Сообщений в теме: 4442

[Женюша]

чет я пока не могу себя ни в чем ограничить, вчера муж с командировки вернулся, так манты делала, тортик брали, седня доела и то и другое
хотя в принципе мне еда во вред не идет, хоть ем хоть нет, весу не прибавляется...

[Akama]

Просто Акаму я видела собственными глазами а глаза мои не врут, стройная девушка. Так что, девчонки, в наших рядах засланцы

нюююю, это было год назад, а с тех пор много воды утекло и много жира накопилось Вот у кого то талия 68, а у меня 75, есть же к чему стремится.

Насчет методик, я не буду кушать после 18:00 (уже неделю вообще не кушаю) и буду ходить в спортзал на всякие занятия.

[MercEdes]

Женюша, вот когда сталкнешься (не дай Бог) с проблемой выбора одежды, когда все модное и красивое максимум на 46-48, а у тебя 50, либо еще больше, вот тогда и манты и тортики поперек горла встанут Когда на фотографиях все 33 подбородка видны, а из купальника 3 жирных складки вываливаются, аукнутся еще те тортики. Все набирается незаметно и всегда думается, ну ладно, плюс пара кило, не страшно, потом сброшу, ну еще пара кило, тоже сброшу... замкнутый круг, в общем-то получается. Ну и с годами мы моложе не становимся, скорость обмена веществ уменьшается, а привычка вкусно покушать остается. И двигаемся мало. Машина-офис-пивбар. Уф, выговорилась

[Женюша]

Когда на фотографиях все 33 подбородка видны, а из купальника 3 жирных складки вываливаются, аукнутся еще те тортики. Все набирается незаметно и всегда думается, ну ладно, плюс пара кило, не страшно, потом сброшу, ну еще пара кило, тоже сброшу... замкнутый круг, в общем-то получается. Ну и с годами мы моложе не становимся, скорость обмена веществ уменьшается, а привычка вкусно покушать остается. И двигаемся мало. Машина-офис-пивбар.

MercEdes, ну вот поетому я и присоединилась ко всем, чтоб не дойти до того, что описано выше...
Ведь это на данный момент еда во вред не идет (за последние 6,5 мес, покрайней мере ни кг не прибавила), а что будет дальше, кто его знает?

[MercEdes]

В общем ладно, стартуем не дождавшись остальных? Я начинаю бодифлекс с сегодняшнего вечера.

[Ванда]

Чет я как всегда.. каждый худеет как может, а потом делимся результатами?

[MercEdes]

Ванда, именно так.

[Ванда]

Ну ладно, уболтали, и меня в список!

[Iren]

я стартанула уже дней 5 назад
легкость в теле присутствует, это факт...
вощем, ем меньше
правда, подсела на соки фрутоняни, за раз поллитра выхлебываю... тыкву, морковку, мммм
а там же сахар

вощем, Силк, срочно нужна помощь в плане еды

кстати, а кто что знает о диетах для групп крови? у меня вот вторая, я растительность предпочитаю больше мяса

[Krupa]

Я осенью за неделю худела на 5 кг простым методом - я считала съеденные ложки .
То есть например утром кашу - 10 ложек.
В обед суп 10 и второго 5.
Полдник фруктик откусить раз 5.
Вечером зеленый чай.
Быстро похудела . Навело меня на мысль так делать рекоммендация моего врача есть дробно и часто, но так как с самоконтролем проблемы использовала этот способ .

[Sinaya]

Я пока не начинала ничего делать, тока измерилась . Начну с бодифлекса.. И у сестры надо диск с обучением восточным танцам забрать, по нему тоже хочу заниматься. Ограничивать в еде себя сильно не буду, кормимся ж мы.

Сегодня вот с девочками я "диетически" пообедала большой порцией спагети, выпила "малокалорийный" молочный коктейль, сьела полезный кусок пиццы...
Мддааа..

А бодифлексом надо на пустой желудок заниматься... опять отмазки

[Mila]

Девочки, а когда будем делать следующее контрольное взмеривание на проверку результатов ?

[Iren]

эххх, Синая, да тут почти все с ГВ...
так что, действительно, сильно не поголодаешь...

меряемся через пару недель, раньше нет смысла
надо ж во вкус войти

[Natalochka]

Девушки, я беру небольшой тайм-аут. Если нас в больничку не положат, то начну через пару дней. А сейчас бум наши ушки лечить, у нас острый гнойный отит

[MercEdes]

я стартанула уже дней 5 назад

Фальшстарт! Отниму от стартовых показателей по 5 см

Natalochka, выздоравливайте! Тут все равно ни кто по честному одновременно не начинает, кругом враги

[Iren]

MercEdes, не нааадооо
мало того, что я ниткой неточно меряла, так и ты еще сантиметры добавишь

я это, разминалась просто... разбег брала, таксссказать

[Anel`]

попробовала перейти на полезную пищу, съела на гарнир отварную свеклу. реакция у Ильи на моське хорошее начало

[MercEdes]

попробовала перейти на полезную пищу, съела на гарнир отварную свеклу. реакция у Ильи на моське хорошее начало

А зачем отварную свеклу? У нее гликемический индекс высокий. Лучше уж сырую морковь

Силк посоветовала безболезненное блюдо (но от него могут быть, равно могут и не быть, кому как, газики у малышей): жареная на растительном масле капуста с мясом (постная говядина), только без моркови. По мне, так оптимальное блюдо.

Ну и, девочки, кто с ГВ, зачем вам диета? Бодифлекс и все, больше ничего не надо, он даже при обычном ритме питания дает положительный результат.

[Iren]

ну одной капустой тоже сыт не будешь... не каждый же день ее есть
а морковку то почему нельзя? калорийная штоль?

мерседес, я под диетой имела ввиду не есть всякую заразу типа печенюшек, орехов и прочей ненужной и высококалорийной лабуды... от которой сложно отказаться

[Leso4ka]

Девочки, попробуйте утром на тощак 2 недели пить Активию (желательно с черносливом). Организм очень хорошо очищается от шлаков. Во время любой диеты это очень важно. чувство лёгкости гарантировано. Основную еду принимать через пол часа! Сами увидете результат! Мама похудела уже на 5 кг за 3 недели, вообще ничего не далая!