Сообщений в теме: 4442

[Marbl]

например я набрала 22,5 кг за беременность
если честно не взвешивалась...но вижу что сбросила вес практически сразу после род.дома, а после как-будто опять набрала...так как дома питание совсем другое у меня нежели в род.доме....
живот еще остался, хотя прошло уже почти два месяца после родов...
но я не падаю духом, так как я 9 месяцев ходила и набрала вес и вырос живот и вообще было много изменений в организме, так что надо немножко терпения набраться, но в тоже время не ждать чуда и правильно выше написалит не кушать поздно, двигаться побольше и если есть возможность походить на фитнес...а если не получаетс япосещать такие занятия...то в интернете куча примеров упражнения для подтяжки живота и приведения фигуры в норму...
например самое простое упражнение это...
глубокий вдох и на выдохе не торопиться расслаблять живот, а втянуть на пару секунд...
его можно проделовать на следующий день после родов

еще есть фактор важный предрасположенность к полноте.. тут уж незнаю...что подсказать...так как все индивидуально...
удачи всем и отличного настроения!

[Долька.]

Я за Б набрала 18 кг. После родов с разу скинула тока 8 кг. 10 уходить никак не хотели......
Щас сыну 4,5 мес я скинула эти 10 кг и даже немного больше! Животик тьфу 3 раза втянулся полностью. Но я думаю что вес начал уходить именно летом, из за сильной жары практически ничего не ела, тока овощи и фрукты.

[Doka_03]

Я набрала 21 кг за 1 бер, при том , что родила на 28 нед, через 2 нед скинула 12 кг (вода!). остальное скидывала почти 3 года - питание + спорт. Зато живот остался плоским, точно как до Б. и грудь восстановилась после ГВ. Вобщем я себя полюбила даже больше, чем до родов!
Сейчас 2-го жду, за 20 нед 8 кг набрала, посмотрим, как будет дальше.

[ENYA209]

я за Б набрала 11 кг скинула только 4 кг /родила в 31 нед. прошел уже месяц а живот есть. как его убрать. какие упражнения можно делать после кесарева.

[Кувшинчик]

я за Б набрала 11 кг скинула только 4 кг /родила в 31 нед. прошел уже месяц а живот есть. как его убрать. какие упражнения можно делать после кесарева.

у меня после кесарева жировая складка выше шва осталась, прес качала, не помогло.

[Connie]

я за Б набрала 11 кг скинула только 4 кг /родила в 31 нед. прошел уже месяц а живот есть. как его убрать. какие упражнения можно делать после кесарева.

у меня после кесарева жировая складка выше шва осталась, прес качала, не помогло.

+1. Было КС. После родов прошло 2 года. Добеременный вес вернула, верхний пресс накачала, а нижний не помог избавиться от жировой складки выше шва. Она, конечно, не очень заметна, но когда сидишь в узком платье или юбке торчит немного, что очень раздражает. Что делать не знаю...Если кто-нибудь благополучно избавился от нее, подскажите, плиз, как.

[Lel]

надо на массажики походить на душ шарко (если конечно можно). обертывания поделать. и конечно заниматься не бросать

[Julietta707]

Я набрала за беременность 11 кг., после родов сразу ушло 7, через 2 месяца набрала 3. Лежали с малышом в инфекционной больнице, питание там сами знаете какое, полностью обезжиренное, для кормящих то мамочек, передачи 1 раз в день. И в боязни от стресса потерять молоко, приходилось налегать на печенюшки и сладкий чай с молоком, вот и результат + 3 кг за месяц! Сейчас уже эти 3 скинула, до добеременного веса осталось 4, больше пока никак не получается, больше от лени. К вечеру уже обычно не бывает сил позаниматься спортом... Всем удачи, и возвращения к былым формам. А главное силы воли и терпения!!!

[Carlyna]

я набрала за Б 15 кг и сразу же после родов всё скинула, я влазила во все свои старые вещи, но сейчас(а прошло уже 2 года) я набрала 5-6 кг и теперь не влазию в свои старые вещи а я вышла на работу, гардероб еще не успела поменять, хожу в тех вещах, в которые помещаюсь самое главное я поправилась только в груди (увеличилась почти на размер а ведь почти как год бросила кормить) и весь жир у меня на животе и талия заплыла

[Nita19.12]

За беременность набрала 22 кг, 19 кг ушли за год, а вот 3 кг сидят до сих пор, то скину два то наберу, уже достали эти весы, хочу 55 кг, как до беременности!!! Но в принципе устраивает меня все, кроме рук, они у меня как у штангиста, наверное там и сидят эти 3 кггг! (((

[Pajani Mani]

померила талию, на 4 см больше, чем до Б! а после родов была на 15:)

[Freckle]

А я набрала 23кг, сегодня доче 7 месяцев и я уже 4 месяца как вернулась к своему весу до Б. у меня ребенок очень беспокойный, особоенно первые 3 месяца, был аврал практически не спали всей семьей, да и сейчас ляля любит похныкать, недавно отмучались с первыми зубками....так что наверное благодаря моему "личному тренеру по фитнесу" я и вернулась быстро в норму и даже руки, ноги поднакачала, а все из-за маленькой доченьки-гантельки

[Lel]

я на 35 неделе набрала пока 8 кг. сижу на диете прописанной врачами. за две недельки набрала 300 гр. ребеночек маленький не будет?

[Lel]

я на 35 неделе набрала пока 8 кг. сижу на диете прописанной врачами. за две недельки набрала 300 гр. ребеночек маленький не будет?

[rasel]

Девочки, подскажите, когда начнут "сходиться" тазовые кости? родила 30 дней назад, к фигуре, точнее к "низу" не могу привыкнуть. неужели кости развернутыми останутся? и еще, кольца не лезут, что делать, покупать новые или ждать. если ждать, то сколько? за Б. не сильно поправилась, +3 кг добеременного.
спасибо!

Ой, в своем раннем посте ошибочка вышла )), за Б. поправилась не на +3, а на +13 кг добеременного! скоро будет 3 месяца как родила, а у меня еще +10 где-то... Еще бы! ничем же не занимаюсь, кроме как кормлю и кушаю. Но почему-то это меня мало беспокоит. проблема в другом! Про кольца - новостей нет, так не лезут, но еще я не влазию в свою обувь! и до сих пор хожу в разношенных кроссовках. А ведь скоро осень, переобувка как-никак... что делать?

[Lel]

после родов через сколько сбрасываешь?

[Синя]

Я набрала за Б 16 кг.
Из РД вернулась -12кг.
За первую неделю с послеродовым стрессом скинула ещё 2 кг. Вообще не могла ничего есть. Может одну печеньку в день.
Потом взялась за себя, дитё то кормить чем-то надо. Вот так потихоньку и наступил жор
Аппетит теперь такой что готова за троих есть Уже вернула 5 кг...

[Liya-04]

Синя, а Вы заворачивались бандажем или пеленками?

[Синя]

Синя, а Вы заворачивались бандажем или пеленками?

Нет, в РД сказали что таким образом можно спровоцировать появление спаек.
Думаю через месяц заняться физической тренировкой.

[Lel]

у меня подруга завязалась еще на пеленку десять желтков от яиц. ходишь три дня не развязывая. живот утянулся, и сейчас прямо стройняшка.