Сообщений в теме: 1891

[JayKay]

MODERATORIAL

ссылка на ролик пресс за 8 минут

[Пчела_М]

Люди подскажите пожалуйста, а если после родов растяжки на животе и он немного дряблый. Можно как нибудь сделать его плоским и упругим.

растяжки останутся , а мышцы надо качать,а начала через неделю после родов потихоньку.

У меня есть отличный комплекс упражнений Синди Кройфорд после родов, отлично помогает, у меня многие подруги пришли в форму, и времени занимает не больше 20 минут. Если хотите могу Вам записать

А не могли бы вы мне записать этот комплекс,а то после родов смотреть на себя не могу

[Dyxless]

я сколько бы занималась и сколько бы не ела я не как похудеть не могу а живот все ростет и ростет(((((

проблемы с гормонами и процессом обменом веществ значит! попробуете обратится к врачу или координально пересмотреть режим питания.

[Людоедка Эллочка]

сколько ни ем,не зависимо даже от времени суток и колличества съеденной пищи..что уж и говорить-даже не зависимо от калорийности-не растет мой животик... спасибо природе

хех, тоже самое было. начала думать, что не поправлюсь вообще никогда, а в этом году съездила в Турцию, неделю покушала хорошенько, теперь еле влажу во все брюки, и живот появился теперь хожу, руками прикрываю, а то в офисе уже слухи пошли, что я на N-ном месяце

[Часовой]

кто с помощью аппарата Slim Up подтянул животик, плиииз откликнетесь, и дайте адрес + телефон салона, где этот замечательный аппарат стоит. А то опять на курорт за тридевять земель ехать буду, что б за лето наеденное сгонять.

[Часовой]

а то в офисе уже слухи пошли, что я на N-ном месяце

ну это ж хорошо! Можно работу на коллег перекладывать! Меня гайцы отпускают когда видят мой еще не собравшийся животик, даже счастливого пути желают!

[Ванюшкина мама]

Девочки, хотела узнать кто пользовался сауна белт если результат и не вреден ли?

Есть небольшой жирок на животе и вот никак даже с помощью качания пресса не уходит..

Подскажите пожалуйста

[Malika Zvezdo4ka]

Люди подскажите пожалуйста, а если после родов растяжки на животе и он немного дряблый. Можно как нибудь сделать его плоским и упругим.

растяжки останутся , а мышцы надо качать,а начала через неделю после родов потихоньку.

У меня есть отличный комплекс упражнений Синди Кройфорд после родов, отлично помогает, у меня многие подруги пришли в форму, и времени занимает не больше 20 минут. Если хотите могу Вам записать

А не могли бы вы мне записать этот комплекс,а то после родов смотреть на себя не могу

можно мне тоже пожалуйста этот комплекс синди кроуфорд? =) а то слегка поправилась и что-то упругость живота уходит((

[Инвектива]

Я нашла отличную статью, где все про методы борьбы с животом расписано.
Делюсь)
Песня о плоском животе

[Спеши любить]

Люди подскажите пожалуйста, а если после родов растяжки на животе и он немного дряблый. Можно как нибудь сделать его плоским и упругим.

растяжки останутся , а мышцы надо качать,а начала через неделю после родов потихоньку.

У меня есть отличный комплекс упражнений Синди Кройфорд после родов, отлично помогает, у меня многие подруги пришли в форму, и времени занимает не больше 20 минут. Если хотите могу Вам записать

А не могли бы вы мне записать этот комплекс,а то после родов смотреть на себя не могу

можно мне тоже пожалуйста этот комплекс синди кроуфорд? =) а то слегка поправилась и что-то упругость живота уходит((

Блин уже не удобно, но я тоже очень хочу. После родов уже как год живот убрать не могу

[Олесёнок]

Вот у меня после вторых родов,спустя 2,5года животик жирком заплывает:джинсы малы,свисает,аж бесит. Сама по себе стройная,но поправляться стало не в том месте.Вот какой наиболее эффективный способ упражнения для плоского животика?как обруч?

[Хельга_Обскура]

Я очень люблю видюшку "пресс за 8 минут". Делаю каждый вечер. за 2-3 недели живот ощутимо подтягивается. Не сказать, что у меня там жуткий жирище...думаю, видюшка подойдет для не очень запущенных случаев) У них, кстати, целая серия таких 8-минуток, для разных проблемных зон.
Еще когда-то занималась по Бодифлексу. Нравилось, но потом стало лениво, все-таки час почти)

[Ваш юрист]

Это что женская тема?! у меня тож животик, работаю от зари до зари. устаю и как потом еще заниматься

[V_I_N_N_I]

живот у мужчин и у женщин после родов разная ситуация,

в любом случае имея жирненький животик нужно сначало на диетах и т.д. убрать жирок, потом уже качать пресс на силу, потому как с животиком пресс только разве подтянет живот, тонус мышц поднимет, и жирок не уйдет, но убрать сам живот нужно бех нагрузок работать на утомление а не силу.


у женщин послеродовая другая ситуация..

"Ваш юрист"

уверяю вас какая бы усталость не была после работы минут 30-40 позаниматься классно снимает любую усталость. просто когда человек уставший ему лень начать заниматься , но если перебороть данное состояние , поверьте усталость снимет как рукой. не перегружаться а просто по-активничать.
я без ного и рук выхожу с работы 10-12 часов в день практически сидячая работа, но еле доползавши до зала или бассейна состояние новорожденного и удовлетворенного человека-)) просто у меня все под рукой 3-4 мин добирания и долго добираться не нужно. если добираться долго, то я с вами в одном списке-)))

Сообщение отредактировал V_I_N_N_I: 13.09.2010, 14:25:50

[Нимфетка]

Хочу плоский живот, как в студ.годы. Так све незаметно произошло-выросло!
на сколько обруч эффективен?
кто-нибудь на цт делал липосакцию?

[Dyxless]

Вот краткий курс прокачки пресса. Результат , как говорится, на лицо на животе
http://www.youtube.com/watch?v=qdaH3uX_WZA&feature=youtube_gdata_player

Очень заряженная тетенька.

ЗЫ: Интересно, как она грудь прокачала?

[Leto-2009]

нужно в течении дня напрягать мышцы живота, сколько сможете.

[Aquarel']

А вот на самом деле обидно( И плаваю регулярно, и ем не много и вот даже по утрам пытаюсь качать, а толку никакого((( и даже если целый день не ем ничего и животик сохраняет не выпуклые очертания, а к вечеру съем, например, сникер...то черт возьми этот сникерс будет торчать

А если устраиваю диетический день и пью только воду...то мало того что животик не уменьшается, так он еще и булькать начинает при выполнении упражнений(

[Dyxless]

А если устраиваю диетический день и пью только воду...то мало того что животик не уменьшается, так он еще и булькать начинает при выполнении упражнений(

Ужс какой! )) Это он просто бунтует ) Мож он булькает от нереально большого выпитого объема воды?

[Aquarel']

Ну больше 2-х литров за день в меня не входит Я все-таки небольшой и в принципе достаточно не широкой комплекции

[Нимфетка]

Ну больше 2-х литров за день в меня не входит Я все-таки небольшой и в принципе достаточно не широкой комплекции

а больше 2-ух и не надо-1,5 л. самое то. и вообще воды нужно столько выпивать-сколько вы едите.