Сообщений в теме: 3011

[Artistka]

на клене реально сдохнешь ..Я не знаю, пробовала ли ты спорт.жиросжигатели, но я пока на них держусь. Можно рискнуть и попробовать пептиды, но есть риск получить/усилить инсулинорезистентность, а это плохо..Так что выбор-то,собственно, не так уж и велик..

Дело не в том, что и как ты будешь мешать на курсе,дело в том,какой резалт ты получишь по итогу и как ты его будешь дальше держать - или опять курс, или же ответка организма,порою непредсказуемая..

Как говорит мой муж - дело в голове , или надо пересматривать взгляды на себя и все-таки принимать возрастные изменения,или же жестко браться за себя (как показывает опыт,надолго не хватает)..

 

Да я вообще никакие жиросжигатели не принимала курсом. Один раз пробовала выпить вот тот синий порошок, так меня стошнило, что я два дня есть ничего не могла.

Пептиды - не готова пока рисковать. Они на жж направлены? Уколы в живот? 

Результат бы на пару недель   потом опять сожру чего нибудь точно. 

Ну что можно с кленом, чтобы аритмию чуток снизить до вменяемого уровня, ну и чтобы сам эффект напрочь не перекрыть?

Сообщение отредактировал Artistka: 04.12.2015, 10:45:03

[Galadriel]

, покладите пожалуйста, девушек 175+

 
Знакомых таких нет   На ум только Камилла Гупер @camilaguper
приходит, не знаю точно какой рост, но очень высокая как бы не 180+
Ну и она модель

Скрытый текст

 

[Рррра]

нужно пожечь жир и воду, чтобы рельеф рук и бедер видно было в покое

надолго не хватит

[Artistka]

 

нужно пожечь жир и воду, чтобы рельеф рук и бедер видно было в покое

надолго не хватит

 

если месяц продержусь, это еще хорошо будет

[Рррра]

месяц

а смысл? 

[Galadriel]

или надо пересматривать взгляды на себя и все-таки принимать возрастные изменения

С возрастом приходится " бежать изо всех сил, только для того чтобы стоять на месте"

Я тут выпала из режима, в зал уже третью неделю не хожу. Коксоартроз блин, остеофиты какие то... 

Старость, как говорится, не в радость, кхе-кхе 

Теперь никакой осевой нагрузки, только вытягивать надо. Гуглю упражнения Бубновского, кто нибудь ходил в их центр?

На кроссовере в принципе реализуемо, буду извращаться...

[Artistka]

 

месяц

а смысл? 

 

тренера порадовать 

[Aritmos]

Ну что можно с кленом, чтобы аритмию чуток снизить до вменяемого уровня, ну и чтобы сам эффект напрочь не перекрыть?

у тебя и так аритмия, с кленом она усилиться,ну съешь ты сердечные таблы - эффект клена снизится,если вообще не пропадет..Тут как карта ляжет..с аритмией лучше такими жесткими вещами не баловаться..

Пептиды есть разной направленности, фитоняшки в основном сидят на жиросжигающих, но мне интересно, что происходит после курса пептидов..

[Artistka]

Тут как карта ляжет..с аритмией лучше такими жесткими вещами не баловаться..

у меня аритмия не как заболевание, а такая врожденна особенность сердцебиения

очень низкий пульс в норме,  с небольшими перебоями

то есть про аритмию я знаю только по кардиограмме, а в жизни ее не ощущаю

[Рррра]

но мне интересно, что происходит после курса пептидов..

природа берет свое и все возращается на круги своя, кмк

хорошо, если без последствий 

[Aritmos]

хорошо, если без последствий

а какова вероятность этих последствий? У мну проблем и без пептидов хватает ..Хотелось бы на реальных людях все это посмотреть, но народ так сильно шифруется по этому поводу..

[Aritmos]

Хотя с месяц назад в клубе была фотосессия с фитоняшками, спереди вид был ничегошный такой, но вот вид сзади подкачал - виден был целлюлит, прям вот как апельсиновая корочка, ярко выраженная..Девочки сидят на пептидах..

[Artistka]

Ну я писала про своих двух знакомых. Они на пептидах сидят периодически. Нормальные, здоровые, цветут и пахнут)). Они вообще-то доктора, так что умеючи следят за своими возможными нарушениями. Мышцы жутко рельефные и твердые. Причем одна то хоть качается, а другая развлекается с йогой и прочими медитациями.

[Рррра]

а какова вероятность этих последствий?

я не знаю

скорее всего всё слишком индивидуально

как и в случае с Артисткиными знакомыми девочками

[Artistka]

ну там девочки уже с внуками 

[Aritmos]

ну там девочки уже с внуками 

у меня тоже внуки есть , может мне рискнуть?))

[dhatura]

Растяжка сильно расслабляет мышцы, после они будут вяло работать.

Растяжка крайне важна! Как в процессе выполнения упражнения, так и между подходами. Мышцы расслабляет статическое напряжение, а не растяжка.

Растяжка важна, но лучше делать после силовой! об этом полно статей, и это работает! Вот первая попавшаяся http://fitnesburg.ru...sport/rastyajka
Как стат. напряжение может расслаблять? Именно растяжка расслабляет.

[Artistka]

 

у меня тоже внуки есть , может мне рискнуть?))

 

давай на пару )))

[Aritmos]

у меня тоже внуки есть , может мне рискнуть?))

давай на пару )))

ты сначала у девочек узнай весь компот и как они нивелируют последствия, а потом уже будем думать

[Creep]

Как стат. напряжение может расслаблять? Именно растяжка расслабляет.

Почитайте Томаса Ханну, Мойше Фельденкрайза, Александра Лоуэна. На этом вся соматическая система построена. Растяжка приводит к еще большему сокращению и, как следствие, к гипертонусу мышц.