Сообщений в теме: 4442

[Hamzada]

у меня полоса прошла,когда я загорать начала!а со временем светлею и вижу,что она есть еще и очень даже заметная(((нам уже почти 2 года!сегодня начала опять загорать.

[Оль4ик]

Всем привет. Я за беременность набрала 20кг, после родов около 10 ушло. А потом чтобы молочка было побольше стала кушать и набрала 7 кг . Вот сейчас сыночку 8 месяцев, за последний месяц ушло 5 кг , а остальное пока весит . Вот хочу на бодифлекс походить, говорят хорошо худеешь, но вот пока времени нетю. Да и уже в еде стала себя ограничивать, после 19,00 не ем и сладкое почти не ем, совсем отказаться не могу.

[valentina---ina]

Всем привет. Я за беременность набрала 20кг, после родов около 10 ушло. А потом чтобы молочка было побольше стала кушать и набрала 7 кг . Вот сейчас сыночку 8 месяцев, за последний месяц ушло 5 кг , а остальное пока весит . Вот хочу на бодифлекс походить, говорят хорошо худеешь, но вот пока времени нетю. Да и уже в еде стала себя ограничивать, после 19,00 не ем и сладкое почти не ем, совсем отказаться не могу.

оооой,да! бодифлекс всё подтянет!!! обожаююююю!!!! и шею и живот, всё подтягивает!

[вовкина*мадам*74]

за время беременности набрала 20 кг, с родами 10 ушли, остальное пока "висит". Пыталась одеть старые джинсы, выше колен не поднялись Меня даже не вес больше, а растяжки расстраивают, такие страшные, я себя какой то мутантшей чувствую из за них. Поскорее бы они уже обесцветились хотя бы

знаете, у меня ещё до родов были растяжки.... а после так вообще!!! мазала мазала всякими нничего не помогала, потом взяла гербалайфовсий крем от целлюлита, а убрала растяжки конечно не все, но практически.... короче как бы не хаили этот гербалайв - а растяжки убрались!!!!
а ещё ожу на бодифлекс 3 года и довольна!!!! оооочень!!!!

[Sam.kz]

Ой! вовкина*мадам*74! Где вы взяли этот чудо крем от Гербалайф, может контакты остались или знакомые есть? И как она называется поточнее напишите пожалуйста! У меня тоже растяжки просто ужас, и живот висит, сестра ругается говорит молоденькая а выглядишь как будто 10 детей родила и муж начинает нос корчить, просто обидно до слез! Буду вам очень благодарна!

[Sam.kz]

Цитата(Медовая @ 05.05.2009, 17:04)

за время беременности набрала 20 кг, с родами 10 ушли, остальное пока "висит". Пыталась одеть старые джинсы, выше колен не поднялись Меня даже не вес больше, а растяжки расстраивают, такие страшные, я себя какой то мутантшей чувствую из за них. Поскорее бы они уже обесцветились хотя бы

Медовая не расстраивайтесь, не вы одна такая, я ваще 25 кг. набрала, а после родов всего 10 скинула, ни во что не влазаю а обновки мерить в бутиках комплексую, такое ощущение что все на меня так смотрят и про себя слоном обзывают, помогите, как похудеть народ?!

[bezam]

я поправилась после родов на 20кг, эндокринолог прописала один препарат пью месяц, пока изменений нет, но очень сбивает аппетит особенно на сладкое

Какой это препарат? Как наз-ся? Та же проблема - СЛАДКОЕ!

[Sam.kz]

Тоже хочу знать ответ на вопрос bezam)

[Аиша]

оооой,да! бодифлекс всё подтянет!!! обожаююююю!!!! и шею и живот, всё подтягивает!

а обязательно ходить куда-то на бодифлекс? Или же надо дома по видео заниматься? Я вот тоже хочу бодифлексом заняться, живот убрать надо, может кто знает конкретные упражнения по нему?

[Аиша]

Какой это препарат? Как наз-ся? Та же проблема - СЛАДКОЕ!

и у меня такая же проблема, могу только и сладкое есть, больше ничего не надо, и так сбросить не могу, что за препарат такой???

[Beloved]

сбросила за неделю 9 кг, думаю если так дальше пойдет, то к лету постройнею вконец

[вовкина*мадам*74]

оооой,да! бодифлекс всё подтянет!!! обожаююююю!!!! и шею и живот, всё подтягивает!

а обязательно ходить куда-то на бодифлекс? Или же надо дома по видео заниматься? Я вот тоже хочу бодифлексом заняться, живот убрать надо, может кто знает конкретные упражнения по нему?

вы знаете, по видео не рекомендую! там неправильно дыхание - и можно в обмарок упасть! после родов , через 2 неделиначала ходить, а потом ещё 4 года ходила. очень советую!!!!!! оооооочень
могу тел посоветовать моей преподавателтниц, только не знаю включин ли он

[OVCHINNIKOVA]

оооой,да! бодифлекс всё подтянет!!! обожаююююю!!!! и шею и живот, всё подтягивает!

а обязательно ходить куда-то на бодифлекс? Или же надо дома по видео заниматься? Я вот тоже хочу бодифлексом заняться, живот убрать надо, может кто знает конкретные упражнения по нему?

вы знаете, по видео не рекомендую! там неправильно дыхание - и можно в обмарок упасть! после родов , через 2 неделиначала ходить, а потом ещё 4 года ходила. очень советую!!!!!! оооооочень
могу тел посоветовать моей преподавателтниц, только не знаю включин ли он

это точно!!! тем более йогу и бодифлекс нельзя по видел делать!!! крайне опасно!!!!
Идите на йогууууу

[Ninelm]

ну вот отходила я на свой массаж, ребенок грудь бросил еще зимой.
результаты двоякие:
1) как оказалось одно бедро не сразу правильно встало, пришлось вправлять, но теперь хоть пятая точка не немеете
2) убрались см, подтянулась спина, живот, ноги, в результате смогла надеть штаны, которые носила еще до первой беременности.
3) разбили целлюлит на бедрах, т.е. были у меня пару больших островков, теперь все в мелкую ямочку, но мой взгляд достижение, теперь можно и самой баночкой убрать
4) килограммы вот остались, вернее вес вообще тормознулся и стоит на одной цифре, ограничения в еде и сладком увы не помогают
теперь вот думаю нужно идти в спортсмены чтобы все сбросить

[L@l'ka]

Я бодифлексом дома занималась по книжке около 2-х лет и результаты отличные были, а теперь разленилась и с ребенком не очень то разбежишься. Конечно дисциплинированным можно и дома заниматься хотя лучше ходить чтобы не было возможности лениться. Книжка всего 200 т стоит а результаты тоже очень неплохие

[Султан Брунея]

Я поправляюсь не во время беременности, а во время борьбы за молочко. После рождения первого сыночка не очень-то поправилась, но вот сейчас . Лишних 25 кг!! Я никогда не была худышкой, но в последнее время начала мучать одышка, причем не только во время ходьбы с коляской, нои в состоянии относительного покоя. Короче, когда я, ложась спать, почуствовала, что мне трудно дышать, решила: баста! Вот, теперь не кушаю после 18 00, и с этого понедельника иду на фитнес, уже записалась. Кстати, называется Hot Iron, кто-нибудь занимался таким видом? в рекламе написано, что данный вид упражнений направлен именно на сжигание жиров.

[Lara_S]

Я поправилась за беременность на 17кг (сладкое ела килограммами). Как родила похудела на 9 кг. Так как был шов и нельзя было садиться 10 дней и привыкание к новому режиму, то за первые 2 месяца похудела еще на 8 кг. Раньше вообще не ела бутерброды с маслом, сыром, сейчас муж только успевает покупать. Сладкое не ем вообще, т.к. сразу высыпает, а так хочется.. Хочется еще хотя бы кг 2-3 скинуть и живот подтянуть- да никак, спортом не заниматься боюсь что молоко пропадет.

[Yulka0310]

У меня после родов тож проблема с весом была. кг 20 прибавила точно.
зато потом скинула 27)))
расскажу как:
ребятенка кормила, поэтому жестких диет придерживаться нельзя было
завтрак: 2 кусочка хлебы из муки грубого помола, тонко помазанные обезжиренным маслом+ 2 оччень тоненьких кусочка сыра твердых сортов
кашка овсяная на воде с обезжиренным молоком
чашка чая зеленого
второй завтрак: яблоко(или фрукт какой-нить) или йогурт обезжиренный
обед: супчик на втором бульоне или овощной суп
тушеные овощи (мелко порезать, тушить с 1 ч.л. слив-го масла)+паровая котлетка
или омлет из 1 яйца на сковороде без масла+грибу тушеные
полдник: яблоко(или фрукт какой-нить) или йогурт обезжиренный
ужин: большая тарелка салата
или кусочек вареной рыбки или мяса вареного
на ночь стакан кефира обезжиренного
и еще я купила диск Синди Кроуфорд: третье измерение
этот диск спецом для родивших мам, через день по 15 мин, думаю, любая мама сможет выделить для себя
и через полтора месяца -27 кг

[Inusya]

Я поправляюсь не во время беременности, а во время борьбы за молочко. После рождения первого сыночка не очень-то поправилась, но вот сейчас . Лишних 25 кг!! Я никогда не была худышкой, но в последнее время начала мучать одышка, причем не только во время ходьбы с коляской, нои в состоянии относительного покоя. Короче, когда я, ложась спать, почуствовала, что мне трудно дышать, решила: баста! Вот, теперь не кушаю после 18 00, и с этого понедельника иду на фитнес, уже записалась. Кстати, называется Hot Iron, кто-нибудь занимался таким видом? в рекламе написано, что данный вид упражнений направлен именно на сжигание жиров.

Я занимаюсь, на Жарокова-Тимирязева. Через 10 дней я уже стала влазить в добеременные штаны, вес правда долго стоял на месте, но объемы быстро стали уходить.

[Casidy]

Я занимаюсь, на Жарокова-Тимирязева. Через 10 дней я уже стала влазить в добеременные штаны, вес правда долго стоял на месте, но объемы быстро стали уходить.

сколько стоят занятия?