Сообщений в теме: 3011

[H_M]

это разве жрать?

для мальчика допустимо, а че)  

[dhatura]

Супер-упражнение - приседания на одной ноге(пистолетик)

[H_M]

Супер-упражнение

в КФ его делают частенько. сложно, однако.

 

не по теме. как на ваш взгляд какие лучшие витамины группы В?

пока что в голове только Магний В6 премиум. кажется, не хватает витаминьчиков.

оптивумен какая то какашка, никакого эффекта не дал. 

Сообщение отредактировал H_M: 08.12.2015, 11:14:20

[Surge]

оптивумен какая то какашка, никакого эффекта не дал. 

 

Лучше заказать комплексные витамины по айхербу например.  Thorne Research, Solgar, Now foods.  На форуме просекретс есть чувак под ником Фатус, вот у него есть статья о поливитаминах, рекомендации там даны с учетом данных consumer lab.

Сообщение отредактировал Surge: 08.12.2015, 11:23:48

[H_M]

по айхербу например.

вы на себе их пробовали? я поискала на форуме, потом посмотрела цену этим витаминам. 30 баксов. то есть ощутимая цена, если все на высшем уровне - не вопрос.

 

В6 куплю, на чайковского минимальная цена. симптомы как раз по отсутствию магния и витамина б.  

[dhatura]

Магний б6 при пмс и токсикозе хорошо. Из витаминов мне нравятся алфавит, в свое время несколько разных производителей пробовала при беременности и кормлении, и именно алфавит помог. Потом из их линейки я пробовала 'фитнес' - бодрят, понравились. Сейчас пью 'косметик' для волос и кожи. У всех линеек дневная норма витаминов поделена на 3 таблетки для лучшей усваиваемости.

[H_M]

Магний б6 при пмс и токсикозе хорошо.

не думаю, что мне это нужно)

 

Потом из их линейки я пробовала 'фитнес' - бодрят, понравились.

надо попробовать. разрекламированный оптивумен прям разочаровал. зря деньги на ветер. 

завтра еще прием у невропатолога. вроде хвалят в теме про здоровье. 

 

 

извините за оффтоп. я искренне хотела найти тему Витамины в красоте и здоровье. не нашла.

Сообщение отредактировал H_M: 08.12.2015, 11:43:26

[Creep]

разрекламированный оптивумен прям разочаровал.

Чем?

[Galadriel]

извините за оффтоп. я искренне хотела найти тему Витамины в красоте и здоровье. не нашла.

 Есть тема про спортпит, там обсуждение витаминов думаю будет уместным http://vse.kz/topic/...tpit-2/page-150

[Рррра]

как на ваш взгляд какие лучшие витамины группы В?

полиненасыщенные жиры не забудь в рацион добавить

а то толку с тех витаминов 

[H_M]

 

разрекламированный оптивумен прям разочаровал.

Чем?

 

никакого эффекта не почувствовала. совсем. может, конечно, это Я сама не поняла, как он мне классно помог, поддержал. спрашивала, как вообще это видно, ощущается. с витаминами и без. у всех по-разному. 

[H_M]

полиненасыщенные жиры не забудь в рацион добавить а то толку с тех витаминов 

я пила льняное масло холодного отжима. казахстанское творение. вроде, описываемый в интернете эффект дал.

сейчас не пью. но, наверное, надо. 

Сообщение отредактировал H_M: 08.12.2015, 12:20:26

[H_M]

 Есть тема про спортпит,

спасибо. поспрашиваю. в вк в моих 500 подписанных пабликах все это читается и ничего не запоминается пока)

я даже в проте не разбираюсь. виды, эффект и прочее.

Сообщение отредактировал H_M: 08.12.2015, 12:23:03

[Creep]

никакого эффекта не почувствовала

А какой эффект может быть от витаминов? По-моему, разницу можно заметить только если перестать пить витамины вообще. А так - ну есть они и есть.

[7280211]

 

Вы желаете чтоб и эту тему закрыли ? Гала же дала ссылку на обсуждение спортпита.

[dhatura]

никакого эффекта не почувствовала

А какой эффект может быть от витаминов? По-моему, разницу можно заметить только если перестать пить витамины вообще. А так - ну есть они и есть.

А если нет проблем, зачем пить?
Я пью при сухости кожи, чувствительность зубов или если "крутит" ноги, например, или "сводит" - помогает

[Galadriel]

Как правильно качать пресс   https://www.instagra...m/p/_BU3K-MXAS/

Сообщение отредактировал Galadriel: 08.12.2015, 15:25:46

[H_M]

Как правильно качать пресс   https://www.instagra...m/p/_BU3K-MXAS/

да да. а потом можно и кардио заняться 

[- 합기 -]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от - 합기 -)

Пользователю H_M вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.7 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

Что нужно есть, что бы смочь срезать 40%?

у меня есть рацион тот похудательный. допустим, обед 75 г гречки это 3 ст ложки сухой гречики. или 100г грудки куриной вареной. вот и посчитайте сколько будет -40% от такого    

но мне и в голову не приходило что-либо урезать. я б ходить не смогла)

 

 credendo vides - уверовав увидишь

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.7. Малосодержательную информацию, не несущую смысловой нагрузки. А также информацию не относящуюся даже косвенно к теме дискуссии.

[- 합기 -]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от - 합기 -)

Пользователю H_M вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.7 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

Супер-упражнение

в КФ его делают частенько. сложно, однако.

 

не по теме. как на ваш взгляд какие лучшие витамины группы В?

пока что в голове только Магний В6 премиум. кажется, не хватает витаминьчиков.

оптивумен какая то какашка, никакого эффекта не дал. 

 credendo vides - уверовав увидишь

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.7. Малосодержательную информацию, не несущую смысловой нагрузки. А также информацию не относящуюся даже косвенно к теме дискуссии.