Сообщений в теме: 2635

[Натальюшка]

MODERATORIAL Натальюшка

В данной теме обсуждаем женские спортивные залы.
Сообщения о БЕСПЛАТНЫХ занятиях оставляем здесь

Сообщение отредактировал Натальюшка: 12.02.2015, 10:47:24

[Даниил]

Добрый день. Худею на глазах, все в шоке!!!!!!!!! И без спортзала!!!!!!!!!
Мен зовут Даниил, недавно начал кушать ЕД(Энерджи Диет). Результат супер.

Насамом деле существует несколько вариантов коррекции веса, тоесть как снизить вес, так его и набрать, смотря кто какой результат хочет.

Я начал пользоваться программой "Коррекция веса". Использовал СТАРТ, тоесть кушал коктейли три раза в день на воде(для достижения максимального результата), пил 2-2.5 литра воды, и ничего не ел. Это длилось 5 дней. С 26.12.2008 по 30.12.2008. Сбросил за эти 5 дней, с 91кг. до 84кг. тоесть 7кг. При этом отлично себя чувствовал, и не умирал от голода

После СТАРТА идёт программа ЗАКРЕПЛЕНИЕ, тоесть кушаешь два раза в день коктейль, а один раз обычную еду. Сейчас я на закреплении.

Закрепление у меня началось с 30 декабря, а на новый год, я просто не мог отказаться от всяких вкусностей Продолжилось у меня обжорство все первое число. Второго января опять продолжил программу закрепление. На следующий день встал на весы и удивился что мой вес теперь 83 кг, при том что я хорошо отметил новый год.........СУПЕР

Самое прикольное в том, что после программы закрепление идет программа КОНТРОЛЬ, т.е. я буду два раза в день кушать обычную еду и один раз в день коктель Тоесть ни в чем себя не ущемлять и при этом держать свои результаты!!!!!!!!!!!
Готовится коктейль за 15 мин. Вкусы разные Ваниль, Шоколад, Омлет, Фрукты, Курица, Грибы, Капучино, кстати скоро выйдет Кофе)))))

ВСЕМ ЖЕЛАЮ КУШАТЬ ЭНЕРДЖИ ДИЕТ, ПОТОМУЧТО ОНА ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ ПРАВИЛЬНО ПИТАТСЯ, ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ, ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ НАБРАТЬ ВЕС, ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ, ДЛЯ ТЕХ КТО ЖИВЕТ В НАПРЯЖЕННОМ РИТМЕ, НУ И ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЮБИТ ВКУСНО ПОЕСТЬ КОРОЧЕ, ЭТА ЕДА ДЛЯ ВСЕХ НАС!!!!!!!!!!!!

У кого возникнут вопросы где купить или вопросы по программам, пишите письма в почту NLDaniil@mail.ru
Постараюсь ответить
При этом спортом не занимаюсь!!!!!!!!

[JayKay]

MODERATORIAL [JayKay]

Даниил получает + за нарушение пункта 2.2.7 правил конференции ЦТ.

[Old Navy]

Подскажите плз тренажерный зал, фитнесс в районе Фурманова-Аль Фараби, Достык-Жолдасбекова, плз очень нужно срочно, заранее спасибо

На Фурманова - Хаджимукана в жилом комплексе "Ренессанс"
там аэробика и тренажерный зал да и вообще много программ всяких
тел. 3279341

Очень давно и сильно хочу записаться на пилатес
Не могу найти заведение, чтобы либо возле офиса (Райымбека-Дзержинского), либо возле дома (Ленина-Шевченко)
Может кто подскажет? Плиз!

Сообщение отредактировал Old Navy: 06.01.2009, 13:42:34

[makin luv]

Приветствую!
Я - персональный фитнес-тренер.
Обладатель сертификата Московской Академии фитнеса!
Преподаю персональные уроки по ПЛАВАНИЮ И СИЛОВЫМ ПРОГРАММАМ.
Общий стаж тренерской работы - 8 лет.
Если заинтересованы - обращайтесь! Буду рад ответить на интересующие вас вопросы!
С уважением. Юрий.

силовые программы что это обьясните плз=

Есть также тренажерный зал с бассейн итд и еще йога итд на Мендыкулова Джолдасбекова. В жилом комплексе Базис А. За Рамстором

[Frayliss]

а может кто-нибуть занет какой-нибуть болеменьски приличный... ну или хоть какой-нибуть уже зал в сильно нижней части города - в районе кулагера? понимаю что почти нереально, но что делать, офис наш туда переехал и я явно не успю никуда в центре через пробки после работы , а так хочется уже косточки поразмять, скреплю уже без своего шейпинга

ну... в этом районе все плохо... значит все-таки буду выбирать тренажер

[leDifire]

силовые программы что это обьясните плз=

это одеваешь специальные тяжелые пояса на ноги и руки и вперед в идеальным формам
ну или работа с гантелями, вобще вещь, после таких тренировок, чувствуешь себя легким и стальным пером

Приветствую!
Я - персональный фитнес-тренер.
Обладатель сертификата Московской Академии фитнеса!
Преподаю персональные уроки по ПЛАВАНИЮ И СИЛОВЫМ ПРОГРАММАМ.
Общий стаж тренерской работы - 8 лет.
Если заинтересованы - обращайтесь! Буду рад ответить на интересующие вас вопросы!

где вы преподаете? или на выезд?

[ивушка]

Всем привет! очень хочу на йогу! Подскажите на Абая -Ауэзова есть что нибудь интересное?
спосибо!

[неос]

Советую Гульнару 2334675

Хочу спросить а Гульнара ведет занятия только в Gym Flex на Мечникова Советской. Очень хочется попасть к такому тренеру, но живу в Орбите далековато.
Может есть еще ее занятия где-нибудь поближе. Ну может подобные ее занятиям .

Сообщение отредактировал JayKay: 07.01.2009, 18:10:55

[@DrE|\|@LI|\|]

Я несколько лет назад ходила на калланетику и бодифлекс к тренеру Оксане Мартыновой,сейчас к сожалению не получается у меня ходить,Но проводит она занятия очень классно,вот уж тренер от бога...Я за месяц,сбросила 5 кг.,не напрягаясь,у неё разработана очень грамотно программа и в неё она ещё включила цигун,Советую всем...

А координатами не поделитесь? Спасибо.

Добрый день,
В теме говорилось о тренере Оксане Мартыновой.
Может все таки кто нибудь знает ее координаты?
Спасибо

Сообщение отредактировал JayKay: 07.01.2009, 18:11:03

[T2000]

где вы преподаете? или на выезд?

Я преподаю только персонально: у меня договоренность с руководством клуба "Ренесанс". Ну и конечно на выезд!

Сообщение отредактировал JayKay: 07.01.2009, 18:11:16

[Bamby]

Девочки, может кто-нибудь посоветует йогу или гимнастику для беременных. в районе ЦУМА или Зеленого базара?

[Lovely Chick]

Bamby, в здание ЦУМа есть сто-то такое в Super Lady на 5-ом этаже, контактов не знаю. Сама хожу в Нордик, который этажом ниже. Удачи!

[janim9]

девченки, есть фитнес клуб на Саина Абая, в центре Жетысу-2. фитнес клуб Sport Linе, бывший terra sport. в нем ведется Фитнес, калланетика, аэробика, семейный фитнес и детский фитнес. программа российская. а также есть бесплатные вибротренажеры. я уже хожу 1 месяц и сбросила 6 кг. тел: 269-24-62
советую попробывать

[saifa]

Милые дамы, скоро открывается новый фитнес-студия "Анира" в Районе Калинина, Муратбаева.
Сейчас идет набор в группы по аэробике на 7.00, 8.00, 18.30, 19.30 (классика, степ, тайбо, пилатес, силовые).
Все подробности здесь: http://anira.kz
или по телефону: 328-62-46

[Sweety777]

девченки, есть фитнес клуб на Саина Абая, в центре Жетысу-2. фитнес клуб Sport Linе, бывший terra sport. в нем ведется Фитнес, калланетика, аэробика, семейный фитнес и детский фитнес. программа российская. а также есть бесплатные вибротренажеры. я уже хожу 1 месяц и сбросила 6 кг. тел: 269-24-62
советую попробывать

А кто там сейчас аэробику ведет?

Милые дамы, скоро открывается новый фитнес-студия "Анира" в Районе Калинина, Муратбаева.
Сейчас идет набор в группы по аэробике на 7.00, 8.00, 18.30, 19.30 (классика, степ, тайбо, пилатес, силовые).
Все подробности здесь: http://anira.kz
или по телефону: 328-62-46

А тренажеры, бассеин есть?

[Calypso]

Девушки,кто-нибудь ходит в фитнесс клуб ,который расположен на Саина, уг.Ташкентской (название не помню).Если да,то хотелось бы узнать ваше мнение о нем, ну и расценки,расписание.
заранее благодарю!

Раньше это была студия "EXСEL", теперь это "SunRay"? я хожу туд года полтора, тренера с прошлого года поменялись, но в принципе не плохо, мне нравится туда ходить, если учесть, что я хожу туда в обеденное время. Тренажеров там нет, зато куча разных програм по танцам и фитнес-аэробике. Цены стандарт: 2 раза в неделю 8000 тенге, не знаю как на счет вечернего времени, вот телефон, звоните: 2-566-490

[saifa]

девченки, есть фитнес клуб на Саина Абая, в центре Жетысу-2. фитнес клуб Sport Linе, бывший terra sport. в нем ведется Фитнес, калланетика, аэробика, семейный фитнес и детский фитнес. программа российская. а также есть бесплатные вибротренажеры. я уже хожу 1 месяц и сбросила 6 кг. тел: 269-24-62
советую попробывать

А кто там сейчас аэробику ведет?

Милые дамы, скоро открывается новый фитнес-студия "Анира" в Районе Калинина, Муратбаева.
Сейчас идет набор в группы по аэробике на 7.00, 8.00, 18.30, 19.30 (классика, степ, тайбо, пилатес, силовые).
Все подробности здесь: http://anira.kz
или по телефону: 328-62-46

А тренажеры, бассеин есть?

нет. только зал для аэробики.

[Arabika]

Народ, не подскажите где нибудь по Кунаева, между Калинина и Абая есть клубы?...Амстердам что-то не нашла...заранее спасибо!

[Bamby]

Bamby, в здание ЦУМа есть сто-то такое в Super Lady на 5-ом этаже, контактов не знаю. Сама хожу в Нордик, который этажом ниже. Удачи!

Спасибо!
я даже не знала, что в ЦуМЕ есть спортзал... и не один...
схожу на выходных на разведку!

[ГлаМУРРРная]

а в районе жарокова от альфараби до тимирязе,гагарина,атакент есть фитнес клубы или спорт залы???????