Сообщений в теме: 4442

[Жена Шмеля]

Я не могу медленно есть, на это времени не хватает. Но я вышла из положения тем, что порцию урезала в 2 раза. Пью кипяченую воду с лимонным соком, жажду хорошо убирает. Кстати самое важное о сладком: можно, но до 12 дня! МИн, спасибо за ссылку, ато я уже надежду потеряла.

[Радуга:)]

Наталь, а куда тебя несет? в будущее, вероятно? все же, когда из-за стола выхожу слегка голодная, даже жить хочется.

Вау, Мин, фигура прям модельная! Красавишна!

[Mean]

решила перенять методику Мин

стоп, не приписывайте пожалуйста методику мне т.к. не моя она

Мин, на сколько ты уже похудела и за какой срок?

похудела примерно на 7-8 кг, за 2,5 месяца. Желательно настроится на постепенное похудание,т.к. это не быстрое дело, главное избавиться от пищевой зависимости, и не кушать ничего тогда когда не нужно. Если это не голод, то не стоит начинять желудок зря, попробуйте сбить желание перекусить выпив теплой воды. Организм должен расходовать жировые отложения.
Да и голодать зря нельзя, иначе организм воспримет это как "тревогу" и начнет откладывать запасы.


Радуга, спасибо ))

Сообщение отредактировал Mean: 18.07.2008, 11:59:36

[Talamaska]

пришла я с первого занятия аквафитом! пока очень даже нравится, нагрузка приличная! в понедельник следующее занятие и потом антицеллюлитный массаж.

[КрисТёма]

пришла я с первого занятия аквафитом! пока очень даже нравится, нагрузка приличная! в понедельник следующее занятие и потом антицеллюлитный массаж.

так-так, с этого места поподробнее...
куда ходишь, аквафит и аквааэробика - эт разные вещи? Массаж где, там же?

сори, прочитала, это в Тастаке...блин, далеко от меня...на акву ходила еще до Б, оч нравилось.

Сообщение отредактировал Кристёна: 18.07.2008, 16:06:21

[Aidonamama]

пришла я с первого занятия аквафитом! пока очень даже нравится, нагрузка приличная! в понедельник следующее занятие и потом антицеллюлитный массаж.

можно подробнее про время занятий? звонил но она как то не внятно все рассказала, и как бассейн сам

[Talamaska]

пришла я с первого занятия аквафитом! пока очень даже нравится, нагрузка приличная! в понедельник следующее занятие и потом антицеллюлитный массаж.

так-так, с этого места поподробнее...
куда ходишь, аквафит и аквааэробика - эт разные вещи? Массаж где, там же?

Кристена, да это тоже самое
массаж там же!

Aidonamama время занятий у них в пн, ср,пт утром, потом в 14,00, 16,00 и вечером не знаю во сколько.
во вторник и четверг утром и вечером.
На 16,00 помоему мест нету.
я в 14,00 хожу.
Басейн не большой.. гдето 10*4 метров, но чистенький. не грубокий. расчитан на аквафит и детское плавание.
ну воть

массаж там же.. все думаю какой в понедельник сделать - антицеллюлит на бедра или на все жирные части тела.. цена либо 2000 либо 4000 будет...

Сообщение отредактировал Talamaska: 19.07.2008, 09:19:14

[Mean]

а я сегодня взвесилась, и мой вес оказывается уже 59, а не 60-61 как я думала

[Talamaska]

Мин молодчинка!!!

а у меня любимые штаники снова держаться на бедрах как в прошлом году!!! а ведь еще 2 недели назад они на животе держались!!!!

кстати после антицеллюлитного мссажа чувствую себя куском отбивной.. делала только на бедра.. ух.. после такого мучения сто раз подумаешь прежде чем что попало пожрать

[Irisochka]

Talamaska, а сколько стоит аквафит?

[Talamaska]

Irisochka я плачу 15000 за 12 занятий.

[Жасмин]

Девушки, я как вспомню как мучала себя до 6 ребенкиных месяцев, аж волосы дыбом встают. Только ребенок уснул - я на беговую дорожку, потом мин через 30 упражнения на пресс и ягодицы, а потом бустро в душ на 5 мин.
По-моему я должна была похудеть как мин. на 10 кг, но больше 3-х не уходило... зато после 6 месяцев понеслось и я благополучно вернулась к 8 месяцам к своим 56 кг.

Вывод: больше я себя так мучать не буду, а буду просто ждать.

Еще я думала что в след. беременность ни за что не буду много есть, но какой там... сейчас я снова беременна и жру наверное в 5 раз больше чем обычно (((

[Irisochka]

Irisochka я плачу 15000 за 12 занятий.

спасибо, а то в Дельфине 25 тыщ, где-то еще дороже...
а можно телефон?

[Talamaska]

Irisochka тел 241-06-87,, 270-15-49 но там в группе помоему больше 4 не берет тренер.
Спросите что да как!

[Корпушка]

Я вчера купила в аптеке чудо-банки (для антицеллюлитного массажа), о них по-моему здесь писали, сегодня 1й раз сделала, процедура не из приятных, но думаю, что эффект будет.

[Talamaska]

у меня все ляшки в синяках после вчерашнего массажа.. больно блин...

[Iren]

Talamaska, вообще то синяки - енто не оч хороший показатель.
делаю как раз сейчас себе массаж на усё туловище (готовлюсь к пляжу, так сказать ) - всего пару тройку мелких синяков на ногах и один маленький на руке.
это при том, что у меня белая тонкая кожа, склонная к всяким синякам, ушибам и прочим травмам. то есть чуть что, и я покалечена...
и после массажа все же больше присутствует бодрость.

может, массажистку как то уведомить и предупредить?

какими кремами она тебе делает?

[Talamaska]

Iren
я делала первый раз и она, посмотрев на мои бедра, сказала что синяки могут быть.. синяки в основном выше колен..
завтра пойду покажусь и подумаем что делать дальше, я хочу обертывание на бедра делать..

[Божья_коровка]

Мин, на сколько ты уже похудела и за какой срок? Я тебя часто вспоминаю, ты теперь пример для меня Я вобще на счет еды очень слабовольный человек, в выходные намечается два дня рождения у друзей с шашлыками, салатиками, тортами...., уже настраиваюсь как бы там все не сожрать

Белая белочка, а я никак не могу отказаться от пива, стараюсь, стараюсь а потом всё равно выпиваю несколько бутылок Мне кажеться основной моей проблемой пополнения это пагубное пристрастие к пиву и то что кушаю вечерами после 8ми вечера Никак не могу с собой справиться, а так охота напялить на себя снова 42ой размер, а впору только 48ой

[Arabeska]

А я хожу на восточные танцы!!!!!! И душе приятно и польза для фигуры!!!!! А вы знаете, какая красивая арабская музыка!!!! Час удовльствия и польза фигуре!!! За пять лет без диет!!!! Я похудела после родов на 20 кг!!!! Стала уверенней в себе.