Сообщений в теме: 560

[Ask_me]

А сколько надо крутить обруч? Как часто?

У меня после родов вес ушел, а ширина осталась Вешу даже меньше, чем до беременности, а в вещи в старые не влезаю.. дичь какая-то... именно талия раздалась и бедра . Ну и животик висит. Хочу пресс покачать и обруч покрутить. У кого есть опыт?

Ну, с бедрами ничего уже не сделаешь, к счастью А с широкой талией давайте бороться вместе
Не знаю, как точно и правильно, но я мажусь кремом для похудения (правильней даже гель, а не крем), обматываюсь пленкой, а обруч кручу минут 15, потом только еще минут через 15 смываю с себя гель (там в инструкции сказано держать под пленкой 30-40 минут).

[Gata Negra]

Обзавелись обручем Вчера попробовала покрутить - реально напрягается весь пресс! Классно. Теперь буду себя пинать каждый день, крутить минут по 10 хотя бы. По результатам отпишусь

[Ask_me]

Надо, наверное, к окулисту идти. Сегодня замерила, 72!

Обзавелись обручем Вчера попробовала покрутить - реально напрягается весь пресс! Классно. Теперь буду себя пинать каждый день, крутить минут по 10 хотя бы. По результатам отпишусь

А у меня вообще ничего не напрягается. Вот я и думаю, может кручу неправильно?

[Ask_me]

Надеюсь. это не вредно, но я легла спать в поясе. Сегодня утром сделала замер - 67 !!!!! Я так рада!!

[Ask_me]

Сегодня ясно осознала, что необходимо добавить сюда и правильное питание, а не обжорство, как у меня. Этого то я и пыталась избежать, люблю поесть вкусно!
Здесь кроме меня больше нет людей с проблемой талии? У вас какие результаты? Выходите, что ли, из сумрака. А то у меня монолог получается

Сообщение отредактировал Ask_me: 15.05.2006, 03:37:52

[seismic]

Здесь кроме меня больше нет людей с проблемой талии? У вас какие результаты? Выходите, что ли, из сумрака. А то у меня монолог получается

Ну талии у меня, положим, нет, но и проблемы в этом я не вижу А какой пояс? Sauna Belt?

[fancier]

так так, в 04 00 у вас 72, а в 14 00 уже 67? как это так?

Надо, наверное, к окулисту идти. Сегодня замерила, 72!

Сегодня утром сделала замер - 67 !!!!! Я так рада!!

а месяца 2 делаю всякие упражнения и с 72 на 65-66 уменшила талию , правда не мажусь никакими кремами, не одеваю пояс. в принципе я упор делаю не на талию а на живот. может поэтому?

[easyrider]

про джим флекстор мне говорила теренрша по восточным танцам, что почки отбивает, но можно другте упржнения на боковушк с ним делать.

[Ask_me]

так так, в 04 00 у вас 72, а в 14 00 уже 67? как это так?

Надо, наверное, к окулисту идти. Сегодня замерила, 72!

Сегодня утром сделала замер - 67 !!!!! Я так рада!!

а месяца 2 делаю всякие упражнения и с 72 на 65-66 уменшила талию , правда не мажусь никакими кремами, не одеваю пояс. в принципе я упор делаю не на талию а на живот. может поэтому?

Сама не поняла, но не замарачиваюсь на этом Вполне возможно, что есть разница на голодный желудок замеряться, или вечером после ужина. Но, в любом случае, 5 - это не слабо.

Ну талии у меня, положим, нет, но и проблемы в этом я не вижу А какой пояс? Sauna Belt?

Нет, он дорогой, жаба задушила. А пояс называется, или фирма, Вулкан классик

[Ask_me]

Еще прочитала инфу, что организм активно худеет во время сна, может, еще и поэтому такой результат хороший выходит. Если бы сравниться с кем-нибудь резалтами, на ночь одеваешь и худеешь И не надо утруждать себя кремами, обручем и упражнениями Ну.. это я так.. мечтательно..

[Ask_me]

Надо, наверное, к окулисту идти. Сегодня замерила, 72!

Чтобы все было еще понятней, замеряла после обеда, время не связано никак с временем поста...

[Ямайка]

Сегодня ясно осознала, что необходимо добавить сюда и правильное питание, а не обжорство, как у меня. Этого то я и пыталась избежать, люблю поесть вкусно!
Здесь кроме меня больше нет людей с проблемой талии? У вас какие результаты? Выходите, что ли, из сумрака. А то у меня монолог получается

у меня талия никогда не была идеальной
мой вес 47 кг. Талия сейчас 70 см...тожа люблю покушать
Что самое интересное, я никогда не пыталась ее уменьшить,разве что попытки уменьшить обьем продолжались максимум месяц. Наверное меня устраивало мое положение .При этом все зовут меня худышкой,муж пинает поправляться и немедленно!
Год назад я пробовала пояс Вулкан,оч хорошо помогают,и тоже ночью их использовала
Еще ,по моим опросам среди знакомых ничего кроме алюминиевого обруча ,внутри должен быть песок, не помогает так быстро,кстати я такой обруч иногда все таки кручу

[Арлан]

как насчет попробовать диск "здоровье"?

[Ask_me]

как насчет попробовать диск "здоровье"?

Что это?

[Ask_me]

Год назад я пробовала пояс Вулкан,оч хорошо помогают,и тоже ночью их использовала
Еще ,по моим опросам среди знакомых ничего кроме алюминиевого обруча ,внутри должен быть песок, не помогает так быстро,кстати я такой обруч иногда все таки кручу

А как песок насыпать в обруч?

[Ямайка]

Это раньше сыпали,сейчас продаются готовые с чем-то внутри , неважно главное чтоб был в меру тяжелый , от этого соответственно и эфект лучше,я покупала за 1000 тенге, в любои спортмагазине должен продаваться
(а уменя оказывается талия 68
надо же 2 см добавила,...нехорошо)

[Svetochek]

Есть одно очень хорошее упражнение .
Стоя, ноги вместе.
Правую руку поднять вверх и потянуться влево, при этом левой рукой скользить плавно по левой ноге максимально вниз до болезненного ощущения в мышцах по бокам.
Если делать это упражнение хотя бы по 10 раз для каждой руки и 2 раза в день - талия уменьшается и приобретает красивый изгиб!!! При этом очень хорошо взять за привычку не есть после 18:00 !!!

[Ask_me]

Есть одно очень хорошее упражнение .
Стоя, ноги вместе.
Правую руку поднять вверх и потянуться влево, при этом левой рукой скользить плавно по левой ноге максимально вниз до болезненного ощущения в мышцах по бокам.
Если делать это упражнение хотя бы по 10 раз для каждой руки и 2 раза в день - талия уменьшается и приобретает красивый изгиб!!! При этом очень хорошо взять за привычку не есть после 18:00 !!!

Вспомнила! Я это упражнение делала раньше, когда на гимнастику ходила! Завтра включаю в свой спортивный рацион!

[lisa-alisa]

При этом очень хорошо взять за привычку не есть после 18:00 !!!

это не выход , а вот уменьшить хлебобулочные изделия, это вариант, сразу почувствуете разницу, а то трескаем хлеб со всеми продуктами подряд

[Persik]

При этом очень хорошо взять за привычку не есть после 18:00 !!!

это не выход , а вот уменьшить хлебобулочные изделия, это вариант, сразу почувствуете разницу, а то трескаем хлеб со всеми продуктами подряд

А лучше всего - сократить хлебобулочные изделия до минимума и при этом не кушать после 18.00