![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
Фигура после родовКак прийти в форму
#3463
Отправлено 17.09.2009, 21:19:16
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:fie:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/spy.gif)
#3466
Отправлено 18.09.2009, 12:30:55
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
девочки , подскажите что делать.. ляля на ГВ, сама похудела. но вот животик не ушел.т с утра -нормально, а вот полсе еды, особенно вечером-- такой как и после родов почти
пресс качать? так я же еще похудею..
что делать?
по-моему живот можно убрать только качая прес, но это ИМХО
![:(](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smirk.gif)
#3467
Отправлено 18.09.2009, 12:55:59
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
у мну после кс прошел месяц, можно ли начинать упражнения на пресс и бедра? или рекомендуется подождать еще? а то вроде после родов животик ушел быстро.... да и похудела сразу на 15 кг, осталось сбросить еще хотя бы 5 кг и вернуть свои заветные 60 кг - дородовые....эххх, а вот тонус живота ажно бесит... еще эта противная родовая дорожка.. или как ее еще называют то
Зарика, не переживай! все пройдет! у тебя всего месяц после родов! мне мама тоже говорила - месяц прошел а ты уже хочешь быть стройной
![:rotate:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
![:eek:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
![:spy:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#3468
Отправлено 18.09.2009, 13:03:43
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
УРА-ура! я уже вешу 71 кг, скинула 3 кг! заметила что в последнее время стала худеть потихоньку. ничего не писала сначала, думала мне кажется, но весы медленно, но верно показывают все меньше...правда я ничего не делаю, лентяйка!Вы весите 74 кг ?
у меня сейчас при росте 174 вес 74, мой рабочий вес 67. О меньшем и не мечтаю.Я же видела вас в реале - вы такая стройная! Никогда бы не подумала что у вас такой вес
.
Я качаю пресс неделю перед сном. Только потом ворочаюсь, заснуть не могу, а раньше не получается...
Сходила на пилатес сегодня - нехилая нагрузочка.
Марико, как пилатес?
Может мои 3 кг к тебе ушли?Поделись, может хоть у тебя получится???
Наташ, могу без сожаления поделиться с тобой 5-6кг веса!
![:eek:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Сообщение отредактировал Aaliyah: 18.09.2009, 13:06:21
#3470
Отправлено 23.09.2009, 22:23:53
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Нормально, мне нравится. Конечно там не так весело, как на стэп-аэробике, но все же лучше, чем совсем ничего. Мышцы побаливают на следующий день. И еще я как медведь заваливаюсь на бок при упражнениях на равновенсие.Марико, как пилатес?
![:lol:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Я тоже похудела самую малость. И тоже молочка стало меньше... Кормить хочу до победного, пока сам не откажется
#3471
Отправлено 24.09.2009, 08:28:47
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:lol:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/eek.gif)
#3472
Отправлено 24.09.2009, 09:36:37
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
у мну после кс прошел месяц, можно ли начинать упражнения на пресс и бедра? или рекомендуется подождать еще? а то вроде после родов животик ушел быстро.... да и похудела сразу на 15 кг, осталось сбросить еще хотя бы 5 кг и вернуть свои заветные 60 кг - дородовые....эххх, а вот тонус живота ажно бесит... еще эта противная родовая дорожка.. или как ее еще называют то
Меня тоже бессит эта родовая дорожка! А муж сегодня говорит, что ему наоборот нравится!!))
#3476
Отправлено 24.09.2009, 11:47:52
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Я кажется поняла причину своего похудения. Хлеб почти перестала есть на завтрак. Ненарочно. Так уж получилось. Итог минус 4кг за месяц!
поздравляю. хороший результат малыми усилиями. дальше больше
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
а я вот остановилась на 57кг, хотя по фигуре влезаю в те вещи кот. носила когда весила 54, видимо не зря говорят что кормящим мамам от веса нужно ещё 2 кг отнять. т.к. груди у мну щас огого, размера на два больше обычного. но в любом случае результат превзошел себя .я вешу меньше чем до Б на 3 кг. вернулась в свою девичью добрачную форму
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#3477
Отправлено 24.09.2009, 12:00:08
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
я тоже сейчас вешу меньше на 2 кг (55 кг), чем до Б. но вот "спасательный круг" меня просто бесита я вот остановилась на 57кг, хотя по фигуре влезаю в те вещи кот. носила когда весила 54, видимо не зря говорят что кормящим мамам от веса нужно ещё 2 кг отнять. т.к. груди у мну щас огого, размера на два больше обычного. но в любом случае результат превзошел себя .я вешу меньше чем до Б на 3 кг. вернулась в свою девичью добрачную форму
)
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/fie.gif)
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smoke.gif)
#3478
Отправлено 24.09.2009, 15:32:09
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Если я не ошибаюсь, физические нагрузки после кс, возможны только по прошествии не менее 2-х месяцев, в некоторых случаях после 6 месяцев.у мну после кс прошел месяц, можно ли начинать упражнения на пресс и бедра? или рекомендуется подождать еще? а то вроде после родов животик ушел быстро.... да и похудела сразу на 15 кг, осталось сбросить еще хотя бы 5 кг и вернуть свои заветные 60 кг - дородовые....эххх, а вот тонус живота ажно бесит... еще эта противная родовая дорожка.. или как ее еще называют то
По поводу дорожки, у меня через год вообще прошла.
5 Ваших лишних кг скорее всего сами уйдут месяца через четыре
#3480
Отправлено 25.09.2009, 00:45:30
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Классно! И только то?Я кажется поняла причину своего похудения. Хлеб почти перестала есть на завтрак. Ненарочно. Так уж получилось. Итог минус 4кг за месяц!
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/eek.gif)
Я вообще хлеба мало ем и все равно похудела только на 2 кг. Не ужинаю, качаю пресс, завтракаю кашами, сваренными в мультиварке.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0