Сообщений в теме: 1891

[JayKay]

MODERATORIAL

ссылка на ролик пресс за 8 минут

[Fabulous Girl]

Пока занималась восточными танцами (живота, в частности) вообще о фигуре не беспокоилась и лопала за троих. Никогда ни в какие фитнес-центры не ходила, танцы больше нравятся! Весело и определенно результат! Стоит ли говорить, что только благодаря танцам появилась круглая попа и стройные бедра. Год назад бросила по причине нехватки времени, но планирую возобновить занятия! "Уже пора", - говорит мне зеркало!

Сообщение отредактировал Fabulous Girl: 20.11.2009, 18:59:53

[Подруга Чебурашки]

никак не могу убрать живот((( после работы прихожу домой, ужин через 1,5 часа пресс и спать. результата ноль

[baby face killer]

вот пресс за 8 минут - вроде бы то))

Да да,вот об этой программке я выше писала.Как только рожу,возобновлю эту программу.Мне тоже очень нравиться,поначалу шея перенапрягается,а потом отлично.Ну конечно,кому от прослойки жировой нужно избавляться,нужно еще и побегать параллельно, ИМХО

[PyShKaRёVa]

вот пресс за 8 минут - вроде бы то))

Да да,вот об этой программке я выше писала.Как только рожу,возобновлю эту программу.Мне тоже очень нравиться,поначалу шея перенапрягается,а потом отлично.Ну конечно,кому от прослойки жировой нужно избавляться,нужно еще и побегать параллельно, ИМХО

Интерессная программа.Недавно родила,попробую.

[noblesse_oblige]

за лето немного раздалась в области живота.не устраивало.построила для себя схему.
утром натощак 2 стакана теплой воды ,по ложке меда на каждый.через полчаса завтрак.любой.
на обед рыба с рисом ,или салат из свежих овощей.только нежирное в общем.
ужин....ужин я пропускала.намеренно.ограничивалась полдником.чай с молоком и печенька.
ела много фруктов.кроме бананов и винограда.
первую неделю было сложно,потом организм привык и стала еще меньше есть.так уже 2 месяца.живот исчез.
теперь буду качать мышцы в зале.

[~Poison4u~]

Надеюсь после родов восстановлюсь.. Очень переживаю по этому поводу

[klioshe4ka]

а мне йога помогала. не буду врать полнотой никогда не отличалась, но фитнесс-йога вообще животик плоским сделала, эх, жаль, что бросила)))

[Alisa_best]

Где-то читала, но сама не пробовала

"Значит, нужна обыкновенная галька, камешек. Его нужно положить в горячую воду и забыть о нём на некоторое время. Потом нужно взять специи: кориандр, куркуму и имбирь молотые и опустить их в оливковое масло, размешать. Затем вынуть из воды разогретый камень, обернуть его в тряпочку и в смесь обмокнуть, пропитать. И теперь положить на живот его и делать движения по часовой стрелке. Говорят, что очень помогает и живот исчезает"

[~Poison4u~]

Где-то читала, но сама не пробовала

"Значит, нужна обыкновенная галька, камешек. Его нужно положить в горячую воду и забыть о нём на некоторое время. Потом нужно взять специи: кориандр, куркуму и имбирь молотые и опустить их в оливковое масло, размешать. Затем вынуть из воды разогретый камень, обернуть его в тряпочку и в смесь обмокнуть, пропитать. И теперь положить на живот его и делать движения по часовой стрелке. Говорят, что очень помогает и живот исчезает"

Что правда что ли?) Ну если добьетесь результатов, обязательно отпишитесь)))

[Татьяна_В]

Где-то читала, но сама не пробовала

"Значит, нужна обыкновенная галька, камешек. Его нужно положить в горячую воду и забыть о нём на некоторое время. Потом нужно взять специи: кориандр, куркуму и имбирь молотые и опустить их в оливковое масло, размешать. Затем вынуть из воды разогретый камень, обернуть его в тряпочку и в смесь обмокнуть, пропитать. И теперь положить на живот его и делать движения по часовой стрелке. Говорят, что очень помогает и живот исчезает"

и что именно тут можеь помочь?
сомневаюсь в резутьтате...

[Fidelis]

услышала про такую процедуру как обертывание - глинами всякими и водорослями, в инете пишут что просто супер, но знакомых которые это делали нет, кто-нибудь пробовал? поделитесь впечатлениями...

[Татьяна_В]

услышала про такую процедуру как обертывание - глинами всякими и водорослями, в инете пишут что просто супер, но знакомых которые это делали нет, кто-нибудь пробовал? поделитесь впечатлениями...

присоединяюсь к вопросу, ещё вроде как шоколадом обёртывают

[bali_dream]

фитнес творит чудеса! главное заниматься этим регулярно и не забрасывать. а в тайланде я танцевала каждую ночь в клубах и к концу отпуска была стройная и худенькая =)

[Creep]

Обертывание - это как медовый массаж. Прикольно, модно, но эффекта нет.
Единственный эффект, который может быть - повышенное потоотделение из-за нарушения теплообмена, выйдет немного жидкости. но она снова восполнится первым стаканом воды.

[baby face killer]

Где-то читала, но сама не пробовала

"Значит, нужна обыкновенная галька, камешек. Его нужно положить в горячую воду и забыть о нём на некоторое время. Потом нужно взять специи: кориандр, куркуму и имбирь молотые и опустить их в оливковое масло, размешать. Затем вынуть из воды разогретый камень, обернуть его в тряпочку и в смесь обмокнуть, пропитать. И теперь положить на живот его и делать движения по часовой стрелке. Говорят, что очень помогает и живот исчезает"

Слышала про этот метод,говорят очень эффективный,но не знаю подойдет ли он для тонизации мышц

[Viktoriya81]

Можно сбросить,если отказаться от ужина после 6-ти,в течении дня есть часто,но по чуть-чуть.В начале тяжело,но результат вас не разочарует,Уже примерно через неделю Животик начнет исчезать Убедилась на своем опыте!

[Татьяна_В]

думаю что просто надо отказаться от сладкого и мучного и уже этого одного будет достаточно чтобы жирок медленно покинул нас ))

[Катеринко]

Люди добрые, подскажите где мона на барахолке купить тренажер? хотела купить для пресса...вот тока в городе цены кусаются слышала на барахолке того же кач-ва,, но дешевле..

[Dio$a]

я просто начала крутить обруч, очень легкий, который не дает давление на почки, супер, талия вернулась!!!!

[стал еще злее]

я тоже обруч кручу, еще махи ногами и скакалка хорошо помогат , а кушать все можно, но в меру. Вешу 49 кг при росте 166 см, до в прошлом году весила 55