Сообщений в теме: 4442

[cat-woman]

а я еще пока не во все свои штаны влазию...
выгляжу почти как раньше, но вот судя по вещам я еще не в форме

через месяц пойду в спортзал, начну с йоги наверно и калланетики...

[_Darenka_]

_Darenka_...а чеза упражнения то...сложные?

_Darenka_ действительно поделитесь секретом

Да первые попавшиеся в тырнете (это мне ЛизаМария идею подкинула), просто я очень хочу попу вернуть
Вот и вот

[Внеземная]

у мну после кс прошел месяц, можно ли начинать упражнения на пресс и бедра? или рекомендуется подождать еще? а то вроде после родов животик ушел быстро.... да и похудела сразу на 15 кг, осталось сбросить еще хотя бы 5 кг и вернуть свои заветные 60 кг - дородовые....эххх, а вот тонус живота ажно бесит... еще эта противная родовая дорожка.. или как ее еще называют то

[Kaloo]

_Darenka_ ... спасиб ,буду пытацо себя заставлять делать упражнения,а то прям совсем попа моя сплошной ужос...

[Katara]

девочки , подскажите что делать.. ляля на ГВ, сама похудела. но вот животик не ушел.т с утра -нормально, а вот полсе еды, особенно вечером-- такой как и после родов почти
пресс качать? так я же еще похудею..
что делать?

[Summer!]

девочки , подскажите что делать.. ляля на ГВ, сама похудела. но вот животик не ушел.т с утра -нормально, а вот полсе еды, особенно вечером-- такой как и после родов почти
пресс качать? так я же еще похудею..
что делать?

по-моему живот можно убрать только качая прес, но это ИМХО

[Olk]

у мну после кс прошел месяц, можно ли начинать упражнения на пресс и бедра? или рекомендуется подождать еще? а то вроде после родов животик ушел быстро.... да и похудела сразу на 15 кг, осталось сбросить еще хотя бы 5 кг и вернуть свои заветные 60 кг - дородовые....эххх, а вот тонус живота ажно бесит... еще эта противная родовая дорожка.. или как ее еще называют то

Зарика, не переживай! все пройдет! у тебя всего месяц после родов! мне мама тоже говорила - месяц прошел а ты уже хочешь быть стройной ) моему лялю сейчас 4,5 месяца, так у меня уже давно ни живота ни дорожки, пупок я сама расковыряла черноту всю выковыряла )) а так все ок! все само придет в норму, хотя кому как.. но я никаких упражнений, ничего не делала, единственное - носила супер-трусы утяжки до месяца и все, а потом было лень одевать

[Калерия]

у меня сейчас при росте 174 вес 74, мой рабочий вес 67. О меньшем и не мечтаю.

Вы весите 74 кг ? Я же видела вас в реале - вы такая стройная! Никогда бы не подумала что у вас такой вес .
Я качаю пресс неделю перед сном. Только потом ворочаюсь, заснуть не могу, а раньше не получается...
Сходила на пилатес сегодня - нехилая нагрузочка.

УРА-ура! я уже вешу 71 кг, скинула 3 кг! заметила что в последнее время стала худеть потихоньку. ничего не писала сначала, думала мне кажется, но весы медленно, но верно показывают все меньше...правда я ничего не делаю, лентяйка!

Марико, как пилатес?

Наташ, могу без сожаления поделиться с тобой 5-6кг веса!

Поделись, может хоть у тебя получится???

Может мои 3 кг к тебе ушли?

Сообщение отредактировал Aaliyah: 18.09.2009, 13:06:21

[Калерия]

вот я и еще на 1 кг похудела...подозрительно, с чего бы ....
я конечно рада, тока вот молока как-то меньше стало. А мне этого не надо, планирую хотя бы до года грудью кормить малыша.

[Марико]

Марико, как пилатес?

Нормально, мне нравится. Конечно там не так весело, как на стэп-аэробике, но все же лучше, чем совсем ничего. Мышцы побаливают на следующий день. И еще я как медведь заваливаюсь на бок при упражнениях на равновенсие.
Я тоже похудела самую малость. И тоже молочка стало меньше... Кормить хочу до победного, пока сам не откажется

[grasshopper!]

Я уже привыкла к своему новому весу. Жалко некоторые вещи мало стали, но надежда на похудение осталась. Думаю, после того как брошу кормить, все вернется на свои места. Стараюсь 3 раза в неделю йогой заниматься и по возможности на улице с ребенком побольше гулять.

[Summer!]

у мну после кс прошел месяц, можно ли начинать упражнения на пресс и бедра? или рекомендуется подождать еще? а то вроде после родов животик ушел быстро.... да и похудела сразу на 15 кг, осталось сбросить еще хотя бы 5 кг и вернуть свои заветные 60 кг - дородовые....эххх, а вот тонус живота ажно бесит... еще эта противная родовая дорожка.. или как ее еще называют то

Меня тоже бессит эта родовая дорожка! А муж сегодня говорит, что ему наоборот нравится!!))

[Talamaska]

а я решила с понедельника на фитнес-йогу пойти!
а то спина уже болит, да и растяжка уже костянная, т.е. никакая.. охаю и ахаю постоянно))) а ведь до беременности год ходила найогу..

[grasshopper!]

а то спина уже болит, да и растяжка уже костянная, т.е. никакая.. охаю и ахаю постоянно))) а ведь до беременности год ходила найогу..

Вот я еще из-за этого начала йогой заниматься, так болит тут стреляет...

[Калерия]

Я кажется поняла причину своего похудения. Хлеб почти перестала есть на завтрак. Ненарочно. Так уж получилось. Итог минус 4кг за месяц!

[Zhanusiya]

Я кажется поняла причину своего похудения. Хлеб почти перестала есть на завтрак. Ненарочно. Так уж получилось. Итог минус 4кг за месяц!

поздравляю. хороший результат малыми усилиями. дальше больше

а я вот остановилась на 57кг, хотя по фигуре влезаю в те вещи кот. носила когда весила 54, видимо не зря говорят что кормящим мамам от веса нужно ещё 2 кг отнять. т.к. груди у мну щас огого, размера на два больше обычного. но в любом случае результат превзошел себя .я вешу меньше чем до Б на 3 кг. вернулась в свою девичью добрачную форму )

[k@pel']

а я вот остановилась на 57кг, хотя по фигуре влезаю в те вещи кот. носила когда весила 54, видимо не зря говорят что кормящим мамам от веса нужно ещё 2 кг отнять. т.к. груди у мну щас огого, размера на два больше обычного. но в любом случае результат превзошел себя .я вешу меньше чем до Б на 3 кг. вернулась в свою девичью добрачную форму )

я тоже сейчас вешу меньше на 2 кг (55 кг), чем до Б. но вот "спасательный круг" меня просто бесит Ем, как перепуганная, всё боюсь что молока хватать не будет, и надо будет смесь готовить... соответственно наела пузо и бока. Теперь жду когда Ре немного подрастеть, чтобы записаться на фитнес какой-нибудь, а то одна дома никак не могу себя заставить даже пресс качать, лентяйка млин

[Peptin]

у мну после кс прошел месяц, можно ли начинать упражнения на пресс и бедра? или рекомендуется подождать еще? а то вроде после родов животик ушел быстро.... да и похудела сразу на 15 кг, осталось сбросить еще хотя бы 5 кг и вернуть свои заветные 60 кг - дородовые....эххх, а вот тонус живота ажно бесит... еще эта противная родовая дорожка.. или как ее еще называют то

Если я не ошибаюсь, физические нагрузки после кс, возможны только по прошествии не менее 2-х месяцев, в некоторых случаях после 6 месяцев.
По поводу дорожки, у меня через год вообще прошла.
5 Ваших лишних кг скорее всего сами уйдут месяца через четыре

[Carlyna]

ой, а я та поправилась, кошмар, аж 66 кг- для меня это много терь не могу найти сил, да и желание, чтобы хоть зарядку поделать и жрать меньше

[Марико]

Я кажется поняла причину своего похудения. Хлеб почти перестала есть на завтрак. Ненарочно. Так уж получилось. Итог минус 4кг за месяц!

Классно! И только то? . Результат - супер просто - поздравляю!
Я вообще хлеба мало ем и все равно похудела только на 2 кг. Не ужинаю, качаю пресс, завтракаю кашами, сваренными в мультиварке.