Сообщений в теме: 3011

[Surge]

Но боль мышечная, не суставная. Не могу понять почему. Неправильно делала упражнение???? Подскажите.

 

Это может быть последствие сколиоза (тендинит какой-нибудь связки). Вот тут почитайте, у меня такие же проблемы были. Сейчас вообще завязал с тренировками, потому что поясница болит при долгом нахождении стоя

http://do4a.com/thre...центрики.19008/

http://do4a.com/thre...ит-спина.18911/

http://do4a.com/thre...зиология.21334/

Сообщение отредактировал Surge: 26.08.2016, 16:52:10

[UOG]

[Galadriel]

Сейчас вообще завязал с тренировками, потому что поясница болит при долгом нахождении стоя

А до тренировок ничего не болело?

Почитала по ссылкам, на форуме spinet.ru про эксцентрику ... Как-то мрачно все... Автор  методики и его брат(сын?) принимают в Испании и Москве.

Цены -  не просто дорого, а запредельно дорого - миллионы в рублях в год, одна консультация - сколько то десятков тыщ рублей.   

На форуме  spinet.ru люди сами себя диагностируют, друг другу советы дают    Упражнения - жуть   Кто-то должен куда-то давить, какие то страшные тренажеры, похожие  на орудия пыток, поподавы какие-то  . В общем Бубновский по сравнению с этим и по ценам и по всему остальному - просто цветочки, там же его методика и критикуется нещадно как неэффективная.

Но идея о том что все изначально из-за кривого таза - понравилась, у меня точно там криво все 

У нас кто-нибудь вообще исходя из этой идеи вообще работает? Массажисты, врачи,  тренера  - может знает кто?

[Surge]

А до тренировок ничего не болело?

 

Нет, была та же тема, что и у _TEKILKA_, перестал становую делать - прошло. При наращивании весов в приседе и тяги в наклоне постепенно стала болеть поясница, начал упражнения со своим весом и разучиваю движения с гирями.

 

 

 

У нас кто-нибудь вообще исходя из этой идеи вообще работает? Массажисты, врачи,  тренера  - может знает кто?

 

Тоже бы хотел знать. Есть клиника остеопатии и стоматологии, туда знакомый лечиться пошел, но 1 млн. местных денег за три месяца лечения... 

Сообщение отредактировал Surge: 29.08.2016, 19:23:29

[_dragonflaya_]

-dragonflaya- , как там степпер поживает? все думаю купить надо? или не надо?) Есть смысл?

Я на нем боксировала с утяжелителями и сломала его(facepalm) Но это частный случай особо одаренного человека. А так классная вещь!

Отправлено с моего SM-N910C через Tapatalk

[_dragonflaya_]

А я пытаюсь полюбить йогу. Капец скучно. Но надо, иначе загнусь с поясницей.

Отправлено с моего SM-N910C через Tapatalk

[Октя]

Друзья, привет!

 

У меня какой-то год странный выдался. В конце июля прошлого года сломала пальцы на правой ноге. Месяц с гипсом дома. Потом месяц с костылём гоняла. В октябре вернулась на вел. Докатала успешно сезон. Правда с обжорствами и опухшей ногой. С ноября занималась ленивым плаванием и пилатесом до март. За питанием сособо не следила. В марте опять пересела на вел и начала катать загородом. В начале июня добилась поставленной цели в 62 кг и 100 км за один день. И попала в больницу. Деве недели с температурой под 40. Потом опят мсеяц ничегонеделания, и снова больница. Во время отпуска ((( Прошла полное обследование в питерской частной клинике. В алматинскйо клинике упорно настаивали что проблема с почками. Там опровергли.

В общем с сентября опять вернулась на вел и в фиделити (правда пока на кардио). Позавчера еле дотащила свою тушу на велосипеде до Просвещенца, хотя цель была доехать до Медео. По дороге сильно разболелась спина, тошнило, мутило в глазах и вообще хотелось плакать. Не могу понять откуда такая ленб и пофигизм на своё тело. 

И снова за лето набранные с лёгкостью 5 кг. И снова потерянная форма ((((

Даже не знаю как себя заставлять. Мне вот абсолютно никакого труда не составляет записаться и пройти доп.обучение, работать по 12-14 часов, много читать, путешествовать бесконечно. Но пробежать час на беговой. Сборы как "на войну".. (((

[H_M]

Но пробежать час на беговой. Сборы как "на войну".. (((

почему именно бег? для меня бег аналогично.  и я не бегаю. катаю вел только и скакалка. фсе.

[Октя]

 

Но пробежать час на беговой. Сборы как "на войну".. (((

почему именно бег? для меня бег аналогично.  и я не бегаю. катаю вел только и скакалка. фсе.

 

Бег просто в качестве сравнения. Неважно какой вид активности в клубе - пилатес, плавание, бег, прыг, велотрек, бодикомба, тренажёрка просто. Всё это у меня вызывает сейчас отторжение почему-то....

[H_M]

Всё это у меня вызывает сейчас отторжение почему-то....

тут, мне кажется, сложно что-либо сказать. организм, гормоны, стресс, перетрен и тд и тп. 

[denzell]

 

 

Но пробежать час на беговой. Сборы как "на войну".. (((

почему именно бег? для меня бег аналогично.  и я не бегаю. катаю вел только и скакалка. фсе.

 

Бег просто в качестве сравнения. Неважно какой вид активности в клубе - пилатес, плавание, бег, прыг, велотрек, бодикомба, тренажёрка просто. Всё это у меня вызывает сейчас отторжение почему-то....

 

Похоже на перетрен.

Тем более, что налегаете именно на кардио.

[Октя]

Похоже на перетрен.

 

 

Тем более, что налегаете именно на кардио.

 

А может ли перетрен год длиться?!

[_dragonflaya_]

Друзья, привет!

У меня какой-то год странный выдался. В конце июля прошлого года сломала пальцы на правой ноге. Месяц с гипсом дома. Потом месяц с костылём гоняла. В октябре вернулась на вел. Докатала успешно сезон. Правда с обжорствами и опухшей ногой. С ноября занималась ленивым плаванием и пилатесом до март. За питанием сособо не следила. В марте опять пересела на вел и начала катать загородом. В начале июня добилась поставленной цели в 62 кг и 100 км за один день. И попала в больницу. Деве недели с температурой под 40. Потом опят мсеяц ничегонеделания, и снова больница. Во время отпуска ((( Прошла полное обследование в питерской частной клинике. В алматинскйо клинике упорно настаивали что проблема с почками. Там опровергли.
В общем с сентября опять вернулась на вел и в фиделити (правда пока на кардио). Позавчера еле дотащила свою тушу на велосипеде до Просвещенца, хотя цель была доехать до Медео. По дороге сильно разболелась спина, тошнило, мутило в глазах и вообще хотелось плакать. Не могу понять откуда такая ленб и пофигизм на своё тело.
И снова за лето набранные с лёгкостью 5 кг. И снова потерянная форма ((((
Даже не знаю как себя заставлять. Мне вот абсолютно никакого труда не составляет записаться и пройти доп.обучение, работать по 12-14 часов, много читать, путешествовать бесконечно. Но пробежать час на беговой. Сборы как "на войну".. (((

Ого Октя!
Я думала только у меня такой год: травмы, правда слава богу без переломов, и никакого желания тренить и питаться нормально. Все из под палки.
Это не перетрен, я даже не знаю как это назвать. А самое ужасное что я перепробовал почти все-отдохнуть от зала и пп, сменить обстановку и один фиг.


Отправлено с моего SM-N910C через Tapatalk

[UOG]

Октя, 

а общее самочувствие как? может, здоровье надо проверить? негормональный фон, щитовидку, мне кажется, у такого состояния должны быть какие-то объективные причины..

 

а, было обследование, прям все-все проверили, везде все ок?

Сообщение отредактировал UOG: 13.09.2016, 18:25:41

[Aritmos]

Это не перетрен, однозначно..Просто отвыкла от зала и всего остального..Организм нужно заново приручать к звлу и нагрузкам, только делать это постепенно...

[_dragonflaya_]

Ари у тебя такое было хоть раз?

Отправлено с моего SM-N910C через Tapatalk

[Aritmos]

Ари у тебя такое было хоть раз?

Пока не было))), хотя я сейчас треню в жестком режиме уже с июня..Может потому что я еще не достигла цели или же моя зависимость уже слишком очевидна)))

[Брюлик*]

Я перешла в новый зал,где тренируются сплошь чемпионы и чемпионки, выглядят все шикарно, особенно девочки..Клиентам все рассказывают правильно, что приятно удивило..Но есть одно но - девочки умалчивают про то, что и как они в себя вкалывают ( видела в раздевалке и не раз). Есть еще один нюанс -большинство имеют проблемы с лицом, дело даже не в плохой коже, а в целом-выглядят они старше своих лет..

Так что аккуратнее с мечтами)))

 

 

 

Девочки, зацените Вовку на подготовке перед арнольдом.
Хорош же?! ☺

Если бы в тебя вкалывать все то,что колет Вова- и ты бы могла к Арнольду готовиться)))..Кстати, консультант по фарме у него Артур)))..

 

 

     Доброй ночи! Блин.. вы мне Америку открыли, Морозов недавно только писал в комментарии у себя, что кроме прота ничего не употребляет, чисто мясо и клечатка.  

Мне очень нравится точенная фигура Демивики, все наверно знают ее. Я всегда думаю, вот как при таких тяжелых тренировках и жестком пп у некоторых девушек которых я читаю в инсте близко нет такой фигуры, а у нее получается, тоже фарм?   

[Медовая]

Мне очень нравится точенная фигура Демивики, все наверно знают ее. Я всегда думаю, вот как при таких тяжелых тренировках и жестком пп у некоторых девушек которых я читаю в инсте близко нет такой фигуры, а у нее получается, тоже фарм?   

А мне она вообще не нра))  Бесят ее фото в бесконечных платьях и купальниках.   Дело вкуса конечно. 

Я тоже ленивая корова. Каждый день обещаю все начать сначала. но нет... Если честно тело отошло на 2-3 план, надо успеть двоих по двум разным школам развести потом собрать, уроки с ними, еще работу успевать, про домашние дела молчу. Устаю как собака. Вот хочу все таки степпер купить и гонять на нем. 

[Aritmos]

     Доброй ночи! Блин.. вы мне Америку открыли, Морозов недавно только писал в комментарии у себя, что кроме прота ничего не употребляет, чисто мясо и клечатка.  

МояплакалЪ..Ну зачем же так откровенно врать людям..Все выступающие спортсмены сидят на фарме...

Мне очень нравится точенная фигура Демивики, все наверно знают ее. Я всегда думаю, вот как при таких тяжелых тренировках и жестком пп у некоторых девушек которых я читаю в инсте близко нет такой фигуры, а у нее получается, тоже фарм?

Скорее всего, не может чел сидеть на тяжелых тренях без фарм.поддержки...