Сообщений в теме: 4442

[Противная Бабка]

Мдя... думала. что Я одна такая слонопотамка
Родила 4 месяца назад,сейчас вешу 75 кг((
Живот не утягивала, первородка! не до утяжки было)))
Нужно сбросить 15 лишних и убрать ушки с боков, + избавица от целлюлита + растяжки (хотя бы сделать менее заметными) бока в растяжках как будто бы изрезали ножом краснучие....

Кароче, девчи давайте возьмёмся за себя!
напишем свои параметры, у будем ВСЕ заниматься)) + фотки выложим до и ПОСЛЕ))


А вы готовы выложить фотки своего тела до и после? фотя бы тело,без лица)))

Чтоб всем вместе ужаснуться))) а потом шокировать итогами)))

[feya1]

эх...девочки...ну что делать с этими ужасными растяжками.=((
прошло 3 года...да, они посветлели....но их все равно видно=(( чего я только не делала...не помогает=(((
может всё-таки решиться на лазерную шлифовку..как думаете? да и чё-т я не особо слышала про хорошие Лазерные клиники в Ате....

У меня тоже растяжки после родов ооочень много лучше не лазерная шлифовка , а фракционный лазер он на данный момент самый эффективний в областе растяжек! Я уже много чего начиталась! Себе тоже буду делать когда похудею во время беременности разнесло очень. Ношла одну клинику где делают, не знаю хорошая или плохая но пока только ее и ношла! Если интересно пиши в ЛС дам адрес и тел.

и мне если можно адрес в лс, жуть как хочу от них избавится!

[Adzhika]

А можно и мне адресок клиники пожалуйста. После первого поправилась на 25 кг., растянулась по самые уши, только через год худеть начала, но через 1 год вернулась к былым формам. Вот недавно родила и поправилась теперь уже на 35 кг., месяц прошел, ушло 15, надеюсь через 6 месяцев еще хотя бы 10 получиться. Занимаюсь бодифлексом, но из-за Ляли каждый день не получается.

[Busy]

Я за беременность с 60 кг набрала до 86 кг. Это у меня была вторая беременность. С первой худела очень долго, ушло 5 лет, пока достигла своих кровных 60 кг.
На этот раз кг ушли быстро. После родов весила 84 сейчас 60 кг. Мой рецепт простой 40 минут ходьбы быстрым шагом (2 шага в секунду). При этом в еде себя сильно не ограничивала, т.к. кормила грудью. Удачи.

[Artistka]

Я за беременность с 60 кг набрала до 86 кг. Это у меня была вторая беременность. С первой худела очень долго, ушло 5 лет, пока достигла своих кровных 60 кг.
На этот раз кг ушли быстро. После родов весила 84 сейчас 60 кг. Мой рецепт простой 40 минут ходьбы быстрым шагом (2 шага в секунду). При этом в еде себя сильно не ограничивала, т.к. кормила грудью. Удачи.

Боже я такими темпами через 2 минуты издохну Может проще все таки не есть

[Ortus]

Боже я такими темпами через 2 минуты издохну Может проще все таки не есть

через 240 шагов?
и правда, рискованный рецепт, для нетренированных легких не подойдет

[Egregious]

MODERATORIAL

Эта тема перенесена из форума Детки и предки в форум Планирование. Беременность. Роды..

[fkugreedy]

мне относительно повезло, я и до родов была 44 размера, а снизу 46. Ну всего 4 кило набрала и по размеру везде. Все равно пузо раздражает ужасно и растяжки эти немыслимые ((( посоветовали пока только упражнения для поддержания груди делать. Очень хочется быстрее похудеть, но нельзя же, пока грудью кормишь (((

[Cyplenok]

Девочки, кто нибудь дома занимается по видео? Я, в принципе килограммами почти вернулась (осталось 2), но на животе что то типа кармана кенгурихи-мать. Хочу убрать. Да и спина отваливается, шейно-воротниковая зона жжет, щипет. Сыну 3 мес. А мы уже весим почти 8 кг. Ходить куда то не могу - сына не с кем оставить.
Вот, подумала, может диск какой купить. Какое видео посоветуйте? Я только слышала видео от синди кроуфорд. Эффективно? Мне, правда, нужен щадящий режим, иначе брошу.

[Anishka]

я начала по Синди Кроуфорд делать упражнения. у нее программа такая есть специально для женщин после родов называется "Новое измерение". мне нравится. думаю мне поможет так как я когда то этим комплексом упражнений себя тренировать начинала и добилась хороших результатов.

[Katerinochka]

Кароче, девчи давайте возьмёмся за себя!
напишем свои параметры, у будем ВСЕ заниматься)) + фотки выложим до и ПОСЛЕ))

Поддерживаю, очень хочется себя привести в порядок. Но вот фотки... Может, не будем никого пугать... Может, просто поддерживать друг друга, удерживать от поедания вредной вкуснятины и делиться результатами?

[Kiara_Felis]

Вот, подумала, может диск какой купить. Какое видео посоветуйте? Я только слышала видео от синди кроуфорд. Эффективно? Мне, правда, нужен щадящий режим, иначе брошу.

Цыпленок,если какие резалты с диском будбут-свистни! у мня такая ж проблема!правда не 2 лишних,а наверно все 5-6 кэгэ!

[kefir]

У меня тоже имеется этот диск Синди Кроуфорд - упражнения несложные, щадящие, так сказать.
По истечении 40 дн после родов тоже планирую потихоньку начать занятия, а то потом разленишься и ... момент упущен, но посмотрим по ситуации, конечно же!

[Kiara_Felis]

Кефир а где покупали диск? на что там упор делается в упражнениях? живот,попа талия?

[Kiara_Felis]

Кефир а где покупали диск? на что там упор делается в упражнениях? живот,попа талия?

[kefir]

Кефир а где покупали диск? на что там упор делается в упражнениях? живот,попа талия?

Я давно его брала в Меломане. Можно в нэте посмотреть, может быть получиться скачать?

[Schast'e]

а я каждый раз загружаю эту тренеровку онлайн
вот тут: http://www.vod.com.u...renie-5546.html
люблю тренеровки Синди Кроуфорд, я и раньше до родов занималась. упражнения как раз на те зоны, которые нуждаются в подтяжке - попу, живот, грудь, ноги.
если регулярно делать, то эффективно
девочки, главное не лениться! и всё получится!

[Cyplenok]

не лениться - это самое главное. я вот здесь в этой теме написала и забыла. вообще ничего не делаю.
муж мартучанки, ты же говорила, что штуковина твшоповская есть,на которую встаешь и как бы шагаешь. и как?

[Kiara_Felis]

штуковина твшоповская есть

есть то она есть,там,в актобе. шагала на ней,ниче так,прилично уставали ноги.
Да,не лениться надо,ноги под диван и на пресс налегать.

[Katerinochka]

а я каждый раз загружаю эту тренеровку онлайн
вот тут: http://www.vod.com.u...renie-5546.html
люблю тренеровки Синди Кроуфорд, я и раньше до родов занималась. упражнения как раз на те зоны, которые нуждаются в подтяжке - попу, живот, грудь, ноги.
если регулярно делать, то эффективно
девочки, главное не лениться! и всё получится!

да тут больше не лень , а элементарно не хватает времени... у меня доча еще шустрик и капризуля, даже 15 минут мне не дает собой позаниматься... а еще же надо так занятия выбрать, чтобы не кушать хотя бы час до и час после... выход один - заниматься ночью...
девочки, давайте, как предложила Противная Бабка, вместе приводить себя в норму? чтобы хоть как-то ответственнее к этому подходить . лето не за горами...
а диск Синди Кроуфорд (синенькая обложка) я купила где-то в большом супермаркете на распродаже дисков за 499 тенге. честно, не помню, в каком, помню, что там их много лежало.