![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/spy.gif)
![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
Фигура после родовКак прийти в форму
#2781
Отправлено 02.05.2009, 22:56:03
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/spy.gif)
#2782
Отправлено 02.05.2009, 22:56:17
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Лен, ну уж не скажи, ты же на йогу ходишья например, начала худеть только сейчас, ребенку 9 месяцев. Я до этого лишние 10 кг, набранные во время беременности никак не желали уходить. Сейчас 2 кг ушло, причем я особо ничего не делаю. Посмотрим что дальше будет.
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
#2783
Отправлено 02.05.2009, 23:10:45
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Лен, ну уж не скажи, ты же на йогу ходишь
я например, начала худеть только сейчас, ребенку 9 месяцев. Я до этого лишние 10 кг, набранные во время беременности никак не желали уходить. Сейчас 2 кг ушло, причем я особо ничего не делаю. Посмотрим что дальше будет.... Я вот тоже как на йогу стала ходить, тоже достаточно сбросила.
Думаешь от йоги?
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
На самом деле я решила походить на дыхательную гимнастику, так поняла это что-то типа бодифлекса - посмотрим как оно будет. Говорят что там хорошо худеется.
#2786
Отправлено 03.05.2009, 00:26:23
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#2787
Отправлено 03.05.2009, 13:15:33
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
ну от йоги можно похудеть запросто, только не кушать много, сладкое не есть не пить и не ужинать позже 17,00Думаешь от йоги?
Мне кажется это не нагрзка совсем - пацана вверх-вних потягать. Он весит-то всего 9 кг. Если действительно от йоги худеется при такой мизерной нагрузке - то меня на шейпинг загнать, я совсем кросотко стану
![]()
На самом деле я решила походить на дыхательную гимнастику, так поняла это что-то типа бодифлекса - посмотрим как оно будет. Говорят что там хорошо худеется.
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
где дыхательная?? тоже хочу!
а еще летом на аквафит снова пойду!
а вообще за праздники два шальных кило осели на мое стройное тело...
#2788
Отправлено 03.05.2009, 21:49:49
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
на жандосова-айманова, по нижней стороне, в здании базара Дархан, на 3 этаже есть зал с шейпингом. Цену не знаю, сорри.После первой беременности, я практически сразу пришла в норму и даже похудела во время ГВ, после второй беременности я поправилась, но после того как отлучила от груди, стала ходить на шейпинг и снова вошла в свой нормальный вес, сейчас уже 3-й раз родила, потолстела сильно с 42 до 48-50, сама себя в зеркало не узнаю, очень хочу похудеть, может кто посоветует, ближайший недорогой, в пределах 6000 т шейпинг или бодифлекс, живу на Джандосова - Ауэзова, детей не могу надолго оставить, чтобы далеко ездить, а рядом с нами ни одного спортивного зала не знаю.
#2789
Отправлено 03.05.2009, 22:33:13
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
на жандосова-айманова, по нижней стороне, в здании базара Дархан, на 3 этаже есть зал с шейпингом. Цену не знаю, сорри.
После первой беременности, я практически сразу пришла в норму и даже похудела во время ГВ, после второй беременности я поправилась, но после того как отлучила от груди, стала ходить на шейпинг и снова вошла в свой нормальный вес, сейчас уже 3-й раз родила, потолстела сильно с 42 до 48-50, сама себя в зеркало не узнаю, очень хочу похудеть, может кто посоветует, ближайший недорогой, в пределах 6000 т шейпинг или бодифлекс, живу на Джандосова - Ауэзова, детей не могу надолго оставить, чтобы далеко ездить, а рядом с нами ни одного спортивного зала не знаю.
еще спортзал м/у Ауэзова и Чапаева по маленькой улице, которая на Сулпак выходит.
#2790
Отправлено 03.05.2009, 22:44:52
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
После первой беременности, я практически сразу пришла в норму и даже похудела во время ГВ, после второй беременности я поправилась, но после того как отлучила от груди, стала ходить на шейпинг и снова вошла в свой нормальный вес, сейчас уже 3-й раз родила, потолстела сильно с 42 до 48-50, сама себя в зеркало не узнаю, очень хочу похудеть, может кто посоветует, ближайший недорогой, в пределах 6000 т шейпинг или бодифлекс, живу на Джандосова - Ауэзова, детей не могу надолго оставить, чтобы далеко ездить, а рядом с нами ни одного спортивного зала не знаю.
На Жарокова-Тимирязева есть фитнес клуб, тел 274 88 99, там в пон-ср-пят есть вечером программа Хот-айрон (силовая аэробика) - очень хорошо помогает жир убрать и мышцы подтянуть.
Я тоже после вторых родов вешу почти на 15 кг больше, чем до беременности. Стала туда ходить, через 2 недели почувствовала, что объемы потихоньку стали уменьшаться
#2791
Отправлено 03.05.2009, 23:05:51
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#2792
Отправлено 04.05.2009, 01:08:30
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/spy.gif)
Где-то как-то читала ,что вес и объемы не одно и тоже, но все-таки, почему вес не меняется?
#2793
Отправлено 04.05.2009, 09:43:36
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
жир сам по себе очень легкий, но обьем дает приличный. и он от силовых упражнений уходит по немногу, обьем может уменьшится на пару см а вот в весе 300 гр всегоЗа беременность набрала 20 кг, после родов 10 ушло, а вот остальные 10 ну никак. Самое интригующее, что я вижу, что худею и уменьшаюсь в объемах, а вес все тот же...
![]()
Где-то как-то читала ,что вес и объемы не одно и тоже, но все-таки, почему вес не меняется?
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#2794
Отправлено 04.05.2009, 15:58:36
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/eek.gif)
![:rolleyes:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#2795
Отправлено 04.05.2009, 17:41:50
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
До беременности весила 50 кг, перед родами почти 70 кг
(были сильные отеки). Выписалась из РД, дома взвесилась - 60 кг. Спустя 8 месяцев после родов почти вернулась к своему весу..55 кг, ниже никак, но уже и не надо
Только очень тяжело было отказываться от любимых печенек-шоколадок))
Без печенек/шоколадок вот никуда, лично я без них жизни не представляю
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
#2797
Отправлено 04.05.2009, 22:26:19
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
За беременность набрала 20 кг, после родов 10 ушло, а вот остальные 10 ну никак. Самое интригующее, что я вижу, что худею и уменьшаюсь в объемах, а вес все тот же...
![]()
Где-то как-то читала ,что вес и объемы не одно и тоже, но все-таки, почему вес не меняется?
вес и объёмы совершенно не должны совпадать!!! приходят мамашки, девчонки заниматься- вес тот же (-2кг), а по размерам с 50 на 46. Грам жира весит меньше чем грам мышцы! За счёт занятий, вы зжигаете жир и подкачиваете мыцы!!!! вот и всё=))))
#2798
Отправлено 05.05.2009, 00:36:20
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
На первых 3 месяцах я даже набралаа на каком месяце ГВ вы начали худеть?
Вот у меня точно также. И вес такой же был до и сейчас на 10 кг меньше! Не знаю что посоветовать
Я до сих пор на ГВ (нам 1,1 ,) но силы мои уже на 0. Особенно в "женские" дни вообще в полуобморочном состоянии. Доча все соки выпивает...Пью витамины, гранат. сок и собираюсь в ближайшие дни отрывать от ГВ. Это уже становится вредно для нас обоих
просто все нам уже 5.5...а вес не уходит...это не большая проблема, но все же хотелось бы уже в норму приходить
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/laugh.gif)
Это все лаадно, но такие резкие перемены вредны для здоровья и тела ! Теперь все хочу подтянуть, записаться на аква-аэробику.Только с временем напряги...
![:-/](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
#2799
Отправлено 05.05.2009, 17:04:31
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:spy:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/frown.gif)
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0