Сообщений в теме: 560

[Помидорка]

ести работаешь до 19-20 вечера, то вариант "не кушать после шести" не прокатывает.

Сообщение отредактировал Помидорка: 18.05.2006, 14:30:20

[lisa-alisa]

На самом деле хлебобулочные изделия, нужно кушать как самостоятельный продукт не мешая ни с чем, например не бутерброд (хлеб+колбаса+масло+сыр + еще чего-нибудь), а просто пару кусочков хлеба, там более что сейчас выпускают столько хлеба вкусного и полезного (с орехами, с отрубями, с зеленью и т.д.)

[gosh]

как ни крути всё сводитсо к одному - жрать надо не тока меньше, но и реже...)

[Помидорка]

тогда в связи с этим вопрос: кто-нибудь из худеющих обращался в диетологу?

[Ask_me]

как ни крути всё сводитсо к одному - жрать надо не тока меньше, но и реже...)

Аж выть хочется!!!

[gosh]

как ни крути всё сводитсо к одному - жрать надо не тока меньше, но и реже...)

Аж выть хочется!!!

а вот выть можно в спортзале или баццейне, куда будут куплены абонементы на съэкономленные на еде деньги))
ЗЫ...не, правда, все больше и больше мы становимся похожими на америки...своими расплыващимися телесами, талиями в плечах, вечным стремлением похудеть - ужасающая перспектива однако...

[fancier]

ЗЫ...не, правда, все больше и больше мы становимся похожими на америки...своими расплыващимися телесами, талиями в плечах, вечным стремлением похудеть - ужасающая перспектива однако...

неа, нам еще далеко да них, расти и расти
как раз утром читала и подумала что то все мы помешались на диете и всякой ерунде. а када жить и наслаждаться буим?

[lisa-alisa]

на неделе был репортаж по новостям, что мужчин все таки привлекают женщины с пышными формами, так как они жизнерадостны и всегда, практически всегда улыбаются и в хорошем настроении, а вот дамы которые сидят на диетах, дововодят себя изнурительными занятиями в спортзале, считают съеденные калори и т.д. и т.п. постоянно прибывают в плохом настроении и часто агресивны и не привлекают к себе мужского внимания.

Сообщение отредактировал lisa-alisa: 19.05.2006, 13:54:34

[Damir]

тогда в связи с этим вопрос: кто-нибудь из худеющих обращался в диетологу?

Куда к ним обращаться за консультацией. Есть кого рекомендовать?
2 Lisa alisa, вкусы бывают разные, а бывает, что нравится ну не влечет или вид в одежде обманчив, а почему ухоженные телом девушки не могут быть без пышных форм, как правило у них эти формы в нужных местах, они уверенные в себе, энергичные и секси.

[Арлан]

как насчет попробовать диск "здоровье"?

Что это?

это конструкция такая из двух дисков, одна на другой крутится, встаешь сверху и крутишься, только не вокруг своей оси (ну можно иногда подурковать), а из стороны в стороны.

подробнее

Хорошая гимнастика для мышц живота

[Damir]

Для плоского живота и тонкой талии я считаю надо:
1) Не растягивать большим количеством съеденного или выпитого, то есть, есть или пить маленькими порциями
2) Не наращивать жир, ограничить калорийную пищу (диеты)
3) Физические нагрузки как общие, так и на мышцы живота (для сжигания и рельефности большое количество повторений)
4) В случае наличия жира, его необходимо удалить 1. массаж, крутить обруч, обертывание и т.д. 2. Или хирургическое вмешательство.
Я считаю, что в случае регулярного выполнения всех пунктов, результаты однозначно рано или поздно будут, и все это можно назвать здоровым образом жизни.

[Такая Вся]

меня на ентом Диске здоровья укачивает....
Лучше уж пресс покачать, ну и всякие хрюкты-овощи вместо колбасок-макаронов кушать

[Ask_me]

Неа, диета не для меня. Тем более, что готовлю дома я. Вот только вчера: пицца, мясо с капусткой, пирог, кульча, салат. До этого пробовала геркулесовую кашку себе только, не смогла отделиться от семейства. Я обожаю готовить, и покушать тоже люблю. В принципе, мой вес в норме...
О себе: 68 -стойкий результат, дальше пока никак. Довольно заметила, что боковушки приходят в ту самую для меня норму. 2 дня отлынивала от упражнений, дел было много. Так что гелем и поясом хоть и не уменьшается, но результат держится!

Про диск.. Я тоже себя некомфортно чувствую с ним, лучше обручем. Жалко, что с песком нет. Он легкий какой-то, но джимфлекстор тоже перебор..

[Помидорка]

тогда в связи с этим вопрос: кто-нибудь из худеющих обращался в диетологу?

Куда к ним обращаться за консультацией. Есть кого рекомендовать?

Да сопсна.... самой интересно, к кому бы пойти

[Keyana]

меня на ентом Диске здоровья укачивает....
Лучше уж пресс покачать, ну и всякие хрюкты-овощи вместо колбасок-макаронов кушать

Да фиг с ним с укачиванием ... спросите любого толковоог тренера или врача-хирурга: если у вас проблемы с позвоночником (травмы, смещения дисков, скалиоз, etc) - то диск противопоказан ... если не хотите усугубить свои проблемы ... так-то ...

[Life is Beautiful]

как ни крути всё сводитсо к одному - жрать надо не тока меньше, но и реже...)

редкостная глупость. именно такой вот "режим" питания и приводит к срывам, обжорству, стрессам

[Roza-Mimoza]

как ни крути всё сводитсо к одному - жрать надо не тока меньше, но и реже...)

редкостная глупость. именно такой вот "режим" питания и приводит к срывам, обжорству, стрессам

вот-вот- нужен режим постоянно соблюдать- я ем неплотно раз 5 в день, утром в 7-30, второй завтрак 10-00, обед поплотнее в 13-00, полдник в 16-30, и ужин (почти ничего) в 19-00, и никаких проблем с талией , конечно же в 20 лет она была 62 см, сейчас 65 см, опять же делаю зарядку с обручем-когда захочу .и еще! я недавно проходила курс мануального массажа (для моей спины обязателен раз в год), так после него похудела на 2,5 кг, ужас просто, щас набираю опять )

желаю всем здоровья !

[Спарта]

Недавно передачу смотрела - там была рекордсменнка книги Гиннеса которая больше всех за раз могла крутить обручей.
Кажется 130 штук. Так вот этот челоовек . который постоянно занимается этим спортом, ежедневно контактирует с обручами - не Имеет Осиной Талии. Точнее сказать даже талии не имеет.
Так вот к чему - что то совсем меня усомнили в себе обручи.

[Viki_]

Мне советовали делать наклоны в сторону с утяжелителем. Пару раз пробовала и забросила.

[дамавой]

хожу по 2 часа по беговой дорожке в гору в поясе, и чай зеленый с лимоном хороший результат, через 30 минут ходьбы как-будто под душем стоишь.