MODERATORIAL
Плоский живот!как прокачать пресс?хочу! что можно сделать?
#1402
Отправлено 27.03.2010, 22:38:02
простите что влезаю, у меня нет детей но я сегодня смотрела передачу про биологические часы, там они говорят что надо с 16 до 18 заниматься, лучший результат будет. может Вам эта инфо пригодится!девченки,у которых маленькие детки.подскажите ваш режим дня?во сколько встаете,едите и в конце концов,когда успеваете делать занятия?я ничего не успеваю.пока завтрак приготовишь сыну,отправишь в школу,за ним мужа,а потом и с малышкой надо погулять.и обед готовить,и дома убраться и в магазин.....удобнее днем или ближе к вечеру заниматься?или в течение дня?
девочки, никто не знает про пластырь?
#1407
Отправлено 29.03.2010, 13:23:39
девченки,у которых маленькие детки.подскажите ваш режим дня?во сколько встаете,едите и в конце концов,когда успеваете делать занятия?я ничего не успеваю.пока завтрак приготовишь сыну,отправишь в школу,за ним мужа,а потом и с малышкой надо погулять.и обед готовить,и дома убраться и в магазин.....удобнее днем или ближе к вечеру заниматься?или в течение дня?
Можно после обеда когда ребенок спит.
#1418
Отправлено 20.04.2010, 16:11:40
это вы глупость сказалида, это точно, кроме упражнений ничего не поможет! я полностью согласна, но как себя заставить???
если упражняться усиленно и жрать так же усиленно даже 5-ти часовые тренировки не помогут...
все должно быть сбалансировано, увеличить нагрузку физическую и уменьшить количество поглощаемой пищи...
как вариант не есть на ночь...
мне это помогло, я тренируюсь 3 раза в неделю по 1 часу, но ела при этом как обычно, жутко поражалась почему не худею....
а стоило прекратить есть после 7-ми результат на лицо (вернее на живот)
#1419
Отправлено 20.04.2010, 20:20:43
Заставить себя элементарно - разденьтесь и встаньте перед зеркалом, осмотрите себя со всех сторон и, если, вы себе понравились и не видите ни одного изъяна в своей фигуре - то "скажите нет наркотикам"(шутка). А если серьёзно - то ваше обнаженное отражение в зеркале и бкдет отличным стимулом. И согдасна с Verona - если не пересмотрите свой рацион питания в сторону его разумного уменьшения (например, здесь на сайте есть страничка "минус 60" - очень неплохой принцип питания) - то никакие тренировки и упражнения не помогут. Удачи и настраивайтесь на долгую (постоянную) борьбу за здоровый и красивый внешний вид.да, это точно, кроме упражнений ничего не поможет! я полностью согласна, но как себя заставить???
#1420
Отправлено 20.04.2010, 20:45:31
За зиму наела бока - над штанами весят - мерзко! Стимул заняться собой всегда можно найти,главное-не лениться.Спрятать жир под специальное бельё-не решение проблемы.Это даже смешно.
Девушки! Не обманывайте себя!
Не стоит начинать и с "джим флекстора",вы его просто не сможете крутить,он постоянно будет сваливаться, съезжать с вашего толстого выпирающего живота.Только время потеряете, силы потратите и махнёте на себя рукой.
Занимаюсь собой 4-ый месяц. Результаты скромные,но есть.Даже муж это заметил.
Если кому интересен мой опыт,могу рассказать, без всякой рекламы на что либо, помощи ради.
Сообщение отредактировал JayKay: 22.04.2010, 17:49:50
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0