Сообщений в теме: 4442

[Боня]

Девочки у меня такая проблема: до берти весила 47 при росте 170 см( короче дистрофиком была). за беременность набрала 14 кг, с РД пришла -7 кг, ща опять набрала 1.
Все кто видят меня грят что так мне намного лучше! В общем в целом худеть я не хочу! Прсто подтянуть живот и усе, у меня всегда был красивый упругий живот, а ща от мышц там кажется ничего не осталось Стоя живота вроде нет но когда сижу, поворачиваюсь, нагинаюсь такие протиивные складки появляются( при том что в целом я худая!
Посоветуйте что делать : Массаж у Маши? или просто подождать, просто я тож слышала что после вторых родов тяжелей восстановится, боюсь привыкнуть к этому животищу!
тока чтобы другие места не похудели.

[cat-woman]

а у меня на спине ткие складочки..
это что жир или лишняя кожа?
как бы согнать этот жирок?
ну и живот надо подтягивать.. хожу все еще в бандаже.. а сколько в нем вообще ходить то нужно?? плиз подскажите.. родила я 8 дней назад

[Bamby]

я месяц носила бандаж, дальше терпения просто не хватило, мне в нем вечно жарко было

[Honey-S]

я тоже месяц бандаж носила и пресс старалась в нем качать

[Honey-S]

А мне в магазинах беременные вещи предлагают все еще, хотя Ре 8 месяцев . Фигура у теток в нашей семье такая пузатая... Сейчас стараюсь поменьше есть, но кажется что стало меньше молока. А как у вас с этим. девочки?

самое главное в жидкости себя не ограничивайте, просто поменьше мучного и сладкого и только до 12 утра (сладкое и мучное в смысле), и после 7ми вечера старайтесь не кушать, ну если сильно прибьет можно нежирный йогурт с кусочком сыра или арбузик, но опять же пить можно сколько хотите, ток не соки в тетрапакетах конечно

[Калерия]

а у меня объемы уходят вроде, а вес стоит зараза правду бают что после 2-х родов сложнее похудеть

а что плохого? главное же объемы.

килограммы-то лишние на больнючий массаж не хочу. Хочу массаж с обертываниями, ходила после 1х родов - супер.

[Калерия]

Люда такая же ерунда реально видно, что я в объемах "ушла" хотя бы по вещам, а вес 60-61 кг и не движется Я правда не замарачиваюсь и редко на весы встаю а как сложно после 3-х родов худеть

я тоже по одежде вижу уменьшившиеся объемы.
у меня сейчас при росте 174 вес 74, мой рабочий вес 67. О меньшем и не мечтаю.

[ОЧИ ЧЕРНЫЕ]

Люда такая же ерунда реально видно, что я в объемах "ушла" хотя бы по вещам, а вес 60-61 кг и не движется Я правда не замарачиваюсь и редко на весы встаю а как сложно после 3-х родов худеть

я тоже по одежде вижу уменьшившиеся объемы.
у меня сейчас при росте 174 вес 74, мой рабочий вес 67. О меньшем и не мечтаю.

А почему о меньшем не мечтате? Я при росте 174 до родов была 68 кг, столько я весила в течении 7 лет примерно. Сразу после родов 73 кг. Через год после родов стала весить 56 кг. Сейчас вешу 53 кг. Уставала очень сильно просто ОЧЕНЬ , ребенок активный был..., а сейчас просто вошло в привычку мало кушать и взвешиваться каждый день. ПОМНИТЕ что реально в этой жизни все, надо просто очень чего-то хотеть !!!

[Iberis]

я заканчиваю курс у Маши, живот и после одного курса подтянулся. Синяки конечно были и орала я до последнего, но результат меня радует. Было бы время я и второй курс бы прошла, для закрепления. Вот сейчас хочу на последок общий сделать. Б.О. вы вроде делали у нее общий массаж, вам понравилось?

Расскажите, пожалуйста, поподробней. Тоже хочу сделать, но все не решаюсь из-за боли. Сколько сеансов входит в один курс? Сколько стоит, если делать на живот? И сколько стоит общий? Можно ли их делать параллельно? Или надо по очереди: сначала один курс на живот, а потом общий? Как долго у Вас держались синяки? А то все хотим съездить куда-нибудь отдохнуть, а с синяками не хочется.

[Калерия]

А почему о меньшем не мечтате? Я при росте 174 до родов была 68 кг, столько я весила в течении 7 лет примерно. Сразу после родов 73 кг. Через год после родов стала весить 56 кг. Сейчас вешу 53 кг. Уставала очень сильно просто ОЧЕНЬ , ребенок активный был..., а сейчас просто вошло в привычку мало кушать и взвешиваться каждый день. ПОМНИТЕ что реально в этой жизни все, надо просто очень чего-то хотеть !!!

я же написала что 67 мой РАБОЧИЙ вес. Значит столько мне и нужно. У меня кости очень тяжелые и уже при весе 62-63кг у меня кости торчат кое-где. Меньшего мне и подавно не нужно, людей пугать и себя в зеркале.

Сообщение отредактировал Aaliyah: 13.08.2009, 08:18:55

[grasshopper!]

а сейчас просто вошло в привычку мало кушать и взвешиваться каждый день. ПОМНИТЕ что реально в этой жизни все, надо просто очень чего-то хотеть !!!

Тоже хочу назад такую привычку. Я еще на весы стараюсь пореже смотреть, вставала на прошлой недели. Или весы не правильные или полнею.

[BO.]

я заканчиваю курс у Маши, живот и после одного курса подтянулся. Синяки конечно были и орала я до последнего, но результат меня радует. Было бы время я и второй курс бы прошла, для закрепления. Вот сейчас хочу на последок общий сделать. Б.О. вы вроде делали у нее общий массаж, вам понравилось?

да я делала общий у Маши, нормально
просто раньше я делала у мужчины, он сильнее чуть-чуть делал - больше нравилось
это я про общий
я про антицеллюлитный - Маше нет равных

Сообщение отредактировал BO.: 13.08.2009, 08:40:46

[Электра]

меня тоже интересует антицеллюлитный массаж у Маши, как ее найти? Сколько длится курс и какова стоимость? Кто делал поделитесь информацией пожалуйста, а то опины ушки и животик достали уже

[BO.]

поищите тут, выкладывали её контакты несколько страниц назад

[Zhanusiya]

Тут многие пишут про то, что боятся испортить молоко из-за нагрузок, я подтянула живот за месяц, делала только пресс перед сном , нагрузка думаю не большая, увеличивала постепенно, щас уже прилично могу качнуть и мышцы не болят. конечно кубиков ещё нет и когда сажусь подушка внизу живота появляется, но в целом меня это устраивает.

[ВрЕдино]

расскажите, а есть какие то конкретные упражнения, чтобы прийдти в форму после родов.

очень хочется подтянуть живот, но вот на массаж я нерешусь, боюсь что я Машу убью при первой же боли
у меня низкий болевой порог.

может кто знает какой нибудь комплекс упражнений????

[Эмо]

упражнений - море. могу порекоемндовать сайт российский диетаонлайон-точка-ру. там и по упражнениям, и по питанию куча инфы.

[harika]

девочки, а после кесарева кто когда начинал пресс качать. Что то врачи все совсем расходятся в этом вопросе. после первого кесарева мне сказали что год лучше ничем не занматься, а сейчас после второго врач говорит что после 40 дней можно

[Anndi]

девочки, а после кесарева кто когда начинал пресс качать. Что то врачи все совсем расходятся в этом вопросе. после первого кесарева мне сказали что год лучше ничем не занматься, а сейчас после второго врач говорит что после 40 дней можно

Вот-вот, у меня такой же вопрос. После кесарева прошло уже 4 месяца, а пресс когда качаю боль внутри живота сильная.

[Медовая]

Мужу подарили велосипед, сегодня покаталась 30 минут, заработала ссадину на коленке, но и прилично вспотела. Я надеюсь теперь этот велик не будет простаивать в коридоре )