Сообщений в теме: 560

[Настурция]

Ого, какая зарядка, а от описания такой позитив прям идет!!! Завтра тоже начну

[асёнка]

ой ну тада вообще легко - без потения-пыхтения.
дело в том, что при небольших нагрузках сгорает жир, при больших тренируется кардио-система и мышечная масса наращивается.
поэтому если хотите похудеть, то просто шаги по беговой принесут бОльший эффект, чем бег 10 км/час сломя голову.
есть специальная формула, с помощью которой можно рассчитать свои лимиты.

у меня - граница 135 ударов в минуту.
меньше 135 - будет сжигаться жир, выше - мышцы и сердце тренируется.
пульс измерить легко - приложил руки к специальным зонам на поручнях и тебе сразу циферка на табло высвечивается.
один огромный плюс - у меня сердце хорошо натренировалось. если при норме пульса 60 ударов в минуту у меня было всегда под 100, а то и больше, то сейчас 70-80.
короче, одни плюсы.
сегодня кстати иду в тренажерку. 5 раз пропустила а то.

мне нравится просто быстро ходить по беговой, это хорошо я помнится очень хорошо похудела когда рассталась со своим тогдашним парнем, тогда и машины у меня не было, и надев плеер я выходила на остановку раньше и шла пешком, вот тогда я похудела очень сильно. думаю ходьба для меня подойдет больше, я прям не активная сама по себе.
да у меня есть на беговой измеритель пульса. будем знать спасибо

[Люблю весну]

А я хочу купить обруч. Сколько они сейчас примерно стоят?

[Настурция]

Слышала что зел чай вымывает минералы из организма, правда ли это!?

Зеленый чай вымывает калий, поэтому советуют, например, курагу есть вприкуску.

[Дива с драконовским манекюром]

А я хочу купить обруч. Сколько они сейчас примерно стоят?

не знаю сколько стоят ,но купите обязательно хула хуп обалденая штука штобы сохранить стройной талию)))) и шею
и чем тяжелей вес обруча тем быстрее будут результаты

[НеФрекен Бок]

ой ну тада вообще легко - без потения-пыхтения.
дело в том, что при небольших нагрузках сгорает жир, при больших тренируется кардио-система и мышечная масса наращивается.
поэтому если хотите похудеть, то просто шаги по беговой принесут бОльший эффект, чем бег 10 км/час сломя голову.
есть специальная формула, с помощью которой можно рассчитать свои лимиты.

у меня - граница 135 ударов в минуту.
меньше 135 - будет сжигаться жир, выше - мышцы и сердце тренируется.
пульс измерить легко - приложил руки к специальным зонам на поручнях и тебе сразу циферка на табло высвечивается.
один огромный плюс - у меня сердце хорошо натренировалось. если при норме пульса 60 ударов в минуту у меня было всегда под 100, а то и больше, то сейчас 70-80.
короче, одни плюсы.
сегодня кстати иду в тренажерку. 5 раз пропустила а то.

мне нравится просто быстро ходить по беговой, это хорошо я помнится очень хорошо похудела когда рассталась со своим тогдашним парнем, тогда и машины у меня не было, и надев плеер я выходила на остановку раньше и шла пешком, вот тогда я похудела очень сильно. думаю ходьба для меня подойдет больше, я прям не активная сама по себе.
да у меня есть на беговой измеритель пульса. будем знать спасибо

А если ходить с разной скоростью (т.н. "интервальное кардио") - то эффект будет гораздо лучше!

[*Anel'ka*]

А я хочу купить обруч. Сколько они сейчас примерно стоят?

не знаю сколько стоят ,но купите обязательно хула хуп обалденая штука штобы сохранить стройной талию)))) и шею
и чем тяжелей вес обруча тем быстрее будут результаты

Хулахупы стоят от 1500 до 5000 тг примерно! Все зависит от качества, размера и веса. У меня широкий хулахуп с пальчиками в 2 ряда и весом 1,6 кг, тяжелее брать не советую

[Настурция]

[не знаю сколько стоят ,но купите обязательно хула хуп обалденая штука штобы сохранить стройной талию)))) и шею
и чем тяжелей вес обруча тем быстрее будут результаты

И здесь засада Завтра иду покупать хула хуп

[Дива с драконовским манекюром]

[не знаю сколько стоят ,но купите обязательно хула хуп обалденая штука штобы сохранить стройной талию)))) и шею
и чем тяжелей вес обруча тем быстрее будут результаты

И здесь засада Завтра иду покупать хула хуп

Да ,нужен именно тяжелый алюминивые полые внутри обручи ,развинчивают и специально туго набивают песком ,для улучшения результатов при прежнем времени тренировок
регулярные занятия гарантировано сохранят талию стройной и красивой

[Галинка-малинка]

девочки, а я приобрела трусы с биофотонами с высокой талией хуашен. Вообще приобретела от гинекологических проблем, но купили такие ( для похудания). Биофотоны идут нафартуке и под грудью. Результат заметила сразу, но хочу предупредить - у меня проблема не с талией, а с бедрами. Моя талия всегда легко и быстро реагирует на любую нагрузку. Вот теперь думаю купить бриджи, но и дорогущие же они.

[Настурция]

девочки, а я приобрела трусы с биофотонами с высокой талией хуашен. Вообще приобретела от гинекологических проблем, но купили такие ( для похудания). Биофотоны идут нафартуке и под грудью. Результат заметила сразу, но хочу предупредить - у меня проблема не с талией, а с бедрами. Моя талия всегда легко и быстро реагирует на любую нагрузку. Вот теперь думаю купить бриджи, но и дорогущие же они.

У меня есть подозрение, что идет отток жидкости из организма, поэтому такой мгновенный положительный эффект. Сравниваю с поясом вулкан, такой же быстрый был эффект, но мне не подходит, уж лучше хула хуп.

[DearSandra]

[не знаю сколько стоят ,но купите обязательно хула хуп обалденая штука штобы сохранить стройной талию)))) и шею
и чем тяжелей вес обруча тем быстрее будут результаты

И здесь засада Завтра иду покупать хула хуп

Напишите,плиз,где купили))) буду оч благодарна))

а синяков не остается от обруча???

[Ksenny]

Повторюсь :

Кто-нибудь пользовался скульптором тела, рекламируемым по ТВ шопу ? Который убирает лишнее и "лепит" нужные изгибы ?

Есть у кого-то комментарии к данному продукту или никто не пользовался?

[Ministo]

Повторюсь :

Кто-нибудь пользовался скульптором тела, рекламируемым по ТВ шопу ? Который убирает лишнее и "лепит" нужные изгибы ?

Есть у кого-то комментарии к данному продукту или никто не пользовался?

Ерунда это всё! Спорт + диета нужна.

[Aritmos]

Есть у кого-то комментарии к данному продукту или никто не пользовался?

если использовать как дополнение к диете и спорту, то сие устройство эффективно...

[aZotnaya]

Заранее простите, если кто-то такое писал, но вот мое мнение:
Нужно есть то, что хочешь, а не то, что "попалось на глаза". Меньше есть калорийных фруктов (банан, например), больше пить коктейлей (вместо перекуса). Стараться есть не до конца обработанные продукты.
Я очень люблю суши и роллы (японская кухня), делаю сама. Очень вкусно и полезно по всем пунктам! Вот )

[aescadas]

у меня - граница 135 ударов в минуту.
меньше 135 - будет сжигаться жир, выше - мышцы и сердце тренируется.
пульс измерить легко - приложил руки к специальным зонам на поручнях и тебе сразу циферка на табло высвечивается.
один огромный плюс - у меня сердце хорошо натренировалось. если при норме пульса 60 ударов в минуту у меня было всегда под 100, а то и больше, то сейчас 70-80.
короче, одни плюсы.
сегодня кстати иду в тренажерку. 5 раз пропустила а то.

ДД! а как вы свою границу высчитаи?

[*Anel'ka*]

Начала заниматься Оком возрождения или Пять жемчужин. Пока ничего не могу сказать , занимаюсь всего 2 дня. 3 повторения для меня маловато, но я решила следовать правилу Думаю месяца через 3 можно говорить об эффекте

В контактах нашла видео где показано как выполнять упражнения, по тексту очень сложно понять!

Сообщение отредактировал *Anel'ka*: 17.05.2011, 09:45:20

[Aritmos]

Начала заниматься Оком возрождения или Пять жемчужин. Пока ничего не могу сказать , занимаюсь всего 2 дня. 3 повторения для меня маловато, но я решила следовать правилу :dont

я сразу делала по 21 разу..по 3 раза это длятех,кто вообще никогда и ничем не занимался, для продвинутых можно начинать с 9 раз

[Bubblegumm]

Начала заниматься Оком возрождения или Пять жемчужин. Пока ничего не могу сказать , занимаюсь всего 2 дня. 3 повторения для меня маловато, но я решила следовать правилу :dont

я сразу делала по 21 разу..по 3 раза это длятех,кто вообще никогда и ничем не занимался, для продвинутых можно начинать с 9 раз

Огого! А сколько времени занимает у вас эта зарядка?