Сообщений в теме: 560

[счастьеесть]

наверное это кому как, знакомая недавно рассказывала ее коллега так похудела очень сильно, пищевой пленкой обматывалась и бегала, тоже хочу попробовать.

да я тоже так делала, за полтора месяца ежедневных пробежек по 50 минут вечером вместо ужина, скинула 11 кг.

ух, ты 11кг! 50 минут-это круто!
что самое интересное, сестренка моя заинтересовалась и теперь каждый день хочет бегать, она у меня худенькая
а я каждый день не смогу, энтузиазм пропадет
мне немного скинуть надо , самое главное, мышцы подтянуть и ТАЛИЮ найти
а так 54 кг при 164 см-это же вроде нормально?

[sheri_shik]

наверное это кому как, знакомая недавно рассказывала ее коллега так похудела очень сильно, пищевой пленкой обматывалась и бегала, тоже хочу попробовать.

да я тоже так делала, за полтора месяца ежедневных пробежек по 50 минут вечером вместо ужина, скинула 11 кг.

ух, ты 11кг! 50 минут-это круто!
что самое интересное, сестренка моя заинтересовалась и теперь каждый день хочет бегать, она у меня худенькая
а я каждый день не смогу, энтузиазм пропадет
мне немного скинуть надо , самое главное, мышцы подтянуть и ТАЛИЮ найти
а так 54 кг при 164 см-это же вроде нормально?

Мне этот метод тоже очень-очень нравиться, вот только как бы себя заставить???? попробую с сегодняшнего дня.
-11 кг Будут для меня весомым стимулом.
Девушки Делитесь советами. Всем спасибо!!

[*Anel'ka*]

Я думаю , что бегая подтягиваешь мышцы ног, ягодиц, вырабатываешь дыхалку, но на образование талии это не как не влияет Талия появляется либо от природы либо от обруча!

[~Sakura~]

Блин, жду зар.платы....куплю хула-хуп
вчера начала бегать....надолго ли
но буду стараться

Я в 2007 году летом бегала. Днем в жару, нацепила на себя теплый костюм и побежала Меня на долго не хватило, всего на месяц, и результатов не было, только дыхание лучше стало, я потом могла час-два бегать быстро и не задыхаться Хотя по началу было очень очень тяжело.

Молодец! Раньше год бегала в 6 утра на сопку или на возвышенность и нормально, но теперь и 2 дня не могу. Устаю, да и нет особого желания. Жалею, что перестала. Но здоровье у меня было лошадиное!

[sheri_shik]

Я думаю , что бегая подтягиваешь мышцы ног, ягодиц, вырабатываешь дыхалку, но на образование талии это не как не влияет Талия появляется либо от природы либо от обруча!

Anel'ka если перед бегом намазаться кремом, сделать обвертывание пищевой пленкой, надеть пояс вулкан. и 50 мин, мне все же кажется толк будет. В общем постараюсь попробовать. потом отпишусь.

[*Anel'ka*]

Молодец! Раньше год бегала в 6 утра на сопку или на возвышенность и нормально, но теперь и 2 дня не могу. Устаю, да и нет особого желания. Жалею, что перестала. Но здоровье у меня было лошадиное!

Я июне бегала а в июле я уехала на месяц, там не до бега было, с поездки я с собой привезла тренажер и еще тут 1 купила, вот потом на них занималась А бегать приятно в парке, возле озера или речки, а между дворами и мимо помоек не очень то приятно

sheri_shik потом отпишитесь о результатах!

[Bubblegumm]

Я в 2007 году летом бегала. Днем в жару, нацепила на себя теплый костюм и побежала Меня на долго не хватило, всего на месяц, и результатов не было, только дыхание лучше стало, я потом могла час-два бегать быстро и не задыхаться Хотя по началу было очень очень тяжело.

наверное это кому как, знакомая недавно рассказывала ее коллега так похудела очень сильно, пищевой пленкой обматывалась и бегала, тоже хочу попробовать.

да можно просто пояс для похудения, сверху теплую одежду и вперед, в зал или на пробежку, да даже дома уборку делать, эффект очень даже

Я думаю, что теплую одежду одевать нужно только в том случае, если еще скинуть надо. А для талии достаточно пояса или шорт вулкан.

Кстати, мне шорты больше нравятся: и талия, и попа, и бедра худеют.
Я как то один раз намазалась термо кремом, надела шорты и на пробежку. Думала, до дома не добегу. Жгло так, что думала тушить буду

[sheri_shik]

Я в 2007 году летом бегала. Днем в жару, нацепила на себя теплый костюм и побежала Меня на долго не хватило, всего на месяц, и результатов не было, только дыхание лучше стало, я потом могла час-два бегать быстро и не задыхаться Хотя по началу было очень очень тяжело.

наверное это кому как, знакомая недавно рассказывала ее коллега так похудела очень сильно, пищевой пленкой обматывалась и бегала, тоже хочу попробовать.

да можно просто пояс для похудения, сверху теплую одежду и вперед, в зал или на пробежку, да даже дома уборку делать, эффект очень даже

Я думаю, что теплую одежду одевать нужно только в том случае, если еще скинуть надо. А для талии достаточно пояса или шорт вулкан.

Кстати, мне шорты больше нравятся: и талия, и попа, и бедра худеют.
Я как то один раз намазалась термо кремом, надела шорты и на пробежку. Думала, до дома не добегу. Жгло так, что думала тушить буду

Где можно купить такие шорты? Пояс есть везде, ну ашорты и майку не встречала, хотя слышала

[Bubblegumm]

Где можно купить такие шорты? Пояс есть везде, ну ашорты и майку не встречала, хотя слышала

Я покупала в аптеке по толе бы между саина и мате залки. Но это было лет 6 назад. Во 2ой аптеке думаю, что точно есть.

[sheri_shik]

Где можно купить такие шорты? Пояс есть везде, ну ашорты и майку не встречала, хотя слышала

Я покупала в аптеке по толе бы между саина и мате залки. Но это было лет 6 назад. Во 2ой аптеке думаю, что точно есть.

Спасибо

[tatyana05]

Заказала себе аппарат ионофорез (буду пользоваться в домашних условиях) он многофункциональный т.е похудение в нужных местах , омоложение и т.д...если по диску не пойму как пользоваться придеться идти на курсы... знаю что результат уже после первого сеанса...

[IRULIK]

Шорты можно купить на барахолке где спорт.ряды. У меня сестра покупала такие шорты,которые по самую грудь, т.е почти как водолазный костюм.

[Нунцель]

знакомая недавно рассказывала ее коллега так похудела очень сильно, пищевой пленкой обматывалась и бегала, тоже хочу попробовать.

Сердце посадите нафиг

[Виктория_]

Шорты можно купить на барахолке где спорт.ряды. У меня сестра покупала такие шорты,которые по самую грудь, т.е почти как водолазный костюм.

У меня такие есть, когда не забываю одеваю. Главное в них двигаться- спорт или что то делать.

[Партизак@]

Заказала себе аппарат ионофорез (буду пользоваться в домашних условиях) он многофункциональный т.е похудение в нужных местах , омоложение и т.д...если по диску не пойму как пользоваться придеться идти на курсы... знаю что результат уже после первого сеанса...

что это такое, я погуглила но нигде ненаписано что он помогает похудеть. и скока он стоит?

[Bubblegumm]

знакомая недавно рассказывала ее коллега так похудела очень сильно, пищевой пленкой обматывалась и бегала, тоже хочу попробовать.

Сердце посадите нафиг

Ели вам не трудно, объясните, пожалуйста, почему можно посадить сердце?

[Нунцель]

Ели вам не трудно, объясните, пожалуйста, почему можно посадить сердце?

нарушается тепловой обмен -> двойная нагрузка на сердце (плюс к самой физической нагрузке). Гуглите

Сообщение отредактировал Capra Loca: 06.05.2011, 11:58:18

[I_will_do_it]

Для уменьшения талии можно делать попеременные наклоны туловища в разные стороны. В право - в лево.
Так, чтобы в каждую сторону было по 100 наклонов. Тогда будет результат.
И наклоняться нужно стараясь, вытягиваясь.

Когда-то у меня это было ежедневной привычкой.
Надо возобновить.
О результатах напишу через неделю.

[Bubblegumm]

Ели вам не трудно, объясните, пожалуйста, почему можно посадить сердце?

нарушается тепловой обмен -> двойная нагрузка на сердце (плюс к самой физической нагрузке). Гуглите

Спасибо за ответ.
Я спросила лишь с целью узнать, есть ли медицинское объяснение. А то иногда пост "нельзя" и т.п., а почему - неизвестно...

[Нунцель]

Спасибо за ответ.
Я спросила лишь с целью узнать, есть ли медицинское объяснение. А то иногда пост "нельзя" и т.п., а почему - неизвестно...

Не за что. Тепловой обмен в организме должен идти естественным путем, а так вы его блокируете пленкой. Жирок конечно вытопится быстрее, но сердце важнее, ИМХО.

И вообще девушки, талия (под которой я понимаю изгиб тела) либо от природы есть, либо ее нет. Если она есть, но заплыла, то нужно сгонять лишние кг. А если ее нет, то и не будет. Тоже раньше "болела" тонкой талией. Делала упражнения, накачала боковые, косые и все возможные мышцы. Результат - стало еще хуже. Ну нет у меня ее от природы
Лучшая диета для талии и всего остального - диета Майи Плисецкой: ходите похудеть - перестаньте жрать (с) Придерживаясь данной диеты похудела почти на 5 кг за последний месяц. Ни в чем себе не отказываю, просто съедаю в 2 раза меньше привычного. Результат отменный - в объеме уменьшилась на 2 сантиметра.