Сообщений в теме: 2635

[Натальюшка]

MODERATORIAL Натальюшка

В данной теме обсуждаем женские спортивные залы.
Сообщения о БЕСПЛАТНЫХ занятиях оставляем здесь

Сообщение отредактировал Натальюшка: 12.02.2015, 10:47:24

[И снова я]

Чем лучше заняться чтобы восстановится после родов. а имеенно убратть животик и целлюлит.

[Колючка88]

Всем Добрый День! Я сама мастер спорта по бальным танцем и тренировке у нас в крови, в тренажерном зале раньше жила! и на цум ходила и на ЦСК и на динамо и world class fedelity luxor много где была, но дам совет за эти годы я поняла что такие занятия как йога бодифлекс калонетика просто необходима чтобы держать фигуру в норме,тренажеры это хорошо,но йога бодифлекс калонетика обязательно нужно что то из этого, эти занятия накачивают и подтягивают раз и навсегда, даже если вы бросите эти занятия а потом продолжите то мышечная память быстро эти все упражнения вспомнит! спросите у любой гимнастки балерины у моделей! мастеров много но хороших мало! если кому то нужен будет тренер по этой сфере пишите в личку дам контакты!

здравствуйте, мне бы очень хотелось заняться пилатесом.. Вы не могли бы порекомендовать тренера?

[Aslana2030]

я хожу на аквааэробику в фитнес центр Ренессанс на фурманова хаджимукана.
уже 3 месяца, результат классный, похудела, мышцы наростила, вся такая женственная теперь.
хожу к тренеру Наташе. второго тренера почему то не хвалят. плачу 17000 за 3 занятия в неделю плюс сауна.
мне нравится.

[lubovedem]

Всем Добрый День! Я сама мастер спорта по бальным танцем и тренировке у нас в крови, в тренажерном зале раньше жила! и на цум ходила и на ЦСК и на динамо и world class fedelity luxor много где была, но дам совет за эти годы я поняла что такие занятия как йога бодифлекс калонетика просто необходима чтобы держать фигуру в норме,тренажеры это хорошо,но йога бодифлекс калонетика обязательно нужно что то из этого, эти занятия накачивают и подтягивают раз и навсегда, даже если вы бросите эти занятия а потом продолжите то мышечная память быстро эти все упражнения вспомнит! спросите у любой гимнастки балерины у моделей! мастеров много но хороших мало! если кому то нужен будет тренер по этой сфере пишите в личку дам контакты!

здравствуйте, мне бы очень хотелось заняться пилатесом.. Вы не могли бы порекомендовать тренера?

Могу порекомендовать даже 2х тренеров. Бажину Елену и Богданову Дарью. Преподают в районе Зеленого базара

[-Груша-]

я хожу на аквааэробику в фитнес центр Ренессанс на фурманова хаджимукана.
уже 3 месяца, результат классный, похудела, мышцы наростила, вся такая женственная теперь.
хожу к тренеру Наташе. второго тренера почему то не хвалят. плачу 17000 за 3 занятия в неделю плюс сауна.
мне нравится.

вы сразу пошли на авку?иль до этого уже какая-то нагрузка была?

[Tuta&Tuta]

На Навои Фрунзе находиться женский клуб,есть баня тренажеры_это бесплатно для членов клуба,шейпинг танцы различные.Прекрасный коллектив.Тел 2206818

[*цветочек]

я хожу на аквааэробику в фитнес центр Ренессанс на фурманова хаджимукана.
уже 3 месяца, результат классный, похудела, мышцы наростила, вся такая женственная теперь.
хожу к тренеру Наташе. второго тренера почему то не хвалят. плачу 17000 за 3 занятия в неделю плюс сауна.
мне нравится.

вы сразу пошли на авку?иль до этого уже какая-то нагрузка была?

Очень похоже на рекламу )) Так все четко, лаконично и привлекательно )) У меня мышцы стали нарастать только через полгода, а вот особо похудеть так и не получилось, хотя я отходила года 2. И аква и сауна.

[жанчонок]

я хожу на аквааэробику в фитнес центр Ренессанс на фурманова хаджимукана.
уже 3 месяца, результат классный, похудела, мышцы наростила, вся такая женственная теперь.
хожу к тренеру Наташе. второго тренера почему то не хвалят. плачу 17000 за 3 занятия в неделю плюс сауна.
мне нравится.

вы сразу пошли на авку?иль до этого уже какая-то нагрузка была?

Очень похоже на рекламу )) Так все четко, лаконично и привлекательно )) У меня мышцы стали нарастать только через полгода, а вот особо похудеть так и не получилось, хотя я отходила года 2. И аква и сауна.

не подскажите куда лучше пойти чтобы постройнеть на аквааэробику или на плавание

[*цветочек]

Мне больше нравится аква. Хотя это на мой вкус

[Магнитик 80]

не подскажите куда лучше пойти чтобы постройнеть на аквааэробику или на плавание

Аквоаэробика.
Я ходила на плавание около года. Притом плавала интенсивно в течение часа. Потом подтянулась, но не худела. Бросила и сразу пошла на акву.
На акве за 2 месяца похудела .

Хотя может плавание как раз начало давать результат .

[tashaflex]

Девочки, вот правда, где тут недалеко (квадрат улиц ауэзова сатпаева мынбаева клочкова) есть спортклуб, чтоб клубная система была - доступ на разные занятия по одной членской карточке, и более-менее бюджетное что-то?
фитнес лайф на джандосова жарокова - немного не то, пробовала. в боди денс нет системы членства, да и тренажорка там маленькая с низкими потолками.

[Han'Tinka]

Кто-нибудь занимался аэробикой в "Асфадель" на Абая-Ауэзова?? Как там тренер?

[_FS_]

не совсем женский - но обалденный зал - Спарта
места много, цены низкие,тренажеры классные

[_FS_]

Девочки, вот правда, где тут недалеко (квадрат улиц ауэзова сатпаева мынбаева клочкова) есть спортклуб, чтоб клубная система была - доступ на разные занятия по одной членской карточке, и более-менее бюджетное что-то?
фитнес лайф на джандосова жарокова - немного не то, пробовала. в боди денс нет системы членства, да и тренажорка там маленькая с низкими потолками.

Be Turbo на маркова?
сама не была, но вроде бы хвалят

[d.borisych]

здравствуйте, мне бы очень хотелось заняться пилатесом.. Вы не могли бы порекомендовать тренера?

Татьяна Коржавина Она в штатах обучение проходила.
Фиделити, БЖ. можно найти по телефону 276 3333

[-Груша-]

Очень похоже на рекламу )) Так все четко, лаконично и привлекательно )) У меня мышцы стали нарастать только через полгода, а вот особо похудеть так и не получилось, хотя я отходила года 2. И аква и сауна.

похоже..
просто сразу идти без подготовки..тяжелова-то без какой-либо базы

[tashaflex]

не совсем женский - но обалденный зал - Спарта
места много, цены низкие,тренажеры классные

согласна, зал хорош, тренажеры довольно новые, шкафчики удобные, большие. один у них минус - уж очень неудобно подбираться - оптовка эта....

[tashaflex]

Be Turbo на маркова?
сама не была, но вроде бы хвалят

была, понравился, все новое, тренеры хорошие, удобные ключи-замки на шкафчиках, есть сауна. нет бассейна к сожалению, не совсем удобно по времени с групповыми - ну это ладно, и именно мне не совсем удобно ездить, своего транспорта нет, а общественным как-то не доставляет удовольствия.
я его имею в виду как вариант, но возможно есть и другие?

[*цветочек]

просто сразу идти без подготовки..тяжелова-то без какой-либо базы

Ничего страшного - идите без базы. По началу вы просто не сможете выполнять упражнения также, как другие, т.е. у вас будет получаться медленно и нечетко. Зато через некоторое время все получится!
И еще, в воде не образуется молочная кислота. Как результат - у вас ничего не будет болеть на следующий день.
Попробуйте, вам понравится!

[_FS_]

согласна, зал хорош, тренажеры довольно новые, шкафчики удобные, большие. один у них минус - уж очень неудобно подбираться - оптовка эта....

эт точно
туда только если на своей машине - и то не очень удобно, приходится либо крутиться, либо через оптовку проезжать