Сообщений в теме: 3011

[H_M]

А вы гейнер пьете или нет?

гуглю что есть гейнер)

 

в вк на 500 пабликов по фитнесу подписана, лента начинается что то типа *советы арнольда*, 10 советов как улучшить становую и в таком духе..

[Рррра]

и скууучно в зале, поэтому в сторону кроссфита посматриваю..

на кроссфите массу точно не наберешь 

[H_M]

братец стрелец?

у всех огненных марс управитель. *занимаясь спортом они отдыхают*)   

[Рррра]

гуглю что есть гейнер)

тебе не надо

обрастешь жирком 

[H_M]

на кроссфите массу точно не наберешь

силушка и выносливость тоже нужна. надо ж это все на практике применять. идешь в субботу на базарчик, нацепишь на себя 15 килограмм и спокойно идешь домой)

вот и пригодилось  

скучно сам на сам в зале.

а еще на кф на руках ходить есть упражнение. прикольно же) 

[a.nugmanova]

и скууучно в зале, поэтому в сторону кроссфита посматриваю..

на кроссфите массу точно не наберешь

Вы были в кроссфит зале?
Посмотрите на тех, кто занимается им регулярно год и более. Какие у них тела?
Они совсем не дрыщи. Выглядят эффектно и естественно, нету какой то неестественной надутости как у билдеров. Я сейчас не имею в виду профессионалов, а тех, кто тренируется кроссфитом для себя.

[Рррра]

силушка и выносливость тоже нужна

или силушка, или выносливость

иного не дано

если все и сразу, то ни в чем выдающихся результатов не добьешься

такая вот проза жизни

 

а еще на кф на руках ходить есть упражнение. прикольно же) 

а йоги так вообще

[Рррра]

Вы были в кроссфит зале?
Посмотрите на тех, кто занимается им регулярно год и более. Какие у них тела?

вы их отслеживали с самого начала тренировок?
и можете достоверно заявить, что из хлипкого дрыща эктоморфа они превратились в статных красавцев?

Сообщение отредактировал Рррра: 03.12.2015, 16:55:04

[dhatura]

А вы гейнер пьете или нет?

Нет, как в июне пачку допила, больше не брала. По себе чувствую, что лучше есть обычную нормальную еду, в том числе быстрые углеводы, мне с ними легче

[Creep]

и скууучно в зале, поэтому в сторону кроссфита посматриваю..

на кроссфите массу точно не наберешь

Вы были в кроссфит зале?
Посмотрите на тех, кто занимается им регулярно год и более. Какие у них тела?
Они совсем не дрыщи. Выглядят эффектно и естественно, нету какой то неестественной надутости как у билдеров. Я сейчас не имею в виду профессионалов, а тех, кто тренируется кроссфитом для себя.

Я не видел ни одного человека, который бы с помощью кроссфита сделал себе красивое тело.

[a.nugmanova]

 

Вы были в кроссфит зале?
Посмотрите на тех, кто занимается им регулярно год и более. Какие у них тела?

вы их отслеживали с самого начала тренировок?
и можете достоверно заявить, что из хлипкого дрыща эктоморва они превратились в статных красавцев?

 

Зачем мне их отслеживать, меня интересуют мои результаты, а то что я написала это наблюдение и вывод который я для себя сделала: кроссфит - развивает гармоничное, крепкое, выносливое, спортивное тело, при условии что человек с умом подходит к тренировкам, потихоньку увеличивает нагрузку и самое главное сохраняет регулярность тренировок, ну и питается с умом. Есть кто сбрасывает вес, есть кто набирает мышц.

Я за то, чтобы не делать категоричных выводов о том, что кроссфит вреден или неэффективен для набора мышц.

[a.nugmanova]

Я не видел ни одного человека, который бы с помощью кроссфита сделал себе красивое тело.

Мне повезло больше))) Я знаю таких десятков.

 

П.с: Я вовсе не агитирую, на то, что кроссфит-единственный и самый нужный метод тренировок. 

[dhatura]

а еще на кф на руках ходить есть упражнение. прикольно же)

а йоги так вообще

Вооот. .. то, что меня сейчас интересует больше там есть такие потрясающие упражнения с собственным весом, которые тяжело осилить. Мышцы кора супер прокачиваются

[Рррра]

Зачем мне их отслеживать, меня интересуют мои результаты

а зачем вы тогда про них говорите?
 

а то что я написала это наблюдение и вывод который я для себя сделала: кроссфит - развивает гармоничное, крепкое, выносливое, спортивное тело

ага

[dhatura]

Рррра, что не так с фото?

[a.nugmanova]

Рррра,

Я конечно люблю подискутировать, но не на форуме и не с троллями, поэтому можете дальше не цитировать меня.

[Рррра]

Рррра, что не так с фото?

был скинни фэт

стал более габаритный скинни фэт

согласитесь, что назвать это "гармоничное, крепкое, выносливое, спортивное тело" ну как-то язык не поворачивается

[Рррра]

Я конечно люблю подискутировать, но не на форуме и не с троллями, поэтому можете дальше не цитировать меня.

 

вполне ожидаемо

сначала ляпнуть

а потом обозвать оппонента троллем, потому что аргументов нет

[dhatura]

Рррра, что не так с фото?

был скинни фэт
стал более габаритный скинни фэт
согласитесь, что назвать это "гармоничное, крепкое, выносливое, спортивное тело" ну как-то язык не поворачивается

это за 3 месяца кф?. Подкачать и подсушиться одновременно разве возможно? И мне кажется, что в таких условиях, как на фото, мышцы лучше растут.

[Рррра]

Подкачать и подсушиться одновременно разве возможно?

зависит от конституции

по идее при правильных тренировках и правильном питании этот парень должен был избавиться от ненужных объемов и обрести более или менее внятный рельеф

но, как видим, этого не произошло 

Сообщение отредактировал Рррра: 03.12.2015, 17:31:05