А рост у вас какой? Не знаю на чем остановиться на 65 или 60 рост 170 . Аудрюс говорил 63-65 норма.Всем доброе утро! Инесса просыпайся... я с тобой. Позорно " нажраные" 4 кило, требуют немедленного изгнания. Утро началось с прогулки в 5 километров. По времени 50 минут. Через пол часа завтрак, положеные хлеб + сыр,съедены за 3 секунды. Ну в общем начало положено
Вес 65.1 Моя цель -10 кг
![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
Лиепайская диета [часть 2]
Автор Администратор, 08.06.2014, 14:39
#1041
Отправлено 09.07.2016, 15:07:10
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#1054
Отправлено 13.07.2016, 15:39:24
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Инэсса, поздравляю с датой!
У меня сегодня ТД. Отвесы я не смотрю, решила перед самой встречей и взвешусь. И там мы решим-либо фиксация, либо дальше. Но дальше я уже подустала кажется. Вообще оптимально держать ЛД 3 максимум 4 месяца-это по моим личным ощущениям.
Творог уже какой только не перепробовала
, но не так воротит от него как от винигрета. Как увижу, что у меня день с винигретом-настроение падает)))
У меня сегодня ТД. Отвесы я не смотрю, решила перед самой встречей и взвешусь. И там мы решим-либо фиксация, либо дальше. Но дальше я уже подустала кажется. Вообще оптимально держать ЛД 3 максимум 4 месяца-это по моим личным ощущениям.
Творог уже какой только не перепробовала
![:)](https://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.png)
Сообщение отредактировал lady200381: 13.07.2016, 15:41:25
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0