Сообщений в теме: 4442

[Talamaska]

Белочка молодец! ты права, главное начать и регулярность! я пока тепло на аквафит хожу, потом осенью тоже на восточные пойду!!!

[Perchik]

А я за месяц скинула 6 кг, без диет и без фитнеса, есть только стараюсь тогда, когда захочу но это не всегда получается, т.к. мама иногда заставляет, со словами - Ты же кормящая мать!)))

[grafinya]

а я набрала всего 5 кг, и в стороны не разносит.. думаю, проблем не буит.. буду такая же худенькая ) шортики носить

[Uspa]

вчера на курсах дали очень простой и быстрый в приготовлении рецепт супа Витаминный. В сыром виде берете: 1 морковь, 1 свекла, немного капусты, все через терку и заливаете кипяченой водой, посолить. Накрыть полотенцем и оставить на 4-6 часов. Можно есть с 1 ст л сметаны. Витамины, плюс вес поможет сбросить.. Попробовала седня сделать себе, так как вес стала набирать слишком быстро в последний месяц.. Вкусно, с хлебом еще и сытно

[Ямайка]

девочки, единственный момент, не торопитесь худеть резко, а то растяжек не избежать...

[Lina]

за беременность я набрала аж 19 кг!!! после родов сбросила только 4 кг... притом что малыш родился 3700. честно не ставила себе целью быстро похудеть. но каждый день делалал зарядку, гуляю по два часа исключительно пешком 9 а не так что выйти и сесть на скамеечку) не ем до обжорства. в общем без особоых усилий за 2 месяца я сбросила 17 кг... осталось еще 2. но это уже не так важно =)

[Missis]

А вообще с какого месяца после родов можно заниматься физической нагрузкой?

[Mean]

у меня приятная новость, мой вес теперь 57кг, и это в одежде. -12кг уже.
Похудело все, но только область талии не спешит расставаться с сантиметрами. Объем бедер уже почти 90,5см, а талия 66см. Пальчики похудели, и обручалка теперь снимается как по мылу...

[белка )]

у меня приятная новость, мой вес теперь 57кг, и это в одежде. -12кг уже.
Похудело все, но только область талии не спешит расставаться с сантиметрами. Объем бедер уже почти 90,5см, а талия 66см. Пальчики похудели, и обручалка теперь снимается как по мылу...

Mean, молодец, так держать,

вобще 12 кг за 3 месяца - это супер!
а сколько у тебя были бедра до начало процесса похудения?

[Mean]

а сколько у тебя были бедра до начало процесса похудения?

Бедра 98, талия 76.
Окружность самой широкой части бедра была 58, стала 50.

Оказывается я столько похудела всего за 3 месяца, а мне казалось, что это долго.

[Astrea]

Mean
хочу сказать тебе огромное спасибо, за то что поделилась такой замечательной методикой, хоть и не своей
ведь правда все так просто и главное работает!
я вот тоже уже практически вернулась к добеременным размерам
Спасибо!

[grafinya]

если обмен веществ в организме не нарушен, похудеть, то бишь, вернуть форму, - не проблема!
так что, девочки, стремитесь питаться ПРАВИЛЬНО и двигаться!

[Uspa]

А вообще с какого месяца после родов можно заниматься физической нагрузкой?

я слышала самые противоречивые мнения. Некоторые говорят, мол, тока после 40 дней. Зажить все должно, особенно если порвалась и тд..
Но на курсах доктор сказала однозначно - родила и на следующий день можно начинать качать пресс В смысле, если нет болей, чувствуешь себя хорошо - для начала 1-3 раз покачала (как сил хватит), на следующий день - увеличила нагрузку еще на пару раз. Глядишь, так к 40 дням уже что-то сбросишь Ну и плюс правильное питание.

[Mean]

ведь правда все так просто и главное работает!
я вот тоже уже практически вернулась к добеременным размерам

Здорово, рада что у кого то тоже есть результат!

[AQua]

Физиология белья основана на одном принципе: жир тела женщины может перемещаться. Дизайн корректирующего белья Компании YouNeeD основан на принципах эргономики, механики и эстетики. В соответствие с направлением роста жира, оно позволяет распределять жир, учитывая физиологические особенности строения и оптимальные ("золотые") пропорции женского тела.
Здесь конечно можно долго полемизировать, но я вам как человек носивший белье говорю, что да, они перемещаются. И это не только мое мнение, муж мой через неделю сказал, что ноги у меня стали стройнее, попа и грудь выше.
Приницп дейтствия ни в коем случае не основан на приниципе сауны белье сделано из шелкового трикотажа соответственно обладает терморегуляционными свойствами - летом прохладно, зимой тепло.
Я не навязываю вам его приобретать, я делюсь с вами методами коррекции фигуры, которые пробовала и которые мне понравились.

Забыла сказать, что в белье еще вшиты магниты, которые нормализуя магнитное поле, приводят в порядок обмен веществ. Ощущается это по разному у всех, я например чувствовала прилив энергии.

Пожалуйста скиньте мне в личку где можно купить такое белье и название фирмы.зарание благодарна

[Talamaska]

с сегодняшнего дня решила вместо стула использовать фитбол! прочитала что он хороший помощник в борьбе с ленью)) сидишь на нем и почуть чуть качаешь бедра...

[Та еще штучка]

Но на курсах доктор сказала однозначно - родила и на следующий день можно начинать качать пресс

а я слышала что вроде как от спорта молоко пропадает...

[Talamaska]

ТЕШ кому как повезет.. у некоторых наоборот льется рекой во время занятий.. бывает что детка отказывается от груди если мама сильно позанималась..
я хожу на аквафит и все ок!

[Волна]

Ой, девочки какие же вы умнички. Почитала прям обзавидовалась. А я никак не могу собрать волю в кулак. Ем че попало, и сколько влезет. Особенно на сладкое тянет. Надо срочно взять себя в руки. Я до Б была 63, рожать пошла 85, сейчас 66. Вещи ношу теже, что и до Б, но в зеркале не то что-то...
Живу по Абая выше Тастака, может кто-нибудь ходит рядом на аэробику? Хочу присоединиться.

[pacific]

Ой, девочки какие же вы умнички. Почитала прям обзавидовалась. А я никак не могу собрать волю в кулак. Ем че попало, и сколько влезет. Особенно на сладкое тянет. Надо срочно взять себя в руки. Я до Б была 63, рожать пошла 85, сейчас 66. Вещи ношу теже, что и до Б, но в зеркале не то что-то...
Живу по Абая выше Тастака, может кто-нибудь ходит рядом на аэробику? Хочу присоединиться.

я живу недалеко ... тоже все хочется записаться ... но скучно одной ходить... да и еще с работы прихожу около семи какой там спорт .... может действительно собрать волю в кулак... а ты куда хочешь записатья есть что нить рядом с домом? я живу между сатпаева и абая по руднева