Сообщений в теме: 3011

[Рррра]

Морозов недавно только писал в комментарии у себя, что кроме прота ничего не употребляет, чисто мясо и клечатка.

ага
а Илья Ильин - вегетарианец

[ganulya]

Я всегда думаю, вот как при таких тяжелых тренировках и жестком пп у некоторых девушек которых я читаю в инсте близко нет такой фигуры

 

 

 я тоже много чего могу в инсте написать про свои тяжелые тренировки 

 

Лена Миро вон пишет, что приседает с 80 кг     сейчас наверное уже больше и типа жрет при этом три пельменя в день   а выглядит при этом как среднестатическая тетка. 

[Брюлик*]

[quote name="Aritmos" post="34294303" timestamp="1474003701"][quote name="Брюлик*" post="34293481" timestamp="1473969665"]
Доброй ночи! Блин.. вы мне Америку открыли, Морозов недавно только писал в комментарии у себя, что кроме прота ничего не употребляет, чисто мясо и клечатка.
[/quote]
МояплакалЪ..Ну зачем же так откровенно врать людям..Все выступающие спортсмены сидят на фарме...[quote] да уж..

[Брюлик*]

Мне очень нравится точенная фигура Демивики, все наверно знают ее. Я всегда думаю, вот как при таких тяжелых тренировках и жестком пп у некоторых девушек которых я читаю в инсте близко нет такой фигуры, а у нее получается, тоже фарм?

А мне она вообще не нра))  Бесят ее фото в бесконечных платьях и купальниках.   Дело вкуса конечно. 
Я тоже ленивая корова. Каждый день обещаю все начать сначала. но нет... Если честно тело отошло на 2-3 план, надо успеть двоих по двум разным школам развести потом собрать, уроки с ними, еще работу успевать, про домашние дела молчу. Устаю как собака. Вот хочу все таки степпер купить и гонять на нем.

а ну это да, я только смотрю видео её с отдыха в купальнике, просто манекен живой, все в меру. Я просто ругала себя что не занимаюсь усерднее, корова ленивая итд.. Теперь то хоть знать буду , что к чему.

[Брюлик*]

Морозов недавно только писал в комментарии у себя, что кроме прота ничего не употребляет, чисто мясо и клечатка.

ага
а Илья Ильин - вегетарианец

интересно , вроде его читают и профи , почему никто даже не напишет об этом? Типа солидарность?

[Октя]

Октя, 

а общее самочувствие как? может, здоровье надо проверить? негормональный фон, щитовидку, мне кажется, у такого состояния должны быть какие-то объективные причины..

 

а, было обследование, прям все-все проверили, везде все ок?

Обследование проходила сначала здесь, потом завершила в Питере. Единственное, что не сделала, так это УЗИ сосудов головного мозга. Уже просто не могла видеть больничку.

Сказали со всем всё норм и почечка барахлила не потому что почка сама такая, а просто простыла неудачно и не долечилась. На щитовидке были обнаружены кисты, но опять-таки уверяли, что они безобидны. Сдавла на ВИЧ, диабет, гепатит, посевы разные. 

 

Не знаю, что это такое . Бесят эти ж*пы в инстаграммах. С винцом мсеяц назад завязала. даже раз в неделю не хочу. Всё это фуфло. На работе все бесят, особенно запахи их, действия, слова. Вот хочу опять в финляндию на берег озера Саами в тишину, собирать карьельские грузди и наслаждаться закатами и рассветами сидя на терассе дома.

 

Кстати, про финов, единственная кто меня не раздражает - Анна Вирмайоки

Скрытый текст

вот она

[Октя]

И еще про финнов. Вот в прошлую субботу педалила до просвещенца, и лёгкие выплёвывала. В городе невозможно стало дышать. Машин тьма в горах. Потом даже грудь болит. А при все холодрыге финской в августе, хотелось и на велике кататься и бегать и прыгать Может реально дело не во мне

[Октя]

Я думала только у меня такой год: травмы, правда слава богу без переломов, и никакого желания тренить и питаться нормально. Все из под палки.
Это не перетрен, я даже не знаю как это назвать. А самое ужасное что я перепробовал почти все-отдохнуть от зала и пп, сменить обстановку и один фиг.

 

 

Вторую неделю хожу упорно только на элипс или вело. На них читать удобней. Вот час-полтора педалю и книгу читаю. Или на эллипсе. Сегодня пойду в бассейн... читать     

Сообщение отредактировал Октя: 16.09.2016, 17:06:26

[7280211]

Никогда не понимала людей, которые смешивают тренировку с чтением, просмотром клипов, киношек, шастаньем по соц сетям и прочими подобными радостями жизни. Не помню, откуда то из прошлого информация - максимально фокусировать и концентрировать свое внимание на прорабатываемых группах мышц. Именно при этих условиях достигается максимальная позьза от выполненного. Сама ипринципиально не беру с собой на треню даже телефон. Никто и ни что не должно отвлекать меня от занятием своим телом.
Никому не навяливаю свое вИдение.

[H_M]

которые смешивают тренировку с чтением

если вело длится более 20 минут, я не выдерживаю. монологи в голове начинают жрать, мысли. кароче, схожу с ума)

когда заминка в конце трени, почему бы и не почитать?  

[Galadriel]

Никогда не понимала людей, которые смешивают тренировку с чтением, просмотром клипов, киношек, шастаньем по соц сетям и прочими подобными радостями жизни. Не помню, откуда то из прошлого информация - максимально фокусировать и концентрировать свое внимание на прорабатываемых группах мышц.

 ИМХО, проработка мышц и кардио - две большие разницы. Цели разные. На степпере выдержать даже 10 мин помогает только телефон с неважно чем в нем показываемым - инстаграмм, лента ВК - лишь бы отвлечь мозг от таймера и мыслей - "О Боже, всего три минуты прошло сколько еще шагать!" Читать полноценно я вот не могу, а смотреть что-то - очень даже.

[Kate]

если вело длится более 20 минут, я не выдерживаю. монологи в голове начинают жрать, мысли. кароче, схожу с ума)
...

отличное время для инсайтов))

[UOG]

у нее получается, тоже фарм?

она ж астеник, у таких легко получается быть в  форме, не обязательно для этого  что-то пить, имхо)

Сообщение отредактировал UOG: 17.09.2016, 12:49:28

[Рррра]

которые смешивают тренировку с чтением

если вело длится более 20 минут, я не выдерживаю. монологи в голове начинают жрать, мысли. кароче, схожу с ума)
когда заминка в конце трени, почему бы и не почитать?

Хреново значит педали крутишь
Быстрее надо, чтобы сил ни на что другое не оставалось

[Kate]

идеально конечно достичь потока в чистом виде. и тогда это состояние сознания и уровень концентрации приводят к тому, что пропадают все ощущения, не направленные на достижение цели, меняется восприятие времени.
такое состояние-это кайф.

но да, нагрузка должна быть ощутимая. педалить нужно быстрее, однозначно))

[Aritmos]

И еще про финнов. Вот в прошлую субботу педалила до просвещенца, и лёгкие выплёвывала. В городе невозможно стало дышать. Машин тьма в горах. Потом даже грудь болит.

Октя, я категорически против катания на селах в городе, вся гадость от машин оседает в лёгких.Только в горах и только если там нет машин вообще.

[Aritmos]

интересно , вроде его читают и профи , почему никто даже не напишет об этом? Типа солидарность?

Профи ВСЕ сидят на фарсе, это для наивных они пишут, что-де ничего не принимают, на самом деле - принимают,но стараются это не афишировать..Типа бодибилдинг подразумевает здоровье))

[Октя]

Никогда не понимала людей, которые смешивают тренировку с чтением, просмотром клипов, киношек, шастаньем по соц сетям и прочими подобными радостями жизни. Не помню, откуда то из прошлого информация - максимально фокусировать и концентрировать свое внимание на прорабатываемых группах мышц. Именно при этих условиях достигается максимальная позьза от выполненного. Сама ипринципиально не беру с собой на треню даже телефон. Никто и ни что не должно отвлекать меня от занятием своим телом.
Никому не навяливаю свое вИдение.

Мы и не надеемся на понимание. Нам так комфортно. 

 

На длительных кардио и слушаю или читаю. Когда восстанавливалаьс после перелома, за два месяца таких совмещений и восстановилась и выучила разговорный итальянский. )

Чтобы страдали сами кардио не замечала такого. Более того, мне музыка помогает даже. Например, в субботу, когда педалила долго до Медео. 

Музыка в тренажёрках меня бесит. Мои вкусы не совпадают со вкусами зальных диджеев. Не слушаю только в том случае, если занимаюсь с тренером или на групповых занятиях. 

 

Весной этого года была цель - проехать 100 км на веле за один день. Проехала за 5 ч. 30 мин. И если бы не музыка в наушниках, "крыша бы поехала". Учитвая что после 20 км мне не нужно было думать какие мышцы работают, они сами о себе громко заявляли. 

[Октя]

Октя, я категорически против катания на селах в городе, вся гадость от машин оседает в лёгких.Только в горах и только если там нет машин вообще.

 

Да, согласна. Если педалить до Медео или до БАО, то выезжать часов в 4-5 утра. И педалить очень быстро. В ином случае, только загородом. ))) Но опять-таки вставать сильно рано, чтобы загород ехать и откатывать 40-50 км.

[7280211]

Я и не стремилась найти понимание. Или только к Вашему мне нию нужно внимать?
никому и ничего не навязываю. Тружусь себе под шумок.
Кажется это у Вас пробмлемы с Реальным миром и восприятием себя.