Сообщений в теме: 1347

[Натальюшка]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Натальюшка)

Пользователю Арайка83 вынесено замечание за нарушение пункта 2.2.8 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

 

Я написала пост! Сразу начали ругаться! Не я! Это тема называется Лиепайская диета!
Не надо ругаться, хотите кушать - идите! На мне не срывайтесь.

Никто с вами не ругался и на вас не срывался.. я вижу другую сторону вашей проблемы и она не в диете, а в вашем подходе к снижению веса..Покуда вы ее не видите, вы так и будете играть в качели - похудели,набрали,похудели...как называется тема я отлично знаю..

 

я никого не просила  консультацию. Вы всем делаете консультацию, и говорите Вы не похудеете? У вас ничего не получится или мне только фортит? 

 

ДОБРОТА 

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.8. Личные обращения к участникам Форума. Для личного общения используйте e-mail, ICQ, ЛС и др. Параллельно с решением вопросов личные дискуссии не возбраняются.

[Натальюшка]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Натальюшка)

Пользователю Aritmos вынесено замечание за нарушение пункта 2.2.8 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

я никого не просила  консультацию. Вы всем делаете консультацию, и говорите Вы не похудеете? У вас ничего не получится или мне только фортит?

вопрос не в том,насколько вы похудеете, вопрос в другом - как долго вы сможете удерживать свой вес,учитывая, что вы кидаетесь из крайности в крайность - толком не поситев на Дюкане - бросили, начинаете теперь Лиепайскую.. Сказала ему нет: 5 секунд гордилась собой, 6 часов проплакала, 2 дня в запое...
Наследие Наполеона в России: торт, коньяк и психи.
Лечась по справочнику, Вы имеете шанс умереть от опечатки.

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.8. Личные обращения к участникам Форума. Для личного общения используйте e-mail, ICQ, ЛС и др. Параллельно с решением вопросов личные дискуссии не возбраняются.

[Натальюшка]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Натальюшка)

Пользователю Арайка83 вынесено замечание за нарушение пункта 2.2.8 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

я никого не просила  консультацию. Вы всем делаете консультацию, и говорите Вы не похудеете? У вас ничего не получится или мне только фортит?

вопрос не в том,насколько вы похудеете, вопрос в другом - как долго вы сможете удерживать свой вес,учитывая, что вы кидаетесь из крайности в крайность - толком не поситев на Дюкане - бросили, начинаете теперь Лиепайскую..

теперь вопрос почему это вас так волнует?  

ДОБРОТА 

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.8. Личные обращения к участникам Форума. Для личного общения используйте e-mail, ICQ, ЛС и др. Параллельно с решением вопросов личные дискуссии не возбраняются.

[Натальюшка]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Натальюшка)

Пользователю Арайка83 вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.8 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

Добрый день! Арайка, скиньте мне книгу, пожалуйста, на gulsuma79@mail.ru. Спасибо

отправила


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk 

ДОБРОТА 

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.8. Личные обращения к участникам Форума. Для личного общения используйте e-mail, ICQ, ЛС и др. Параллельно с решением вопросов личные дискуссии не возбраняются.

[Иннэсса]

Два дня вес стоял на утро /200гр отдал.сегоднч утром хлеб масло мясо чай, обед 2манта салат огурцы помидоры перец, сок тонус ,вечер винегрет 2ст ложки и горбуша консерва 1ложка.хлеб и чай. Вечерняя прогулка в 8:30 пойду.

[Иннэсса]

Отчёт утром минус 100гр.Утро- хлеб масло сыр зелёный чай, обед рыба жареная без кожи салат из огурцов помидор перца.2ст ложки,стакан сока тонус. Ужин 2ст ложки оливье,хлеб,чай черный. Прогулка вечерняч 8:30до 10:30.завтра посмотрим!

[Иннэсса]

Ура!!!на утро -1кг!!!вес уходил медленно из за наших дней. Завтрак хлеб масло мясо это бутер и кофе пустое.обед котлета говяжья и салат помидор огурец перец. На ужин будет венигрет и ложка рыбы тунца,хлеб и вечерняя прогулка . Арай вы где?

Сообщение отредактировал Иннэсса: 30.06.2016, 18:33:01

[Иннэсса]

На сегодня вес 77кг, рост тот же 175)))Цель 67 в идеале. Итого -7кг с 11июня, сейчас вес будет уходить медленнее.до 11июля в планах скинуть 2/3кг..утром подключила 20минут разминки растяжки приседания отжим.вечером прогулка быстрым шагом 1/1,5ч.

[lady200381]

Иннэсса, приветствую, а две ст. лодки салата не мало? У меня поболее выходит...

Всё же, перечитав тему, понимаешь, что набор веса происходит, если не закрепил результат. Самая сложность в удержании.

[Иннэсса]

Привет. В таблице в интернету указано для слишком полных людей. Ранее девочки подсказали что салата 90мл. Да я не сидела на закреплении так как вышла на работу и понеслось чай, кофе, баурсаки блины сидячий образ...присоединяйтесь! А то скучно тут одной)))в Дюкане на старте девчонки молодцы!

[sheshyn]

Привет. В таблице в интернету указано для слишком полных людей. Ранее девочки подсказали что салата 90мл. Да я не сидела на закреплении так как вышла на работу и понеслось чай, кофе, баурсаки блины сидячий образ...присоединяйтесь! А то скучно тут одной)))в Дюкане на старте девчонки молодцы!

Скучно - не скучно, а 7 кило тютю.Молодец девочка! Мы здесь, с тобой...

[Иннэсса]

Спасибо что со мной)))звучит обнадеживающе: денег нет но вы держитесь))))!!!

[lady200381]

Иннэсса, я с вами) Не уходят последние 4 кг, самое обидное, что с плато не сталкивалась за эти месяцы-вес уходил очень хорошо, сейчас виной срывы, получила нагоняй от Аудрюса. И радостно и страшно одновременно-как там на закреплении, и потом, не наем ли опять всё это...

[linia]

Иннэсса, я с вами) Не уходят последние 4 кг, самое обидное, что с плато не сталкивалась за эти месяцы-вес уходил очень хорошо, сейчас виной срывы, получила нагоняй от Аудрюса. И радостно и страшно одновременно-как там на закреплении, и потом, не наем ли опять всё это...

Будете слушаться не наберёте , плато не страшно, но напрягает у меня тоже последние 5 кг так я на плато застряла почти месяц уже. И второй раз скидывать сложнее.
Инесса молодец горжусь вами.))

[Иннэсса]

Помоему у меня весовое плато. 77 стоит не двигается хоть и прогулки вечерние не отменяла.значит я в таком весе была подольше)))когда наедала..на сладкое тянет очень хочется. А вот чай без сахара как ни странно отучилась пить даже лучше вкус стала понимать. Утром зелёный с мятой заварила такая веуснотища) вчера купила кухонные весы наконец то....сейчас мёрзнуть начала на прогулку не пошла. Легкое головокружение заметила...

[linia]

Помоему у меня весовое плато. 77 стоит не двигается хоть и прогулки вечерние не отменяла.значит я в таком весе была подольше)))когда наедала..на сладкое тянет очень хочется. А вот чай без сахара как ни странно отучилась пить даже лучше вкус стала понимать. Утром зелёный с мятой заварила такая веуснотища) вчера купила кухонные весы наконец то....сейчас мёрзнуть начала на прогулку не пошла. Легкое головокружение заметила...

В первый раз у меня головокружений не было, а в этот раз да причём не слабые. Сходила к врачу на 1 месяц витамины сказал попить по две таблетки и сосудорасширяюще выписал на недельку и норм.

[lady200381]

Мёрзла я первый месяц очень сильно) головокружений после витаминов меньше стало.

[Иннэсса]

Привет! Плюс 200 было вчера минус 100сегодня. Какой то Жор и водохлёб на меня напали. Апатия какая то.. Диван отвезли родителям, начали ремонт сплю на полу на матрасе но что то не высыпаюсь разбитая как то корыто. Слопала пластик колбаски сейчас. Завтра разгружусь...девочки присоединяйтесь !!!

[feyka]

Лиепайская диета  Алексей Богомолов  2011 

Кому надо отправлю на мейл! очень полезная книга! 

 

Арайка83, пришлите, пожалуйста, на mgulzhan@gmail.com

Спасибо!

[sheshyn]

Всем доброе утро! Инесса просыпайся... я с тобой. Позорно " нажраные" 4 кило, требуют немедленного изгнания. Утро началось с прогулки в 5 километров. По времени 50 минут. Через пол часа завтрак, положеные хлеб + сыр,съедены за 3 секунды. Ну в общем начало положено Вес 65.1 Моя цель -10 кг