы достигнуть дозамужних - вообще счастье!Доче 7 месяцев, наконец то пришла в добеременную форму и даже меньше вешу, чем когда заБ. Что делала? сидела на диете: ничего мучного, жирного, сладкого, шейпинг, и сейчас все добила гречневой диетой. итого- за 3 мес минус7-8 кг. Уряяяя!!!!
![:rolleyes:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
#4049
Отправлено 21.04.2011, 11:59:26
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Всем привет!!! слышала что очень действенно сразу после родов живот туго перетянуть. Кто что знает по этому поводу??? хотя бы чем перетягивать и на сколько???
это правда действенно
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
утяжка на самом деле помогает быстрее "собрать" животик, но для идеального результата подкачать тож необходимо
![;-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
я вот утягивала такими специальными трусами-утяжками, они выглядят как трусы с высокой-высокой талией, до груди аж, из очень плотного материала.
ношу до сих пор иногда, уже 2 месяца прошло с родов, но первые 40 дней не снимала вообще, и спала в них. животик довольно быстро исчез!
пробовала носить бандаж, но что-то он мне не понравился, задирается постоянно и слезает с пузика.
#4051
Отправлено 21.04.2011, 18:14:18
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
а где такие купить? в них удобно?
Всем привет!!! слышала что очень действенно сразу после родов живот туго перетянуть. Кто что знает по этому поводу??? хотя бы чем перетягивать и на сколько???
это правда действеннотолько в сочетании с физической нагрузкой. потому что мышцы за время Б растянулись, им нужно снова прийти в тонус.
утяжка на самом деле помогает быстрее "собрать" животик, но для идеального результата подкачать тож необходимо![]()
я вот утягивала такими специальными трусами-утяжками, они выглядят как трусы с высокой-высокой талией, до груди аж, из очень плотного материала.
ношу до сих пор иногда, уже 2 месяца прошло с родов, но первые 40 дней не снимала вообще, и спала в них. животик довольно быстро исчез!
пробовала носить бандаж, но что-то он мне не понравился, задирается постоянно и слезает с пузика.
#4052
Отправлено 22.04.2011, 11:32:44
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
а где такие купить? в них удобно?
Всем привет!!! слышала что очень действенно сразу после родов живот туго перетянуть. Кто что знает по этому поводу??? хотя бы чем перетягивать и на сколько???
это правда действеннотолько в сочетании с физической нагрузкой. потому что мышцы за время Б растянулись, им нужно снова прийти в тонус.
утяжка на самом деле помогает быстрее "собрать" животик, но для идеального результата подкачать тож необходимо![]()
я вот утягивала такими специальными трусами-утяжками, они выглядят как трусы с высокой-высокой талией, до груди аж, из очень плотного материала.
ношу до сих пор иногда, уже 2 месяца прошло с родов, но первые 40 дней не снимала вообще, и спала в них. животик довольно быстро исчез!
пробовала носить бандаж, но что-то он мне не понравился, задирается постоянно и слезает с пузика.
не знаю даже, думаю есть там где нижнее бельё...
мне их одна девочка с эмиратов привезла, но в них ничего сверх-естественного, наверняка у нас тоже есть!
очень удобно, равномерно так фигурку обтягивают, нигде не давят, не трут
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#4053
Отправлено 22.04.2011, 11:38:20
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
а мне массажистка сказала, что до 6 мес никакой массаж маме окромя шейно воротниковой зоны делать нельзя. может на молоке сказаться. так я ее просила. за деньги уж могла бы. но нет. порядочная оказалась
ага, я тож у своей спрашивала. она тож про молоко сказала.
это из-за молочной кислоты, которая может молочку придать горечь.
но я все равно делаю раз-два в неделю и всё в порядке
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
молока хватает, доча не жалуется)))
#4054
Отправлено 22.04.2011, 13:22:58
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
так это ж платная ссылкаа я каждый раз загружаю эту тренеровку онлайн
![]()
вот тут: http://www.vod.com.u...renie-5546.html
люблю тренеровки Синди Кроуфорд, я и раньше до родов занималась. упражнения как раз на те зоны, которые нуждаются в подтяжке - попу, живот, грудь, ноги.
если регулярно делать, то эффективно![]()
девочки, главное не лениться! и всё получится!
![:-(](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/frown.gif)
#4056
Отправлено 23.04.2011, 23:49:19
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Вы знаете я сегодня наконец-таки попала к своему врачу-гинекологу,нам в понедельник 40 дней, и она осмотрев меня на массаж дала добро,даже обертывания.Так что все скорее всего индивидуально,а врачу своему доверяю на 100%.а мне массажистка сказала, что до 6 мес никакой массаж маме окромя шейно воротниковой зоны делать нельзя. может на молоке сказаться. так я ее просила. за деньги уж могла бы. но нет. порядочная оказалась
#4057
Отправлено 24.04.2011, 21:37:38
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
дв! а можно по подробней что за белье и чем живот мазать, и от растяжек поможет? спасибо!!! и если можно в лс?!
а я мечтаю ликвидировать свой животень не прибигая к каким либо усилиям+ поедая бутербродики ,булочки в большом кол-вефантазерка млин
...уже пора бы занац собой и заиметь хоть каплю силы воли
+100!
тож моя мечта....
девочки! бегом на барахолку за чудо бельем! и яйцом мазать- живота как не бывало - у меня напоминание о беременности - ну очень черный пупока живот у меня был огого!!!
кстати, есть еще черные шорты с синим из непонятной ткани, вот они мне не помогли совсем...
всем удачи!)) и ешьте на здоровье!
)
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#4058
Отправлено 24.04.2011, 23:33:17
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
так это ж платная ссылка
а я каждый раз загружаю эту тренеровку онлайн![]()
вот тут: http://www.vod.com.u...renie-5546.html
люблю тренеровки Синди Кроуфорд, я и раньше до родов занималась. упражнения как раз на те зоны, которые нуждаются в подтяжке - попу, живот, грудь, ноги.
если регулярно делать, то эффективно![]()
девочки, главное не лениться! и всё получится!
да просто там раньше была акция и было бесплатно! а теперь вот опять
![:mad:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/mad.gif)
можно в ютубе бесплатно грузить
![;-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
#4060
Отправлено 29.04.2011, 11:54:29
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Всё зависит от вашего самочувствия и от того, как прошли роды.А кто подскажет, через сколько после родов можно будет начинать физические упражнения?
Если они были естественные и всё в норме, то некоторые упражнения можно начинать делать сразу как с роддома выйдите. Ну разумеется, не начинайте с больших нагрузок!
Лучше конечно с врачом посоветоваться
![;-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0