я пью фолиевую... как-то сама себе назначяила по 1 тб 3 р в день, ну это если вспоминаю, иногда реже, это же витамин, ничего страшного если пропустишь.
Там по 0,001г.
Нормальная же доза. Там в статье написано мин 800 мг. этож получается 0,008 г так?
Это что по 8 таблеток кушать?
800 мкг это для беремяшек (с расчётом для мамы и малыша), а обычно взрослому челу 400 мкг, но опять таки противоречие если больше 3-х месяцев принимаешь более 200 мкг суточной дозы то возбудимость у малыша случится и ещё какая то бяка, короче слушайте своих врачей, они ж всётаки знают наши индивидуальные наклонности чтоли. Мои витаминки в такой махенькой баночке пластиковой, одна таблеточка содержит 0,04 мг, их там 50 штук.