Сообщений в теме: 560

[Mona-mona]

Я каждую весну и осень хожу на массаж антицеллюлитный и дополнительно по моей просьбне 15-20мин. массажистка мне хорошо разминает бока от подмышек и до бёдер. Результат как говорится на лицо, точнее на боках. Так делаю уже лет 5 точно и это того стоит. Я давно где то прочитала об этом.

Очень помог массаж(китайский). Ушел живот и бока. Телефон, если захотите отпишу в ЛС. Зовут Карлыгаш и Гуля.
Делали в 4 руки. Здорово.

ДД можно мне контакты в личку. заранее благодарю

[barabashki]

массажистка посоветовала продукцию Виши антицеллюлитной линии, ктонить пробовал? не дешевые крема у них, поэтому хочется по рекомендации взяять

пользуюсь кремами, скрабами и маслами фирмы флоресан. очень нравится, есть эффект, но в любом деле главное это делать постоянно.

Флоресан - так и написано по-русски, российский крем? где искать?

Виши-хороший крем, но очень дорогой. По эффективности Фитнес боди (Floresan ) уступает ему не так уж сильно.
Очень хороши наклоны в стороны стоя на коленях с одновременным опусканием бедер в противоположную сторону, руки вверху
( Но это если колени здоровые )

будем пробовать! спасибо

[barabashki]

lubovedem
что-то не поняла я как это опускание бедер?

Становитесь на колени, прямые руки вверх, пальцы можно переплести.Делаете наклон корпусом влево(руки так и остаются над головой
соответственно идут тоже влево), бедра опускаются на пол вправо. Только акцент надо делать не на опускание бедер на пол , а на наклон корпуса

сколько наклонов в каждую сторону делаете?

[Shop_aholic]

Я каждую весну и осень хожу на массаж антицеллюлитный и дополнительно по моей просьбне 15-20мин. массажистка мне хорошо разминает бока от подмышек и до бёдер. Результат как говорится на лицо, точнее на боках. Так делаю уже лет 5 точно и это того стоит. Я давно где то прочитала об этом.

за 1 сезон сколько см скидываете?

[Girl iz Astani]

так охота без особых усилий уменшить талию

[Aldika]

Я каждую весну и осень хожу на массаж антицеллюлитный и дополнительно по моей просьбне 15-20мин. массажистка мне хорошо разминает бока от подмышек и до бёдер. Результат как говорится на лицо, точнее на боках. Так делаю уже лет 5 точно и это того стоит. Я давно где то прочитала об этом.

Очень помог массаж(китайский). Ушел живот и бока. Телефон, если захотите отпишу в ЛС. Зовут Карлыгаш и Гуля.
Делали в 4 руки. Здорово.

дн. можно контакты девушек и где принимают. спасибо.

[sunday_morning]

так охота без особых усилий уменшить талию

Ага, читала еще. Девушка мечтала похудеть в кредит. Похудел моментально и потом уже тренажеры и диеты)
Я сейчас поняла, что это огромный труд и каждая поблажка дает о себе знать выпирающим животиком)

[Alissia]

так охота без особых усилий уменшить талию

каждое утро говорите своей талии добрые и ласковые слова - например,
какая ты у меня красивая, тонкая, изящная, гибкая))))
Она поверит и будет соответствовать)))

[-Груша-]

Я сейчас поняла, что это огромный труд и каждая поблажка дает о себе знать выпирающим животиком)

Точно, стоило 2 дня поесть вечерами, причем не в большем кол-ве, но тем не менее, на талии это хорошо отразилось

[Zhuzelinakina]

всем ДД! Возможно я повторюсь, но мне после родов (разумеется через некоторое время) помогли упражнения с джимфлекстором!
первые несколько дней жутко болели бока и даже синяки были, но где-то на 3-4 день я перестала чувствовать боль)))
талия сейчас, конечно, не девичья тонкая, но все же намного отоньшала!)))

[vg_designer]

Я сейчас поняла, что это огромный труд и каждая поблажка дает о себе знать выпирающим животиком)

Точно, стоило 2 дня поесть вечерами, причем не в большем кол-ве, но тем не менее, на талии это хорошо отразилось

да уж...это уж точно, нужно держать себя в руках чтобы была талия

[Сарайшык]

мне помагают регулярные упражнения по утрам. стараюсь каждое утро до еды мини комплексом заниматся. В начале приседания до 30-и, потом пресс по 10-15 раз и 10 раз в центр. Затем на спине 2 упражнений на ягодиц и лежа на спине подъемы до 10 раз. потом только отжимание 15 раз. и обручом до 100-150 раз. На все 15 минут хватает. Ну, в начале начианала с меньших количеств. Вот сейчас этой нагрузки хватает, потому как миопия средней степени, много нельзя давать нагрузки на зрения. Объемы уходят и это видно. Особенно на бедрах.

[sunday_morning]

Я сейчас поняла, что это огромный труд и каждая поблажка дает о себе знать выпирающим животиком)

Точно, стоило 2 дня поесть вечерами, причем не в большем кол-ве, но тем не менее, на талии это хорошо отразилось

да уж...это уж точно, нужно держать себя в руках чтобы была талия

"Приятное ощущение на две минуты, а жирок вокруг талии на всю жизнь"
Ну у меня так же было, чуток расслабилась и все) В общем самоконтроль и дисциплина. А мне еще нефролог сказала, что худеть нельзя. Опущение почек и якобы вредно. Ну я так хочу иметь плоский живот и красивую фигуру. В общем тренажеры, массаж и диета (самое мое больное место).

Сообщение отредактировал sunday_morning: 06.09.2011, 17:11:49

[Агния Лисичкина]

Я сейчас поняла, что это огромный труд и каждая поблажка дает о себе знать выпирающим животиком)

Точно, стоило 2 дня поесть вечерами, причем не в большем кол-ве, но тем не менее, на талии это хорошо отразилось

Точно! Надо меньше есть! Кто б ещё рот зашил

[fantoccini]

так охота без особых усилий уменшить талию

каждое утро говорите своей талии добрые и ласковые слова - например,
какая ты у меня красивая, тонкая, изящная, гибкая))))
Она поверит и будет соответствовать)))

ишь как у людей интересно получается,слова и жир уберут и мышцы подтянут,завидую

Точно, стоило 2 дня поесть вечерами, причем не в большем кол-ве, но тем не менее, на талии это хорошо отразилось

чтож вы такое ели то,что за два дня отразилось? и сколько занимались до этого, ходили ли вы в туалет эти два дня?

[Манечка]

всем ДД! Возможно я повторюсь, но мне после родов (разумеется через некоторое время) помогли упражнения с джимфлекстором!
первые несколько дней жутко болели бока и даже синяки были, но где-то на 3-4 день я перестала чувствовать боль)))
талия сейчас, конечно, не девичья тонкая, но все же намного отоньшала!)))

+1 Аналогично, джимфлекстор мой лучший друг, каждый день по 15 мин, и не меньше!

[-Груша-]

чтож вы такое ели то,что за два дня отразилось? и сколько занимались до этого, ходили ли вы в туалет эти два дня?

вот именно ничего "страшного"!!!
пошла ужинать:салатик+1(!!!)баварская колбаска(без хлеба и гарнира)
2-ой ночьвечер: пицца и салатик, и пиво было(хотя не в больш.кол-ве-не считается)
я как параноик слежу за "стулом"!!!
до этого я сидела на св. диете, начал уходить живот и вот стоило 2 дня "не поддержать" св. обещание -поэтому сразу и было заметно

[fantoccini]

кхм,по идеи не должно так быстро откладываться. попробуйте спортом заняться. а не только на диете сидеть

[-Груша-]

кхм,по идеи не должно так быстро откладываться. попробуйте спортом заняться. а не только на диете сидеть

фитнесом занималась, дома работаю гантельками..
нее, ну fantoccini, конечно не спасательный круг образовался...

[мо_мо]

Я каждую весну и осень хожу на массаж антицеллюлитный и дополнительно по моей просьбне 15-20мин. массажистка мне хорошо разминает бока от подмышек и до бёдер. Результат как говорится на лицо, точнее на боках. Так делаю уже лет 5 точно и это того стоит. Я давно где то прочитала об этом.

Очень помог массаж(китайский). Ушел живот и бока. Телефон, если захотите отпишу в ЛС. Зовут Карлыгаш и Гуля.
Делали в 4 руки. Здорово.

ДД можно мне контакты в личку. заранее благодарю

Можете и мне тоже)))