Сообщений в теме: 560

[Alive]

Мне поможет только обруч, пресс качать я не хочу

[Яболочко]

Лучше осторожнее с тяжелыми обручами!

Да, слышала почки можно повредить....

[kudryashka23]

ДД! тоже хочется уменьшить талию, а то лето скоро....подскажите как добиться результата за короткий срок, спасибо))

[Джейхан]

У меня есть методика проведения самомассажа для уменьшения жировой прослойки на животе, материал еще "советский", печатался то ли в Работнице, то ли в Крестьянке, если надо могу разместить здесь.

[Ibadat]

не знаю как на счет нового , но чем обруч тяжелей тем лучше...

А я слышала, что тяжелые обручи (в частности Джимфлексор) "вбивают" мышцы внутрь, тем самым уменьшая талию и никак не помогают сделать мышцы упругими...

помогают еще как=)

Сообщение отредактировал Ibadat: 02.05.2011, 15:35:48

[Джейхан]

Тааак, прошу прощения, со всеми своими переездами потеряла часть своих материалов.
Нашла только вот это http://club.osinka.r...16584?start=135, самое обидное, что я этот текст сама перенабирала, а теперь не могу найти, так что пока только это.
По содержанию еще подходит и это, http://minus5.ru/articles/321, по крайней мере в технике самомассажа те же 8 пунктов.

Сообщение отредактировал Джейхан: 03.05.2011, 02:12:03

[sheri_shik]

Тааак, прошу прощения, со всеми своими переездами потеряла часть своих материалов.
Нашла только вот это http://club.osinka.r...16584?start=135, самое обидное, что я этот текст сама перенабирала, а теперь не могу найти, так что пока только это.
По содержанию еще подходит и это, http://minus5.ru/articles/321, по крайней мере в технике самомассажа те же 8 пунктов.

Спасибо за информацию

[Ленчик]

я на выходных попробовала обруч свои покрутить получилось)))))

[-Груша-]

Мне поможет только обруч, пресс качать я не хочу

тогда мин крутить час по неск-ко подходов!
Желательно в купе с прессом(+питание)

[Анна ни разу не Каренина]

а хде на барахолке такие обручи продают?и по чем?тоже хочу!!!

[*Anel'ka*]

а хде на барахолке такие обручи продают?и по чем?тоже хочу!!!

Скорее всего нужно смотреть в районе игрушек! Там наверное 2000-3000 тг. Есть еще в магазинах спорт товаров, там по 5000 но производство корея!

В корейских магазинах тоже видела. В одном очень очень тяжелый, не советую брать, а в другом слишком легкий Наверное детский.

[-Груша-]

а хде на барахолке такие обручи продают?и по чем?тоже хочу!!!

ранее писала, прям возле (перед) Адемом, палатки с надписью "Спорт"

[Люблю весну]

Проверенно, на фоне общего похудания (спорт.добавки с карнитином) и общей подтяжки силуэта ( бэллиденс+йога), хорошо работает пояс "Вулкан" (пользуюсь 5 лет) и боди-средства Floresan.
Вулкан ношу когда иду на работу, во время уборки дома, занятий в клубе...т е 3 часа в день-минимум. Причем идеально-одевать после нанесения крема или геля Floresan.
Балерины и проф.танцоры, спортсмены, даже сотрудники спец.подразделений пользуются.
Продают в аптеках по 1500 тг.

Тоже про этот пояс слышала хорошие отзывы!

[-Груша-]

хорошо работает пояс "Вулкан" (пользуюсь 5 лет)

ого, а что так долго?
или вы уже не можете без него?

[счастьеесть]

Блин, жду зар.платы....куплю хула-хуп
вчера начала бегать....надолго ли
но буду стараться

[*Anel'ka*]

Блин, жду зар.платы....куплю хула-хуп
вчера начала бегать....надолго ли
но буду стараться

Я в 2007 году летом бегала. Днем в жару, нацепила на себя теплый костюм и побежала Меня на долго не хватило, всего на месяц, и результатов не было, только дыхание лучше стало, я потом могла час-два бегать быстро и не задыхаться Хотя по началу было очень очень тяжело.

[асёнка]

не знаю как на счет нового , но чем обруч тяжелей тем лучше...

ну этот обруч! у меня видимо чувствительная кожа и я вся в синяках! скоро лето, я лучше этим осенью-зимой буду заниматься, надеюсь не забуду как крутить, а то синяки жуткие, я потом только заметила, на талии, на ногах обруч вроде обычный, тоненький.

[асёнка]

Я в 2007 году летом бегала. Днем в жару, нацепила на себя теплый костюм и побежала Меня на долго не хватило, всего на месяц, и результатов не было, только дыхание лучше стало, я потом могла час-два бегать быстро и не задыхаться Хотя по началу было очень очень тяжело.

наверное это кому как, знакомая недавно рассказывала ее коллега так похудела очень сильно, пищевой пленкой обматывалась и бегала, тоже хочу попробовать.

[IRULIK]

Я в 2007 году летом бегала. Днем в жару, нацепила на себя теплый костюм и побежала Меня на долго не хватило, всего на месяц, и результатов не было, только дыхание лучше стало, я потом могла час-два бегать быстро и не задыхаться Хотя по началу было очень очень тяжело.

наверное это кому как, знакомая недавно рассказывала ее коллега так похудела очень сильно, пищевой пленкой обматывалась и бегала, тоже хочу попробовать.

да можно просто пояс для похудения, сверху теплую одежду и вперед, в зал или на пробежку, да даже дома уборку делать, эффект очень даже

[Dallita]

наверное это кому как, знакомая недавно рассказывала ее коллега так похудела очень сильно, пищевой пленкой обматывалась и бегала, тоже хочу попробовать.

да я тоже так делала, за полтора месяца ежедневных пробежек по 50 минут вечером вместо ужина, скинула 11 кг.