Сообщений в теме: 4442

[Султан Брунея]

кто знает, где еще можно на Hot Iron походить?

Casidy, точно есть в Ренессансе, это на Фурманова-Хаджи-Мукана. говорят, там тренер хороший, сама не ходила, не знаю. расценки, кажется были 20 000 за 10-12 занятий в течение 40 дней, но могу врать

фигасе! я за 8 занятий плачу 6500 (за 12 - 7500). ну не Ренессанс, канешна.

[L@l'ka]

За беременность набрала 27 кило и вес вообще никак не уходил, взялась за себя по полной. Купила Leg Magic - отличная вещь!! и пошла на массаж с дренажем (выведение жидкости, ужас как больно) и обертывание. Результат пока 7кг за 4 мес. Будем бороться дальше

[Аиша]

Купила Leg Magic - отличная вещь!!

что это?

[Beloved]

а что такое Hot Iron?

[Султан Брунея]

а что такое Hot Iron?

вот здесь можно посмотреть http://www.aerobika-...on/iron-system/

[Happy_Biba]

Девочки, кто кормит грудью и ходит на аэробику? Как на количестве и качестве молока это сказывается? Нам сейчас почти 4 месяца, мечтаю пойти на спорт.

[jena kapitana]

Девочки, кто кормит грудью и ходит на аэробику? Как на количестве и качестве молока это сказывается? Нам сейчас почти 4 месяца, мечтаю пойти на спорт.

если сильно не утрождаться! нарример как на тай бо (у нас это в аэробике) то отлично! худеется тоже прекрасно!!! а вам делали кесарево?

кто знает, где еще можно на Hot Iron походить?

Hot Iron конечно хорошо, но жир сжигается хже чем от бегового, т.е. аэробики. По крайней мере читала и попробвала. Классные занятия на фитболах=)
мне нравится!

[аннамария]

Я решила заниматься с Gymflextor понемножку, купила его сегодня. Сыну 3,5 мес, как сбросила вначале 11кг так и встал вес. А у меня до беременности был набран лишний вес. Так что надо сбросить еще неск.кг. Жутко тянет на сладкое ;(, после первых родов такого не наблюдалось.

Я уже долго ищу Gymflextor, но не могу найти, подскажите, где купили, очень нужно!

[Talamaska]

Я уже долго ищу Gymflextor, но не могу найти, подскажите, где купили, очень нужно!

либо с рук ищите либо на барахолке.
официальный дистрибьютор закрылся в прошлом году...

[Калерия]

Я решила заниматься с Gymflextor понемножку, купила его сегодня. Сыну 3,5 мес, как сбросила вначале 11кг так и встал вес. А у меня до беременности был набран лишний вес. Так что надо сбросить еще неск.кг. Жутко тянет на сладкое ;(, после первых родов такого не наблюдалось.

Я уже долго ищу Gymflextor, но не могу найти, подскажите, где купили, очень нужно!

ЦТ вам в помощь с рук купила

Джим флекстор тяжелая штука зараза, первые дни начинала крутить и успевала ток сосчитать: Один, два, три! (обруч падал)
Сегодня уже до двадцати сосчитала

Вчера перед сном делала себе на живот мамссаж вакуумной массажной банкой....Надеюсь быстрее кожа живота подтянется
Ато мерила вчера штанишки симпатишные, так расстроилась, глядя на свое свисающее пузо

Сообщение отредактировал Aaliyah: 22.05.2009, 08:49:02

[Nezabudka]

а когда можно начинать крутить Gymflextor?

[Калерия]

а когда можно начинать крутить Gymflextor?

честно - не знаю. Моему ребенку почти 4 мес.

тоже интересует, только еще и после КС

после КС, думаю нельзя...я бы не рискнула...своей сестренке после Кс не дам крутить однозначно

[Perchik]

Девочки, кто кормит грудью и ходит на аэробику? Как на количестве и качестве молока это сказывается? Нам сейчас почти 4 месяца, мечтаю пойти на спорт.

если сильно не утрождаться! нарример как на тай бо (у нас это в аэробике) то отлично! худеется тоже прекрасно!!! а вам делали кесарево?

кто знает, где еще можно на Hot Iron походить?

Hot Iron конечно хорошо, но жир сжигается хже чем от бегового, т.е. аэробики. По крайней мере читала и попробвала. Классные занятия на фитболах=)
мне нравится!

А не скажите, при занятиях Hot Iron работают все крупные мышцы тела, а при их работе идет самое эффективное сжигание жира, и после тренировки - во время того как эти мышцы восстанавливаются (около 24 часов) - организм тратит энергию на это, следовательно - жир сгарает и после тренировок, и это намного лучше чем при кардио- тренировках! На "беговых" тренировках хорошо тренируется сердце и легкие, но никак это не лучшее средство для сжигания жира!

Сообщение отредактировал Perchik: 22.05.2009, 22:50:45

[Shaprik]

Я после родов(когда доче было 4 мес)-пошла на 1 мес в спортивный клуб и восстановилась за месяц-подтянула мышцы.Сейчас нам 11 месяцев,только отняла от груди и опять пошла корректировать фигуру.Кстати грудь после кормления стала очень мягкой говорят,через 1-2 месяца грудь должна прийти в норму-стать более твердой(т.е. как до беременности).Я вычитала и теперь каждый день обливаю грудь холодной водой,делаю упражнения-время покажет!

[I_D_E_A]

[quote name='Султан Брунея' date='21.05.2009, 12:34' post='8677481']
[quote name='Nezabudka' post='8677013' date='21.05.2009, 12:12']
[quote name='Casidy' post='8673741' date='21.05.2009, 08:17']

фигасе! я за 8 занятий плачу 6500 (за 12 - 7500). ну не Ренессанс, канешна.
[/quote]

а где это, если не секрет? Оч. интересно.

[Марико]

Я ходила на фитнесс в этот зал в здании базара Дархан до беременности, мне очень нравилось, там преподает инструктор Света, училась в Москве и работала в Рахате. Стоило 7000 за 12 занятий. И восточные танцы там классные, преподает бывшая балерина. Только теперь я туда не ездок , ищу поближе к дому.

это что базар Дархан?

Вдоль Айманова, прямо на углу Джандосова, крытый базар, вывеска Дархан, обшит алюкобондом. На третьем этаже салон Юнона и там и занимаются.

[MariAnge]

в Городке брала, вот такой

спасибо, тоже попробую, хотя живот не висит, но былая упругость все равно утеряна

в том-то и дело, что на дряблые мышцы или подкожный жир, из-за чего обычно и "висит живот" крем влияния не оказывает. Его миссия - восстановить упругость, тонус самой кожи. До применения, когда пальцами собирала кожу на животе - она как сдувшийся шарик была, вся в морщинку. а сейчас почти совсем гладенькая
конечно, одним кремом ИМХО спасаться бесполезно, надо в комплексе тело восстанавливать - диета, упражнения, чтобы и от веса лишнего избавиться, и мышцы привести в порядок.

[Beloved]

конечно, одним кремом ИМХО спасаться бесполезно, надо в комплексе тело восстанавливать - диета, упражнения, чтобы и от веса лишнего избавиться, и мышцы привести в порядок.

ну да, я еще пресс качать буду
блин, еще с меня туфли спадают вот уж где засада... размер остался тот же, а ширина ступни уменьшилась, вчера встала на свои каблуки, пока дошла, туфли раз 10 спадали

[Perchik]

[quote name='I_D_E_A' date='23.05.2009, 02:03' post='8700290']
[quote name='Султан Брунея' date='21.05.2009, 12:34' post='8677481']
[quote name='Nezabudka' post='8677013' date='21.05.2009, 12:12']
[quote name='Casidy' post='8673741' date='21.05.2009, 08:17']

фигасе! я за 8 занятий плачу 6500 (за 12 - 7500). ну не Ренессанс, канешна.
[/quote]

а где это, если не секрет? Оч. интересно.
[/quote]
Жарокова Тимирязема, тел 274-88-99