Перейти к содержимому

Фотография

Лиепайская диета [часть 2]


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1347

#761
NPV

NPV
  • В доску свой
  • 1 818 сообщений

А я думала лиепайку в Казахстане только Аудрюс ведет.

Не только он. Еще его бывшая жена Елена Мамай. Она, конечно, немного модифицировала, т.е. нет такого большого перерыва между приемами пищи и ввела 2 перекуса, кто завтракает в 7 утра и 1 перекус (полдник) тем, кто завтракает в 9-10 утра. Скажу, что это тоже очень эффективно!


  • 0

#762
linia

linia
  • В доску свой
  • 1 069 сообщений
я тихо умираю второй день, в воскресенье было мясо поела шашлык ужинать не смогла. вчера лежала пластом могла пить только сладкий чай сегодня на куринном бульоне. регидрона выпила литра два ну и вес почему то в плюсе. думаю это организм регидроном запасся чтоб обезвоживания небыло Как только поправлюсь в строй вернусь, планирую уже завтра тд но по состоянию смотреть буду. что интересно все нормально, а траванулась одна я)))
  • 0

#763
инсайт

инсайт
  • Завсегдатай
  • 172 сообщений

а траванулась одна я)))

Кишечная инфекция. У меня у мужа так было. Никому ничего, а он пару дней с унитазом в обнимку. И температура под 38. Марганцовку пил и все вышло. Выздоравливайте! 


  • 0

#764
linia

linia
  • В доску свой
  • 1 069 сообщений

а траванулась одна я)))

Кишечная инфекция. У меня у мужа так было. Никому ничего, а он пару дней с унитазом в обнимку. И температура под 38. Марганцовку пил и все вышло. Выздоравливайте!
Спасибо ,сегодня тд ,мне вроде получшело слава богу)))
  • 0

#765
Novosel2015

Novosel2015
  • Гость
  • 6 сообщений

всем ДВ! интересный факт.. ск-ко не сижу на диете - ниск-ко не потеряла в кг, а в объемах ощутимая разница. Юбка, которая не лезла 5 лет (из-за бедер, живота), на данный момент мне как раз.... сегодня у меня ТД, с утра была 70кг, жду завтрашнего утра.
 


 


  • 0

#766
linia

linia
  • В доску свой
  • 1 069 сообщений

всем ДВ! интересный факт.. ск-ко не сижу на диете - ниск-ко не потеряла в кг, а в объемах ощутимая разница. Юбка, которая не лезла 5 лет (из-за бедер, живота), на данный момент мне как раз.... сегодня у меня ТД, с утра была 70кг, жду завтрашнего утра.

Ну немогли вы все соблюдая непотерять ни кг ,а объемы действительно уходят хорошо даже когда плато.
  • 0

#767
мама чели

мама чели
  • Частый гость
  • 57 сообщений

 

Здравствуйте Девушки! :hi: Хочу поделиться своей радостью за воскресенье это был творожный день у меня ушло 800 грамм Теперь у меня вес 89.200. Скажу Вам было очень трудно выдержать этот день так как я разделила творог на 5 приемов и 2 яблока. Вечером у меня от творога была изжога.  :faceoff:

молодец! я до сих пор помню свой первый творожный день - творог ела в последний раз в детстве, со сметаной и с сахаром.. а тут.. села я, помню, взгрустнула. я его туда, он - назад. было весело.

потом втянулась  :D

я сегодня 17-ый кг перешагнула  :D

 

Вы умничка, а вот я сегодня не придерживалась диеты :faceoff:, так как была встреча  выпускников и я вместо р ыбы ела шашлык и пила пиво. Не знаю каким будет вес? 


  • 0

#768
kahve

kahve
  • Постоялец
  • 367 сообщений

Девушки, скажите  пожалуйста кто посещал доктора Аудрюса, как и где он принимает, стоимость? можно в личку.

Спасибо большое!


  • 0

#769
kahve

kahve
  • Постоялец
  • 367 сообщений

 

Здравствуйте скиньте мне пож. книгу ibykovskikh@mail.ru/ Спасибо

Отправила в личку 

 

LДобрый вечер, скиньте пожалуйста мне тоже книгу,

kapal@capost.org


  • 0

#770
Zelisha

Zelisha
  • Гость
  • 30 сообщений

Доброе утро, с сегодняшнего дня я села на лиепайку, почти прочитала всю тему и так вдохновилась. Надеюсь удастся мне постройнеть с вашей помощью.

Вес на сегодня у меня 67.3 рост 158 (причем 7 кг я набрала за 5 мес)

позавтракала бутербродом с маслом и с сыром, и чай без молока и сахара.

Вырезала себе трафарет 6*9 для хлеба сыра и колбасы.


  • 1

#771
linia

linia
  • В доску свой
  • 1 069 сообщений
Присоединяйтесь и вперед к намеченной цифре. Замеры снять незабудьте)))
  • 0

#772
Zelisha

Zelisha
  • Гость
  • 30 сообщений

Присоединяйтесь и вперед к намеченной цифре. Замеры снять незабудьте)))


Спасибо, точно и про замеры хорошо что напомнили
  • 0

#773
Zelisha

Zelisha
  • Гость
  • 30 сообщений
Доброе утро!
День 2.
-400 идем дальше.. М
  • 0

#774
Zelisha

Zelisha
  • Гость
  • 30 сообщений

Здравствуйте скиньте мне пож. книгу ibykovskikh@mail.ru/ Спасибо

Отправила в личку
Здравствуйте, можно мне тоже книгу?
  • 0

#775
Натальюшка

Натальюшка

    Вселенская справедливость

  • Модератор
  • 5 695 сообщений

Всем добрый день.  :hi:

Я в строю!  :idea:

Мне тут стимул подогнали (5 лет мечтала). Поэтому настрой боевой.  :D


  • 0

#776
linia

linia
  • В доску свой
  • 1 069 сообщений
Всем доброго дня у меня -400. Кто знает как куринные крылья отмерить 130 гр с костями мало без костей муторно долго. Сколько взять чтоб не превысить норму?)))
  • 0

#777
Zelisha

Zelisha
  • Гость
  • 30 сообщений
Ду,
-200
День 3, пошли дальше
  • 0

#778
linia

linia
  • В доску свой
  • 1 069 сообщений
Доброе ! Всего -200 )))
  • 0

#779
iramaslou14

iramaslou14
  • Частый гость
  • 208 сообщений

[ex]Автоматическое сообщение.
Это следующая часть обсуждения темы.Первая часть темы.
 

Дорогие новички, информация для очень занятых ( для тех, кому некогда читать нашу ветку с самого начала по различным причинам):

Таблетка от жадности
http://www.sovsekret...ticles/id/2835/

Главное - поменять свои привычки
http://www.sovsekret...ticles/id/2952/
 

девочки, могу поделиться табличкой, что для себя сваяла

приму замечания от более опытных стройняшек, если таковые будут, и внесу изменения

4163410d7668t.jpg

девочки, вот, я кратко резюмировала все три месяца и закрепление

Скрытый текст

[/ex]

 

за табличку спасибо) хорошая табличка)


  • 1

#780
инсайт

инсайт
  • Завсегдатай
  • 172 сообщений

Всем доброго утречка! Не могу никак себя вернуть в строй после командировки.  :mad: Жду субботы и заветного пендыля от Аудрюса. Правда вчера как положено отсидела на твороге. С утра -900


  • 1


Количество пользователей, читающих эту тему: 3

пользователей: 0, неизвестных прохожих: 3, скрытых пользователей: 0

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.